افزایش وزن

افزایش وزن

باید بدانید که لاغری شدید می‌تواند مانند چاقی زیان‌بار باشد. لاغری شدید فرد را دچار کم‌خونی، ریزش مو، پوکی استخوان و اختلال گوارش، ناباروری، عدم تحمل سرما و افسردگی می کند. پس با غذا آشتی کنید و با آن دوست باشید. آن را مانند دارو بدانید. کم کم عادت می‌کنید که از غذا خوردن لذت ببرید.


کم وزنی می‌تواند به دلایل زیر باشد.

1) دریافت کم انرژی

2) فعالیت بیش از حد مثل ورزشکاران پرکار

3) بیماری‌های روده‌ای و انگلی و سلیاک که سبب جذب نامناسب و عدم بهره‌گیری مناسب از غذای دریافتی می‌شود

4) بیماری‌هایی که باعث کاهش وزن می‌شوند مثل سرطان، پرکاری غده تیروئید که میزان سوخت و ساز و انرژی را افزایش می‌دهد.

5) فشارهای روحی و استرس

6) عوامل ژنیتیک بعضی افراد متابولیسم بالایی دارند و مقدار غذایی که می‌خورند بیشتر از بقیه افراد می‌سوزانند.

ابتدا در رفتار و حالات خودتان تجدید‌نظر کنید اگر یکی از موارد بالا موجب لاغری شما شده است اگر خودتان می‌توانید برطرف سازید و یا اگر به پزشک نیاز دارید نزد یک پزشک داخلی بروید تا با دادن آزمایش شرایط ژنیتیک، متابولیک، انگلی، تست تیروئید و غیره بررسی شوید. بعداز اطمینان از موارد فوق اراده و تصمیم خود را قطعی کرده و با حوصله و اعتماد به نفس رژیم افزایش وزن را شروع کنید.

نمایش:
مرتب کردن بر اساس:

قرص مخمر جو لوراکسترا ای اس آی | 180 عدد | بهبود عملکرد سیستم گوارشی و بهبود مشکلات پوستی

مصرف مخمر آب جو یعنی اینکه لشکری از سلول‌های آماده و قوی را برای محافظت از بدنتان مجهز کنید. به خاطر اینکه اولا با توکسین‌ها یا همان سموم انباشته شده ..

ناموجود

پودر انترامیل استاندارد کارن | طعم موز | غذای کمکی جهت افزایش وزن و بازتوانی در سوء تغذیه

انترامیل  استاندارد یک فرمول مغذی کامل به صورت پودر آماده مصرف است که محلول تهیه شده از آن هم برای تغذیه با لوله به عنوان جایگزین وعده غذایی و هم..

ناموجود

پودر انترامیل استاندارد کارن | طعم وانیل | غذای کمکی جهت افزایش وزن و بازتوانی در سوء تغذیه

انترامیل  استاندارد یک فرمول مغذی کامل به صورت پودر آماده مصرف است که محلول تهیه شده از آن هم برای تغذیه با لوله به عنوان جایگزین وعده غذایی و هم..

ناموجود

پودر انشور ابوت | وعده غذایی کامل، تامین کننده ویتامین ها، مواد معدنی و انرژی بدن

انشور حاوی ترکیب ویژه ای از چربی های دوستدار قلب ،اسیدهای چرب ضروری (لینولئیک و لینولنیک ) می باشد که تحقیقات زیادی نقش آنها را در کمک به بهبود پروفای..

ناموجود

پودر کربو شارژ کارن | 1000 گرم | کمک به افزایش وزن با جذب سریع

کربوهیدرات چیست؟كربوهيدرات ها از دسته درشت مغذي ها هستند. به طور کلی مواد مغذي به دو دسته درشت مغذي و ريز مغذي تقسيم بندي مي شوند. سه ماده مغذي ان..

ناموجود

پودر کربوناکس الیمپ | 3500 گرم | مناسب برای وزن گیری، افزایش انرژی و استقامت

کربوهیدرات چیست؟كربوهيدرات ها از دسته درشت مغذي ها هستند. به طور کلی مواد مغذي به دو دسته درشت مغذي و ريز مغذي تقسيم بندي مي شوند. سه ماده مغذي انرژي ..

ناموجود