ویتامین

ویتامین

ورزش بدنسازی یکی از ورزش هایی است که علاوه بر تمرینات باید تغذیه مناسبی نیز مکمل آن باشد. برای داشتن یک رژیم غذایی مناسب باید تمام عوامل را در نظر گرفت. وجود ویتامین در رژیم غذایی بسیار مهم است.


ویتامین ها به دو بخش تقسیم می شوند، ویتامین های محلول در چربی و محلول در آب؛ ویتامین های محلول در چربی شامل (K, E, D, A) هستند و به این نام مشخص شده اند و در بافت چربی بدن ذخیره می شوند و نباید روزانه دوباره ذخیره شوند، زیرا افزایش میزان این ویتامین ها به مسمویت منتهی می شود و در ذخیره آن باید دقت کرد.
همه ویتامین های محلول در آب (به جز ویتامین C) به صورت کلی ترکیب شده هستند با ویتامین B و Complex B (شامل ویتامین های ۱B و ۲B و ۳B و ۶B و ۱۲B و بیوتین و پانتونیک اسید) چون این ویتامین ها محلول در آب هستند، به سختی وارد بافت چربی می شوند بنابراین در بدن ذخیره نمی شوند و مقدار زیادی از آنها دفع می شود و دچار مسمومیت نمی شوند. این ویتامین ها به طور مداوم باید در یک رژیم بدنسازی مورد استفاده قرار گیرند.

نمایش:
مرتب کردن بر اساس:

قرص دیلی ویتامین سایتک نوتریشن | 90 قرص | مولتی ویتامین کامل روزانه برای تمام افراد

بر اساس آمار ارائه شده بیش از نیمی از افراد میانسال از انواع مولتی‌ویتامین‌ها یا سایر مکمل‌های غذایی استفاده می‌کنند که خانم‌ها در این میان گوی سبقت ر..

228,000 تومان 216,600 تومان

قرص جوشان مولتی ویتامین سان لایف | 20 عدد | تقویت سیستم ایمنی، فاقد قند و کاهش خستگی

 بر اساس آمار ارائه شده بیش از نیمی از افراد میانسال از انواع مولتی‌ویتامین‌ها یا سایر مکمل‌های غذایی استفاده می‌کنند که خانم‌ها در این میان گوی ..

19,000 تومان

قرص جوشان انرژی زا سان لایف | 20 عدد | افزایش توان عضلانی و هوشیاری

انرژی‌ زا‌ ها مکمل هایی هستند که برای افزایش انرژی مصرف می‌شوند. این امر ساده به نظر می‌رسد اما به این سادگی نیز نیست، روش‌های متعددی برای دریافت انرژ..

42,000 تومان

قرص انرژکس گلدن لایف | 60 عدد | مولتی ویتامین مینرال انرژی زا مخصوص آقایان

انرژی‌ زا‌ ها مکملهایی هستند که برای افزایش انرژی مصرف می‌شوند. این امر ساده به نظر می‌رسد اما به این سادگی نیز نیست ، روش‌های متعددی برای دریافت ..

ناموجود

قرص مولتی ویتامین اسپرت ژن استار | 100 عدد | حاوی ویتامین های ضروری و کمیاب بدن

بر اساس آمار ارائه شده بیش از نیمی از افراد میانسال از انواع مولتی‌ویتامین‌ها یا سایر مکمل‌های غذایی استفاده می‌کنند که خانم‌ها در این میان گوی سبقت ر..

ناموجود

ویال، کپسول و قرص ارتومول اسپرت | 30 عدد | مولتی ویتامین به همراه ال کارنیتین و کیوتن

 ال-کارنیتین چیست؟ال کارنیتین در بدن از ترکیب دو اسید آمینه لیزین و متیونین ساخته می شود. سلول های بدن برای سنتز کارنیتین به ویتامین های B6، C و ..

ناموجود

کپسول اپتی من اپتیموم نوتریشن | 150 عدد | مولتی ویتامین حاوی ۷۵ نوع ماده برای آقایان

مولتی ویتامین مردانه اپتی من اوپتیموم نوتریشن، یک سیستم غذایی کامل است با بیش از ۷۵ ترکیب ممتاز. این مکمل شامل آمینو اسیدهای شاخه‌دار‌ (BCAA)، گلو..

ناموجود

کپسول اپتی من اپتیموم نوتریشن | 90 عدد | مولتی ویتامین حاوی 75 نوع ماده برای آقایان

مولتی ویتامین مردانه اپتی من اوپتیموم نوتریشن، یک سیستم غذایی کامل است با بیش از 75 ترکیب ممتاز. این مکمل شامل آمینو اسیدهای شاخه‌دار‌ (BCAA)، گلوتامی..

ناموجود

کپسول اپتی وومن اپتیموم نوتریشن | 60 کپسول | مولتی ویتامین دارای 17 ماده تخصصی برای بانوان

مولتی ویتامین اپتی وومن (زنانه) اوپتیموم نوتریشن:به‌صورت اختصاصی برای بانوان می‌باشد.این مکمل ترکیبی کامل از ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان و عص..

ناموجود

کپسول ویتامین سی دپوت بادی اتک | 90 عدد | تقویت سیستم ایمنی همراه با زینک

ویتامین C چیست؟ویتامین C که به عنوان اسید اسکوربیک نیز شناخته شده است یک ویتامین محلول در آب است که به طور طبیعی در برخی از غذاها یافت می‌شود و به..

ناموجود