جمع هزینه خرید : 0 تومان

رفتن به سبد خرید

مقاله ها

کاربردهای شگفت انگیز روغن نارگیل در زیبایی و آرایش

3 دی 2018
کاربردهای شگفت انگیز روغن نارگیل در زیبایی و آرایش

روغن نارگیل تنها برای پخت و پز نیست. این روغن برای ساخت محصولات آرایشی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد و می‌توان از آن برای آب رسانی به پوست، مبارزه با موهای آسیب دیده و کاهش نشانه‌های پیری استفاده کرد. ممکن است اکنون در مصارف آشپزی خود از روغن نارگیل استفاده کنید اما آیا می‌دانید که بیشتر محصولات زیبایی و آرایشی از روغن بی نظیر نارگیل ساخته شده‌اند؟ این ماده همه کاره می‌تواند برای مرطوب نگه داشتن پوست و حذف آرایش مفید باشد اما این تنها آغاز کار است. روغن نارگیل کاربرد مختلفی در تولید مواد آرایشی و بهداشتی دارد که در این مقاله به اختصار برخی از آن‌ها را توضیح خواهیم داد. ۱. روغن مخصوص بدن: بافت کرمی و جامد مانند روغن نارگیل آن را به یک مرطوب کننده عالی تبدیل کرده است. کافی است مقدار کمی روغن نارگیل را درست بعد از دوش گرفتن روی پوست خود بمالید. اینکار باعث خواهد شد پوست نرم و شادابی داشته باشید. اگر بوی روغن نارگیل را دوست ندارید چند قطره روغن نعناع یا اسطوخودوس به آن اضافه کنید تا از بوی بی نظیر آن نیز لذت ببرید. ۲. مرطوب کننده لب: اگر لب‌های خشکی دارید می‌توانید از خاصیت آب رسانی فوق العاده روغن نارگیل بهره‌مند شوید. کافیست مقداری روغن نارگیل را همیشه به همراه داشته باشید. زمانی که احساس کردید لب‌هایتان خشک شده است می‌توانید از روغن نارگیل استفاده کنید. البته در بازار نیز محصولاتی وجود دارد که از روغن نارگیل طبیعی ساخته شده‌اند. ۳. نرم کننده کوتیکول(پوستک): با استفاده از این روغن می‌توانید با کوتیکول‌های(قسمت سفید رنگ در ابتدای رویش ناخن‌ها) شکننده و سفت خداحافظی کنید. کافیست با انگشت کمی روغن نارگیل بردارید و روی کوتیکول بمالید. روغن نارگیل می‌تواند ناخن شما را تقویت کند و پوست حساس کوتیکول را آب رسانی نماید و باعث شود دستان شما جوان‌تر و زیباتر به نظر برسند. ۴. کرم دور چشم: پوستی که در زیر چشم وجود دارد بسیار نازک و ظریف است و همین امر موجب می‌شود بیشتر از سایر قسمت‌های پوست صورت دچار پف شدگی، چین و چروک و حلقه‌های تیره گردد. اگر شما نیز از این موارد متنفر هستید و نمی خواهید دورچشمتان ظاهر بدی داشته باشد، روغن نارگیل بمالید. کافیست کمی روغن نارگیل را با انگشت بردارید و زیر چشم بمالید. تاثیر شگفت انگیز آن را خیلی زود خواهید دید. ۵. مبارزه با وزوز شدن مو: برای اینکار کافیست کمی روغن نارگیل بردارید ولای انگشتان خود کمی آن را گرم کنید. سپس بر روی موهای خود اعمال نمایید. اگر موهای ضخیم‌تری دارید از اواسط شفت، روغن نارگیل را روی مو بمالید. این روغن موهای شما را درخشنده‌تر و نرم تر خواهد کرد. ۶. درخشان کننده پوست: همانطور که گفتیم، روغن نارگیل خاصیت درخشان کنندگی دارد. بنابراین می توانید به خوبی از این خاصیت بر روی پوست خود استفاده کنید. کمی روغن نارگیل بردارید و روی گونه‌های خود بمالید. از تاثیر آن حتما شگفت زده خواهید شد. ۷. پاک کننده آرایش: تنها یک قاشق چایخوری از روغن نارگیل می‌تواند به آسانی آرایش شما را پاک کند. کمی روغن نارگیل مایع و گرم را روی پوست خود قرار دهید.کمی با دست ماساژ دهید و سپس با آب گرم بشویید. برای اینکه بتوانید ترکیب مخصوص خود را بسازید، کافیست یک قاشق چایخوری روغن نارگیل را ذوب کنید و روی یک پارچه تمیز قرار دهید . سپس آن را با خود به همراه داشته باشید . ۸. ماساژ بدن: نصف پیمانه نمک را با مقدار یاز روغن نارگیل ذوب شده ترکیب کنید و روی قسمت‌های مختلف پوست قرار دهید. این ترکیب می‌تواند سلول‌های مرده پوست را بردارد و آن را مرطوب نماید. اگر پوست خشن تری دارید، نمک یا شکر اضافی به آن بزنید . بعد از چند ساعت دوش بگیرید. برای اینکه بوی روغن را از بین ببرید می‌توانید از روغن اسطوخودوس استفاده کنید. ۹. کرم اصلاح: آیا از کرم‌های اصلاح موجود در بازار خسته شده‌اید؟ روغن نارگیل بهترین جایگزین است. کافیست کمی روغن نارگیل را گرم کنید و سپس بر روی پوست بمالید. حالا به راحتی می‌توانید موهای خود را اصلاح نمایید. بهتر است اصلاح را بیرون دوش انجام دهید.

