رشد

رشد

بچه ها از بزرگترهایشان یاد می گیرند که چگونه تغذیه سالمی داشته باشند. اگر روزانه از تمام گروه های غذایی استفاده کنند، انرژی، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد غذایی مورد نیازشان تامین خواهد شد.

در کشور ما یکی از علل عدم افزایش قد و کوتاهی قد در کودکان و نوجوانان، کمبود روی است که بیشتر ناشی از جذب ناکافی این عنصر است. عنصر روی یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن است که پس از آهن، بدن بیشترین نیاز را به آن دارد. این عنصر کمیاب در بدن نقش‌ هایی حیاتی در تغذیه مناسب برای افزایش قد دارد و کمبود آن سبب خستگی و ضعف، کوتاه قدی، عوارض پوستی و دیررس بودن صفات ثانویه جنسی می ‌شود.


امروزه مکمل‌ های روی به صورت شربت ‌های در داروخانه‌ ها وجود دارند که پزشکان برای افزایش قد کودکان، تجویز می‌ کنند. علاوه بر روی، ویتامین‌ها و مواد معدنی دیگر همچون ویتامین، آهن و کلسیم برای رشد قد ضروری هستند.


فاکتورهای مختلف تا قبل از تکمیل شدن دوران رشد و بسته شدن صفحه های استخوان ها می توانند در افزایش رشد و قد موثر باشند. داروهای تقویتی نیز یکی از عواملی است که موجب تغییر و تحول رشد استخوان ها در کودکان و نوجوانان می شود. کودک در دوران رشد به داروهای تقویتی برای افزایش قد احتیاج دارد.


مصرف پروتئین و لبنیات نیز نقش بسیار مهمی در میان موادمغذی برای رشد قد دارد، بنابراین باید از همه گروه های غذایی به اندازه کافی در رژیم غذایی خود داشته و از آن ها باتوجه به مراحل رشد استفاده کنید. فعالیت فیزیکی و ورزش نیز در افزایش قد تاثیر بسزایی می گذارد.


هرچه تحرک بیشتر باشد گردش املاح استخوانی بیشتر خواهد شد، درحین ورزش هورمون های رشد شروع به ترشح می کنند و به دنبال آن رشد قد نیز افزایش می یابد. خواب مناسب در کنار عوامل دیگر از جمله عوامل موثر بر افزایش قد انسان به شمار می آید.

نمایش:
مرتب کردن بر اساس:

شربت مینا جویس یورو ویتال | کمک به تقویت و رشد کودکان و نوجوانان

متخصصان در مورد مفید بودن مولتی ویتامین و مواد معدنی برای کودکان هنوز اختلاف نظر دارند؛ گروهی آن را مفید می‌دانند و گروهی دیگر خیر. برای مثال، انجمن م..

50,000 تومان

قطره کید 3 فورت بی اس کی | جلوگیری از نرمی استخوان در کودکان

ویتامین D3:ویتامین D3 یکی از ویتامین‌های محلول در چربی و ضروری یرای بدن است که به طور طبیعی در تعداد بسیار کمی از مواد غذایی وجود دارد. بهترین منبع جه..

17,500 تومان

شربت مولتی ویتامین با زینک کیندر | حاوی انواع ویتامین های مورد نیاز کودک

ویتامین ها اجزاء اصلی تشکیل دهنده رژیم غذایی روزانه هستند. جذب میزان کافی از عنصر روی و ویتامین ها در کودکان و نوجوانان خصوصاً جهت حفظ قدرت دفاعی بدن ..

49,000 تومان 44,100 تومان

قطره دی ترول ویتان | تقویت استخوان و جلوگیری از پوسیدگی دندان کودکان

ویتامین D3:ویتامین D3 یکی از ویتامین‌های محلول در چربی و ضروری یرای بدن است که به طور طبیعی در تعداد بسیار کمی از مواد غذایی وجود دارد. بهترین منبع جه..

11,500 تومان

محلول نوترینی درینک نوتریشیا | توت فرنگی | نوشیدنی کامل و مغذی غنی شده برای کودکان

تغذیه تکمیلی یعنی افزایش تدریجی طیف وسیعی از مواد غذایی علاوه بر شیرمادر به برنامه غذایی شیرخوار به نحوی که او هم، به تدریج بتواند حدود یک سالگی ا..

