بدنسازی

بدنسازی

بدنسازی استفاده هوشمندانه از تمرینات و ورزش های مقاومتی و قدرتی برای کنترل و توسعه عضلات یک فرد است. به معنای دیگر، بدنسازی راجع به استفاده از نیروی تولید شده توسط عضلات متحدالمرکز بدن ( یک نوع انقباض عضلات که در آن ماهیچه ها با تولید نیرو و انرژی کوتاه تر می شوند) یا انقباض گریز از مرکز (انقباض طولی ماهیچه که در جهت مخالف نیروی وارد شده، نیرویی بزرگتر از نیروی عضلات در حالت عادی تولید می کند) است.

 اکثر ورزشکاران، بدن سازی را به عنوان جزء مکمل به ورزش اضافه می‌کنند تا رشد عضلات مورد استفاده را بهبود ببخشد. به طور مثال، یک شناگر با تمرکز روی عضلات زیربغل خود می‌تواند در مدت کوتاهتری قدرت این عضلات و در نتیجه سرعت خود در شنای قورباغه را بهبود ببخشد.

نمایش:
مرتب کردن بر اساس:

پودر کازئین گلد استاندارد اوپتیموم نوتریشن | 909 گرم | افزایش عملکرد عضلات

پروتئین کازئین چیست؟، اصلی‌ترین پروتئین موجود در شیر می‌باشد. این پروتئین 80% شیر گاو را تشکیل می‌دهد و 20% باقی‌مانده آن پروتئین وی می‌باشد. پروتئین ..

ناموجود

پودر کراتین بی اس ان | 309 گرم | افزایش حجم و قدرت عضلانی

کراتین چیست؟كراتین سنتتیك نمك منوهیدرات است به نام كراتین منوهیدرات كه از یك مولكول ساده كراتین به همراه یك مولكول آب تشكیل شده ا ست استفاده از مكمل..

ناموجود

پودر کراتین فریک 5000 فارما فریک | 500 گرم | افزایش قدرت و استقامت عضلات

کراتین چیست؟ به بیان ساده کراتین ترکیبی‌ است که انرژی مورد نیاز عضلات را تامین می‌کند. کراتین در بدن انسان تولید میشود و در برخی‌ از مواد غذایی ن..

ناموجود

پودر کراتین مونوهیدرات آلمکس | 400 گرم | افزایش انرژی، توان و قدرت عضلات

کراتین چیست؟كراتین سنتتیك نمك منوهیدرات است به نام كراتین منوهیدرات كه از یك مولكول ساده كراتین به همراه یك مولكول آب تشكیل شده ا ست استفاده از مكمل ك..

ناموجود

پودر کراتین مونوهیدرات پرولب | 300 گرم | افزایش کارایی و استقامت بدن

کراتین چیست؟كراتین سنتتیك نمك منوهیدرات است به نام كراتین منوهیدرات كه از یك مولكول ساده كراتین به همراه یك مولكول آب تشكیل شده ا ست استفاده از مكمل ك..

ناموجود

پودر کراتین میکرونایز اپتیموم نوتریشن | 1200 گرم | کمک به افزایش انرژی و رشد عضلات

کراتین چیست؟ به بیان ساده کراتین ترکیبی‌ است که انرژی مورد نیاز عضلات را تامین می‌کند. کراتین در بدن انسان تولید میشود و در برخی‌ از مواد غذایی ن..

ناموجود

پودر کراتین میکرونایز اپتیموم نوتریشن | 300 گرم | کمک به افزایش انرژی و رشد عضلات

کراتین چیست؟ به بیان ساده کراتین ترکیبی‌ است که انرژی مورد نیاز عضلات را تامین می‌کند.کراتین در بدن انسان تولید میشود و در برخی‌ از مواد غذایی نظ..

ناموجود

پودر کراتین میکرونایز اپتیموم نوتریشن | 600 گرم | کمک به افزایش انرژی و رشد عضلات

کراتین چیست؟ به بیان ساده کراتین ترکیبی‌ است که انرژی مورد نیاز عضلات را تامین می‌کند. کراتین در بدن انسان تولید میشود و در برخی‌ از مواد غذایی ن..

ناموجود

پودر کراتین ژن استار | 200 گرم | افزایش قدرت و تسریع رشد عضلات

کراتین چیست؟ به بیان ساده کراتین ترکیبی‌ است که انرژی مورد نیاز عضلات را تامین می‌کند. کراتین در بدن انسان تولید میشود و در برخی‌ از مواد غذایی ن..

ناموجود

پودر کراتین کمپلکس بیست | 300 گرم | افزایش قدرت و تسریع رشد عضلات

کراتین چیست؟ به بیان ساده کراتین ترکیبی‌ است که انرژی مورد نیاز عضلات را تامین می‌کند. کراتین در بدن انسان تولید میشود و در برخی‌ از مواد غذایی ن..

ناموجود

پودر کره بادام زمینی پی بی 2 بل پلنتیشن | شکلاتی | افزایش پروتئین و مناسب ورزشکاران

بادام زمینی، از نظر غنای پروتئینی، زیر گروه حبوباتی مثل، نخود، عدس و لوبیا می باشد و از این نظر می توان گفت جزو آجیل ها نیست.بادام زمینی، منبع خوب..

ناموجود

پودر کره بادام زمینی پی بی 2 بل پلنتیشن | کلاسیک | افزایش پروتئین و مناسب ورزشکاران

بادام زمینی، از نظر غنای پروتئینی، زیر گروه حبوباتی مثل، نخود، عدس و لوبیا می باشد و از این نظر می توان گفت جزو آجیل ها نیست.بادام زمینی، منبع خوب انر..

ناموجود

پودر گلوتامین DNA بی اس ان | 309 گرم | ریکاوری سریع عضلات، جلوگیری از تحلیل عضلات

درباره گلوتامین:گلوتامین را می توان فراوان ترین اسید آمینه موجود در عضلات اسکلتی بدن آدمی دانست. به جرات می توان ادعا کرد که بیش از ۶۱ درصد از کل اسید..

ناموجود

پودر گلوتامین اپتیموم نوتریشن | 1000 گرم | کمک به ریکاوری و افزایش دهنده حجم عضله

درباره گلوتامین:گلوتامین را می توان فراوان ترین اسید آمینه موجود در عضلات اسکلتی بدن آدمی دانست. به جرات می توان ادعا کرد که بیش از ۶۱ درصد از کل اسید..

ناموجود

پودر گلوتامین اپتیموم نوتریشن | 300 گرم | چربی سوز و جلوگیری از ریزش عضلات

 درباره گلوتامین:گلوتامین را می توان فراوان ترین اسید آمینه موجود در عضلات اسکلتی بدن آدمی دانست. به جرات می توان ادعا کرد که بیش از ۶۱ درصد از ک..

ناموجود

پودر گلوتامین اپتیموم نوتریشن | 600 گرم | کمک به ریکاوری و افزایش دهنده حجم عضله

 درباره گلوتامین:گلوتامین را می توان فراوان ترین اسید آمینه موجود در عضلات اسکلتی بدن آدمی دانست. به جرات می توان ادعا کرد که بیش از ۶۱ درصد از ک..

ناموجود