اطلاعات بیشتر

۶ دلیل جالب برای تغییر بافت و رنگ مو

3 دی 2018
۶ دلیل جالب برای تغییر بافت و رنگ مو

اگر فکر می‌کنید بافت و رنگ موهای شما به خودی خود تغییر کرده و ظاهرش همانند سال‌های قبل نیست ، باید بدانید که این موضوع ساخته فکر و اندیشه شما نیست و می‌تواند واقعیت داشته باشد. فاکتورهای مختلفی می‌تواند بر روی رنگ و بافت موهای شما تاثیر بگذارد و آن‌ها را در گذر زمان تغییر دهد. در این مقاله قصد داریم بر روی این فاکتورها تمرکز کنیم و هر کدام را به مختصر توضیح دهیم. ۱.استرس: اینکه شما دارای مشکلات ارتباطی هستید و یا اینکه در کار خود دچار مشکل شده‌اید اصلا فرقی ندارد. شرایط استرس‌زا می‌تواند بدن شما را تحت تاثیر خود قرار دهد. از دست دادن سریع مو ( شرایطی که به عنوان تلوژن افلوویوم) شناخته شده است می‌تواند سه ماه بعد از رخ دادن یک رویداد استرس‌زا ایجاد شود. در نهایت مو وارد مرحله استراحت شده و سپس شروع به ریزش می‌کند. خبر خوب این است که این موقعیت دائمی نیست و ریزش مو بعد از چند ماه می‌تواند متوقف گردد و رشد دوباره موها از اول آغاز شود. برای اینکه فرایند رشد دوباره موها را تسریع کنید می‌توانید از مکمل‌های طبیعی مو استفاده کنید و یا اینکه از مکمل‌های تایید شده بهره‌مند شوید. این نوع مکمل‌ها می‌توانند هورمون‌های مرتبط با استرس را کاهش دهند و رشد موها را سرعت ببخشند. ۲.حرارات داغ: سشوار و مواردی که موها را به شدت گرم می‌کنند مقصر اصلی برای تغییر بافت مو و رنگ آن می‌باشند. مواردی مثل مو صاف کن‌های برقی با ایجاد فشار بیشتر بر روی مو، می‌تواند شرایط بدتری را برای آن ایجاد کند که ترکیب این موارد با حرارات حاصل از آن‌ها آسیب جدی و عمیقی را بر روی مو خواهد گذاشت. حرارات حاصل از این دستگاه‌ها به گونه‌ای است که می‌تواند باعث شکستن مو شود. استفاده از اینگونه موارد حتی می‌تواند رنگ موها را نیز تغییر دهد. بنابراین بهتر است از ابزارهایی استفاده کنید که برای خشک کردن مو و یا حالت بخشیدن به آن از فناوری سرامیکی بهره می‌برند. مطمئن شوید که در این دستگاه‌ها نیز حرارت را تا حد امکان بر روی مقدار کم تنظیم می‌کنید. ۳.