20,500 تومان

قطره خوراکی ویتامین د 3 ویتابیوتیکس | جلوگیری از نرمی استخوان در کودکان

ویتامین D3 :ویتامین D3 یکی از ویتامین‌های محلول در چربی و ضروری یرای بدن است که به طور طبیعی در تعداد بسیار کمی از مواد غذایی وجود دارد. بهترین منبع ج..

17,000 تومان

شربت کیدیکر میر ویتابیوتیکس | تامین کننده ویتامین ها و عناصر ضروری بدن کودک

متخصصان در مورد مفید بودن مولتی ویتامین و مواد معدنی برای کودکان هنوز اختلاف نظر دارند؛ گروهی آن را مفید می‌دانند و گروهی دیگر خیر. برای مثال، انجمن م..

39,000 تومان

شربت مولتی سانستول آهن دار تاکدا | بدون قند و تقویت کننده سیستم ایمنی کودک

متخصصان در مورد مفید بودن مولتی ویتامین و مواد معدنی برای کودکان هنوز اختلاف نظر دارند؛ گروهی آن را مفید می‌دانند و گروهی دیگر خیر. برای مثال، انجمن م..

60,000 تومان

قطره دی اچ آ و ویتامین یورو نچرال | کمک به بهبود سلامت مادر و کودک

اسید دوکوساهکسائنویک که بیشتر با نام  DHA شناخته می شود یکی از مواد خوراکی ضروری برای سلامت مغز است. DHA یکی از عناصر اساسی و پایه برای مغز به شم..

77,000 تومان

کپسول پروکیدز لاسکا | حاوی امگا 3 برای بهبود یادگیری و تقویت سیستم ایمنی

مطالعات بر روي ۹هزار مادر و كودك‌هايشان نشان داده است، مادراني كه امگا ۳ كمتري دريافت كرده‌اند، فرزندانشان از ضريب هوشي پايين‌تري برخوردارند. اين مطال..

25,100 تومان

شربت میم اورنج میر ویتابیوتیکس | تامین ویتامین ها و عناصر ضروری بدن کودک

متخصصان در مورد مفید بودن مولتی ویتامین و مواد معدنی برای کودکان هنوز اختلاف نظر دارند؛ گروهی آن را مفید می‌دانند و گروهی دیگر خیر. برای مثال، انجمن م..

40,400 تومان

شربت امگا 3 مکس یورو ویتال | 200 میلی لیتر | حفظ سلامت عمومی بدن و سیستم ایمنی

امگا 3 دقیقاً چیست؟امگا 3 یکی از اسیدهای چرب ضروری است که در ساختمان برخی چربی‌ها وجود دارد و ویژگی‌های خاصی دارد. این اسیدهای چرب را به این دلیل ضرور..

120,000 تومان

شربت امگا 3 کودکان مارینوکس | 125 میلی | حفظ سلامت استخوان، سیستم ایمنی و عصبی کودکان

امگا ۳ دقیقاً چیست؟امگا ۳ یکی از اسیدهای چرب ضروری است که در ساختمان برخی چربی‌ها وجود دارد و ویژگی‌های خاصی دارد. این اسیدهای چرب را به این دلیل ..

59,000 تومان 54,000 تومان

شربت رویال ژلی کیندر | تقویت سیستم ایمنی، رشد جسمی و ذهنی و بهبود اشتهای کودک

رویال ژل چیست؟این ترکیب یکی از منحصر به فردترین فرآورده هایی است که به وسیله زنبور عسل تهیه می گردد و به عنوان غنی ترین ماده مغذی بیولوژیک شناخته شده ..

60,000 تومان 54,000 تومان

شربت کیندر ویتال فلورادیکس | 250 میلی | مولتی ویتامین بسیار خوش طعم برای کودکان

متخصصان در مورد مفید بودن مولتی ویتامین و مواد معدنی برای کودکان هنوز اختلاف نظر دارند؛ گروهی آن را مفید می‌دانند و گروهی دیگر خیر. برای مثال، انج..

202,500 تومان

قطره آهن نوزاد فرو کیدز یورو ویتال | جلوگیری از کم خونی و حاوی ویتامین C

هر سلول زنده گیاهی و جانوری حاوی آهن است. در بدن انسان، حدود 4-3 گرم آهن وجود دارد. به توصیه ی سازمان بهداشت جهانی از سن 4 ماهگی برای شیرخواران باید ق..

33,000 تومان