افزایش وزن و حجم

افزایش وزن و حجم

اضافه کردن وزن و حجم در بدنسازی همانند کاهش وزن نیازمند تمرین های زیاد و البته رعایت نظم است. جای تعجب نیست که برای افزایش وزن باید در میزان کالری ورودی خود تغییر ایجاد کنیم و از طرفی از تمرینات با وزنه در باشگاه نیز غافل نشویم. اما راه های مختلفی برای ترکیب تمرینات و رژیم غذایی وجود دارد.


از مکمل ها بهره بگیرید

یک پودر پروتئین وی، راه آسان و موثری است برای اطمینان یافتن از دریافت پروتئین کافی در هر روز. کراتین، گلوتامین و یک مولتی ویتامین و مینرال هم توصیه می شود، و دیگر مکمل های بدنسازی که می تواند رشد و سلامت عمومی بدن را تقویت کند.


نمایش:
مرتب کردن بر اساس:

پودر گین بولیک 6000 الیمپ | 3500 گرم | مناسب برای وزن گیری و رشد عضلات

گینر:برای افزایش وزن و عضلات بدن یکسری فاکتور هایی مورد نیاز می باشد از جمله پروتئین، کربوهیدرات و ... که به طور طبیعی در منابع غذایی یافت می شود، مطم..

492,000 تومان 457,560 تومان

پودر کربوناکس المیپ | 3500 گرم | مناسب برای وزن گیری، افزایش انرژی و استقامت

کربوهیدرات چیست؟كربوهيدرات ها از دسته درشت مغذي ها هستند. به طور کلی مواد مغذي به دو دسته درشت مغذي و ريز مغذي تقسيم بندي مي شوند. سه ماده مغذي انرژي ..

389,400 تومان 362,142 تومان

پودر گین بولیک ۶۰۰۰ الیمپ | 6800 گرم | مناسب برای وزن گیری و رشد عضلات

گینر:برایافزایش وزن و عضلات بدن یکسری فاکتور هایی مورد نیاز می باشد از جملهپروتئین، کربوهیدرات و ... که به طور طبیعی در منابع غذایی یافت می شود،مطمئنا..

793,600 تومان 738,048 تومان

کپسول آنابولیک آمینو 5500 الیمپ | 400 کپسول | افزایش قدرت و جلوگیری از تجزیه عضلات

آمینواسیدهای شاخه دار (BCAA) نظیر (ال ـ لوسین، ال ـ ایزولوسین، و ال ـ والین) را با ترکیب 2:1:1 فراهم می‌آورد. BCAA در حدود 33% تمام پروتئین های ماهیچه..

330,400 تومان 307,272 تومان

کراتین فیول توینلب | 300 گرم | افزایش حجم عضلات، افزایش وزن و افزایش انرژی

کراتین توینلب تحت لیسانس کمپانی معروف Creapure® تولید میشود و دارای بالاترین میزان خلوص و جذب است.کیفیت بالا در کنار قیمت مناسب کراتین توینلب را به یک..

129,000 تومان

پودر ادونس مس پی اچ دی | 2700 گرم | مناسب برای افزایش وزن همراه با پروتئین، کراتین و بی سی ای ای

گینر:برای افزایش وزن و عضلات بدن یکسری فاکتور هایی مورد نیاز می باشد از جملهپروتئین، کربوهیدرات و ... که به طور طبیعی در منابع غذایی یافت می شود،مطمئن..

518,400 تومان

پودر وی گلد استاندارد 100% اپتیموم نوتریشن | 2273 گرم | افزایش عملکرد و حجم عضلات

وی گلد استاندارد اپتیموم نوتریشن دارای طبیعی ترین نوع پروتئین وی در دنیا میباشد.این محصول از وی پریمیوم اولترا فیلتر شده تهیه میشود و دارای غنی ترین و..

730,000 تومان 693,500 تومان

پودر پروتئین وی سینتا 6 اج بی اس ان | 1000 گرم | افزایش رشد و حجم عضلات، حاوی پروتئین بالا

پروتئین چیست؟اهمیت پروتئین از اسم آن مشخص است. در زبان یونان باستان «Protos» به معنای «اساسی، ضروری و اولیه» می‌باشد. در واقع پروتئین‌ها برای پیشبرد ع..

350,000 تومان

پودر پیور پروتئین کارن | 1000 گرم | افزایش حجم عضلات بدون افزایش توده چربی

اهمیت پروتئین از اسم آن مشخص است. در زبان یونان باستان «Protos» به معنای «اساسی، ضروری و اولیه» می‌باشد. در واقع پروتئین‌ها برای پیشبرد عملکردهای سلول..

275,500 تومان 247,950 تومان

پودر کربو ویت ویتاپی | 1300 گرم | افزایش قدرت و تامین انرژی بدن در تمرینات

کربو ویت ویتاپی:در حین فعالیت بدنی، میزان کربوهیدرات موجود در بدن به میزان ۴-۳ گرم در دقیقه کاهش می یابد. ادامه این وضعیت به مدت طولانی، سبب مصرف مقاد..

89,000 تومان 71,200 تومان

سوپر گینر فیول 1350 توینلب | 5440 گرم | رشد عضلات و افزایش انرژی

مکمل بدنسازی افزایش حجم و وزن عضلانی توینلب با فراهم نمودن ۱۳۵۰ کالری در روز یکی از بهترین گینر های کربو پروتئینی حال حاضر دنیا میباشد.افزایش وزن و حج..

ناموجود

قرص آمینو تائورین ژن استار | 400 عدد | حفظ قدرت عضلانی در حین ورزش

تائورین چیست؟تائورین از لحاظ مقدار ، دومین آمینو اسید فراوان موجود در بدن به شمار می رود ( در مقام اول گلوتامین وجود دارد ) و از آن معمولاً بعنوان آمی..

ناموجود

قرص آمینو وی ژن استار | 325 عدد | حفظ قدرت عضلانی در حین ورزش های سنگین

قرص آمینو وی ژن استار دارای ۱۲ نوع ویتامین تامین کننده ۱۰۰ % نیاز بدن، مناسب برای افزایش حجم عضلات ،تاخیر در بروز خستگی، کمک به حفظ قدرت عضلانی در حین..

ناموجود

پاور ویت گینر بادی اتک | 4750 گرم | افزایش دهنده وزن و حجم عضلات

برای افزایش وزن و عضلات بدن یکسری فاکتور هایی مورد نیاز می باشد از جمله پروتئین، کربوهیدرات و ... که به طور طبیعی در منابع غذایی یافت می شود، مطمئنا ا..

ناموجود

پودر سیریوس مس اپتیموم نوتریشن | 2720 گرم | افزایش وزن و حجم عضلات

گینر افزایش وزن حجم سریوس مس اوپتیموم همان مکملی است که برای افزایش حجم و وزن به آن احتیاج دارید، منبعی کامل برای تغذیه عضلات، حاوی 50 گرم پروتئین در ..

ناموجود

پودر سیریوس مس اپتیموم نوتریشن | 5440 گرم | افزایش وزن و عضله

وقتی صحبت از گینر یا مس می شود ذهن آدم خود به خود سراغ افزایش وزن می رود ، البته طبیعت گینر ها هم بر همین اساس ساخته شده است و اما سوال اینجاست در بین..

ناموجود