رنگ‌های شیمیایی: استفاده از روشن کننده‌های مو می‌تواند باعث ضعیف شدن ریشه‌های آن گردد و سپس بافت و رنگ آن را به طور کلی تخریب کند. اگر می‌خواهید موهای روشن‌تری داشته باشید می‌توانید از یک متخصص در این مورد کمک بگیرید. اگر به طور مکرر و دائم موهای خود را رنگ کنید و از مواد شیمیایی مختلف برای موهای خود استفاده نمایید، مطمئن باشید که رنگ و بافت موهای شما در اثر گذشت زمان از بین خواهد رفت. برخی گیاهان وجود دارند که می‌توانند برای رنگ بخشیدن طبیعی به موها مورد استفاده قرار گیرند. کراتینه کردن و صاف کردن مو نیز می‌تواند آسیب بسیار جدی به موهای شما وارد کند و بافت و رنگ آن را تغییر دهد. ۴.ژنتیک و پیری: آیا تا به حال موی سفید در میان موهای خود دیده‌اید؟ این اشتباه شما نیست. در برخی از موارد وجود موهای سفید به خاطر ژنتیک است. وجود موهای خاکستری و سفید معمولا به خاطر تجمع و تشکیل هیدروژن پراکسید در شفت مواست که رنگدانه‌های آن را تخریب می‌کند. سنی که معمولا هیدروژن پراکسید در موهای شما تجمع می‌یابد بستگی به ژنتیک دارد. ژنتیک همچنین می‌تواند بافت و رنگ موی شما را تعیین کند. برخی از افراد دارای موهای ضخیمی هستند.در این میان پیری نیز می‌تواند باعث تغییر رنگ و بافت موی شما شود و از درخشندگی آن بکاهد. در نهایت و با گذشت زمان از رشد موهای شما کاسته می‌شود. ۵.شرایط پزشکی و بیماری: ریزش مو و نازک شدن آن می‌تواند نشانه‌ی خارجی وجود کاستی در بدن باشد. برخی از اوقات کم خونی و کمبود سطح ویتامین D در بدن می‌تواند باعث نازک شدن مو گردد. برخی از بیماری‌ها همچون تیروئید نیز در این گونه موارد می‌تواند نقش مهمی داشته باشد. تیروئید کم کار می‌تواند رشد موها را آهسته‌تر کند و باعث نازک شدن آن گردد. نداشتن رژیم غذایی مناسب نیز می‌تواند این شرایط را بدتر کند. مصرف برخی از داروها هم در ریزش مو بی تاثیر نیست. ۶.بارداری: زمانی که مادری باردار است، موهای او ممکن است تغییراتی داشته باشد. این موضوع به خاطر سطح بالای استروژن در دوران بارداری است. بعد از زایمان معمولا مو شروع به ریزش می‌کند و رشد آن نیز متوقف می‌گردد. خوشبختانه در مدت زمان کوتاهی همه چیز به حالت اولیه بر می‌گردد و چرخه جدیدی در رشد موها آغاز می‌شود. البته همه خانم‌ها تجربه‌های یکسانی در این مورد ندارند. نتیجه گیری: فاکتورهای مختلفی بر روی بافت و رنگ موی شما در طول زندگی تاثیر گذار است. این موارد شامل استرس، استفاده از مواد و رنگ‌های شیمیایی، استفاده از حرارت داغ، پیری، ژنتیک ، بارداری و بیماری و شرایط پزشکی مختلفی است. با وجود تمامی این موارد، مشاهده تغییر رنگ و بافت مو بر اثر گذشت زمان اصلا غیر عادی نیست.

اطلاعات بیشتر

فواید کلاژن برای پوست و مو

3 دی 2018
فواید کلاژن برای پوست و مو

کلاژن یکی از فراوان‌ترین پروتئین‌ها در بدن است و بخش بزرگی از پوست، مو و ناخن‌ها را می‌سازد. از لحاظ فنی یک پلی پپتید، کلاژن شامل تلفیقی از اسیدهای آمینه مانند پرولین و گلیسین است، که در همه‌ی بافت‌های همبند در بدن وجود دارد (از جمله اندام های حیاتی!). گرچه محصولات زیبایی و شامپو‌ها مزایای کلاژن را روی برچسب‌هایشان در بوق و کرنا می‌زنند، اما مزیت‌های واقعی از درمان داخلی نشآت می‌گیرد، نه یک درمان موضعی. کلاژن چیست؟ کلاژن یک اسید آمینه با زنجیره بلند و فراوان‌ترین پروتئین در بدن است. از اسیدهای آمینه‌ی منحصر به فردی مانند گلیسین، پرولین، هیدروکسی و آرژنین تشکیل شده و در طبیعت منحصرا در بافت حیوانی، به خصوص استخوان‌ها و بافت همبند یافت می‌شود. مسئول خاصیت ارتجاعی پوست و قدرت مو و ثبات بافت همبند است. در واقع، پروتئین کلاژن تا ۳۰ درصد از کل پروتئین بدن و ۷۰ درصد از پروتئین پوست را می‌سازد! تولید کلاژن طبیعی بدن با افزایش سن کاهش می‌یابد و بسیاری از عوامل مانند سبک زندگی مدرن (مانند استرس، رژیم غذایی نامناسب، عدم تعادل سلامت روده، و غیره) می‌تواند توانایی بدن در ساخت کلاژن را کاهش دهد. ژلاتین در مقابل کلاژن این دو اغلب به جای یکدیگر به کار برده می‌شود، اما یک تفاوت بین آنها وجود دارد. کلاژن شکل اساسی پروتئین موجود در بدن است و ژلاتین زمانی که کلاژن جوشانده شود یا به شیوه‌ایی گرم شود، تولید می‌شود. این دو ترکیب بسیار شبیه هستند و تقریبا قابل جایگزینی هستند، اما هنگامی که پای مکمل‌ها به میان می‌آید این تفاوت‌ها خودنمایی می‌کند: * کلاژن پپتیدها (شکل هیدرولیزشده‌ی ژلاتین) شامل پروتئین‌های تجزیه شده به زنجیرهای پپتیدی منفرد است. این شکل از پروتئین معمولا آسان‌تر هضم می‌شوند و اغلب برای افراد مبتلا به مشکلات گوارشی پیشنهاد می‌گردد. یکی از مزیت‌های این نوع خاص از کلاژن این است که به راحتی با بسیاری از نوشیدنی‌های سرد و گرم مخلوط شده و از آنجایی که فاقد مزه است، افزودن آن به غذاها و نوشیدنی‌ها امکان‌پذیر است، با این حال، از آنجایی که ژل مانند نیست و برای دستور پخت‌هایی که به فرم ژلاتینی نیاز است، مناسب نیست. * پروتئین کلاژن (همچنین پودر ژلاتین نامیده می‌شود) شکل خالص پروتئین است که اغلب در رژیم‌های غذایی مانند GAPS و SCD (هر چند برخی از افراد ممکن است در ابتدا قادر به هضم آن نباشند) توصیه می‌شود، زیرا قادر به محافظت از دستگاه گوارش است. از دیدگاه پخت و پز، به شکل ژل است و برای تهیه‌ی دستور پخت‌هایی مانند ویتامین‌های جویدنی، آدامس‌ها و مارشملو عالی است. این شکل از کلاژن به طور طبیعی در آب‌گوشت وجود دارد و مادامی که حرارت ببیند کلاژن طبیعی موجود در استخوان‌ها شکسته و خارج می‌شود. به همین دلیل آب‌گوشت در یخچال غلیظ و ژل مانند می‌شود. در نسل‌های گذشته، مردم اغلب مقادیر خیلی بیشتری از کلاژن یا ژلاتین را از طریق مواد غذایی جذب می‌نمودند، و از آنجایی که پدربزرگ و مادربزرگ‌هایمان و والدین آن‌ها بیشتر غذاها از قبیل آبگوشت، عصاره‌ی گوشت و خوراک گوشت‌های با استخوان را در خانه تهیه می‌کردند، این اسیدآمینه را به طور طبیعی جذب می‌نمودند. مزایای کلاژن برای پوست هرچند که کلاژن برای کل بدن مفید است، اما به طرز محسوس‌تری برای پوست مفید است. به این دلیل که هر چه فرد مسن‌تر می‌شود، اپیدرمیک (لایه بیرونی پوست) نازک می‌شود و خاصیت ارتجاعی پوست طی فرآیندی تحت عنوان الاستوسیس از دست می‌رود. متعاقباً، نشانه‌های بیشتری از پیری و چین و چروک بیشتر در فرد بوجود می‌آید. خبر خوب این است که این تغییرات به طور دائم یا غیر قابل برگشت نیستند. در واقع، طبق مطالعه‌ایی که در سال گذشته صورت پذیرفت، مشخص شد زنانی که به طور منظم به مدت ۸ هفته هیدرولیز کلاژن (فرم پپتید) مصرف نمودند تا ۲۰ درصد از میزان چین و چروک‌هایشان کاسته شده! حتی هیجان انگیزتر: علاوه بر این، پس از ۸ هفته مصرف این مکمل‌ها فرایند تولید کلاژن در بدن بهبود یافت. این مطالعه همچنین نشان داد مصرف کلاژن می‌تواند رطوبت و قابلیت ارتجاعی پوست را که در روند پیری کاهش می یابد، را افزایش دهد. ذکر این نکته مهم است که این مطالعه از شکل هیدرولیز شده (پپتید) کلاژن استفاده کرد، آنچه فرم قابل هضم‌تر کلاژن است. من از وجود هیچ مطالعه‌ایی که به طور مستقیم به مقایسه‌ی ژلاتین و کلاژن پرداخته باشد و تاثیر آنها بر پوست را مقایسه نموده باشد، اطلاع ندارم، به همین منظور برای سلامت پوست، از فرم پپتید کلاژن استفاده می‌کنم. سایر مزایای کلاژن هرچند نه سریع و محسوس، اما کلاژن مزیت‌های دیگری نیز دارد که ممکن است حتی مهم‌تر از موارد ذکر شده باشند. برای مثال، کلاژن برای نقش‌هایی مانند موارد زیر مورد مطالعه قرار گرفت: سلامت استخوان و مفاصل، کلاژن می‌تواند برای استخوان‌ها و مفاصل به همان اندازه که برای سلامت پوست مفید است، مفید باشد. با کمک به تولید طبیعی کلاژن بدن و فراهم کردن یک منبع زیستی از اسیدهای آمینه، کلاژن می‌تواند در طول زمان سلامت استخوان و مفاصل را بهبود بخشد. در واقع، در یک مطالعه‌ی مقایسه‌ی با دارونماهاها مشخص شد کلاژن درد مفاصل را به طرز قابل توجهی التیام می‌بخشد. تعادل هورمونی، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که اسیدهای آمینه‌ی خاص موجود در کلاژن می‌تواند به بهبود تعادل اسید آمینه در بدن کمک کند و پشتوانه‌ایی برای تولید هورمون طبیعی بدن باشد. گوارش، همانطور که اشاره شد، ژلاتین و کلاژن قادر به محافظت از دستگاه گوارش است و گوارش را بهبود می‌بخشد، مصرف ژلاتین اغلب در رژیم‌های غذایی ویژه روده مانند GAPS و SCD توصیه می‌شود. کلاژن را از کجا بیابیم چندین منبع خوب از پودرهای ژلاتین و کلاژن با کیفیت بالا وجود دارد. مهم است که مطمئن شوید کلاژن را از یک شرکت معتبر تهیه می‌نمائید.

اطلاعات بیشتر

راهکارهای ساده برای رفع پف زیرچشم

3 دی 2018
راهکارهای ساده برای رفع پف زیرچشم

این‌که صبح ازخواب بیدار شوید و در آینه ببینید که پای چشمان‌تان پف کرده، اتفاق خوبی برای شروع روز نیست. بله، این پف‌ها خطرناک نیستند، به سلامت ما آسیب نمی‌زنند، اما آیا واقعا باید درصورت‌مان ظاهر شوند؟ و این‌که چرا پیداکردن راه‌حلی موثر برای برطرف کردن آن تقریبا غیرممکن است؟ من از خودم همین سوال‌ها را پرسیدم. هروقت در اینترنت دنبال راهی برای برطرف کردن این پف‌ها جستجو کردم همیشه به جواب‌های کلیشه‌ای رسیدم؛ مانند بیشتر بخوابید، پیش از خواب تلویزیون تماشا نکنید،… . اما من راهکارهایی کامل و روشن می‌خواستم که بتوانم هروقت با پف‌کردگی پای چشم‌هایم مواجه شدم، بکار ببرم. خوشبختانه توانستم بفهمم چگونه بطور موثر این پف‌ها را از بین ببرم،هورا! و اما این متدها: 1- سیب زمینی سیب زمینی؛ همین چیزی که خوردنش را دوست دارید، اما می‌توانید بابت قابلیتش جهت از بین بردن پف پای چشم هم دوستش داشته باشید. و کاربردش هم بسیار ساده است! * چند دقیقه سیب زمینی را فریز کنید، سپس به دو نیمه تقسیمش نمایید. * چشمان‌تان را ببندید و هردو نیمه را دور پلک‌ها و قسمت پای چشم به آرامی بچرخانید. * سپس هر نیمه را روی یک چشم قرار داده و مطمئن شوید که ناحیه پای چشم‌تان را هم بپوشاند. * برش‌های سیب زمینی را روی چشم‌های‌تان به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه نگه دارید. همین! 2- املت سفیده تخم مرغ هرچند لذیذ به‌نظر می‌رسد اما قرار نیست آن را بخورید. برای‌تان می‌گویم که تخم‌مرغ چگونه به شما دربرطرف کردن این پف‌ها کمک می‌کند: * چند عدد سفیده تخم‌مرغ را در یک کاسه مخلوط کنید * یک برس بردارید(تمیز باشد!) و سفیده تخم مرغ را روی پلک‌ها و پای چشم‌تان پخش کنید * صبر کنید تا این ترکیب خشک شود (حدود ۲۰ دقیقه) و با آب ولرم بشویید. 3- شیر به‌عنوان یک نجات‌بخش قرنهاست که از شیر در رژیم‌های زیبایی به‌عنوان بهترین کرم روشن‌کننده استفاده می‌شود. حتی کلئوپاترا هم برای تغذیه پوستش از وان شیر بهره می‌برد. و اگر این کار برای کلئوپاترای قدرتمند و بزرگ به اندازه کافی خوب بود، پس مسلما برای ما هم خوب است. بنابراین، چگونه از شیر برای به‌حداقل رساندن پف‌های زیرچشم استفاده کنیم؟ خیلی ساده، شما باید: * شیر را مستقیما از یخچال داخل کاسه کوچکی بریزید * پدهای نخی را داخل شیر فرو برده * این پدها را روی چشم‌ها گذاشته و ۲۰ تا ۳۰ دقیقه نگه دارید برای وقتی که پف‌های پای چشم به‌دلیل حفظ آب هستند، شیر مفید است و همچنین با خنک کردن زیرچشم‌ها، باعث می‌شود پف‌ها کمتر به چشم بیایند. هر روز این کار را انجام دهید و آن را بخش معمول رژیم زیبایی‌تان کنید. موفق باشید!

اطلاعات بیشتر

عوامل موثر در کاهش کلاژن پوست

16 آذر 2017
عوامل موثر در کاهش کلاژن پوست

کلاژن نوعی پروتئینی است که در لایه  داخلی پوست جای دارد و سبب حفظ جوانی و سفتی پوست می شود و اگر به هر  علتی تولید آن کاهش یابد، شاهد بوجود آمدن چین و چروک های پوست بویژه در جاهای حساس پوست  مانند دور چشم و افت پوست خواهیم بود. مهمترین عوامل کاهش دهنده تولید کلاژن پوست کدامند؟ ۱- با افزایش سن، به طور طبیعی ساخت کلاژن کمتر شده و چین و چروک ها کم کم آشکار می شوند. اما با رعایت نکات مراقبتی تا حد بسیار زیادی می توان بروز این امر را به تاخیر انداخت. ۲- قرار گرفتن در معرض اشعه زیانبار خورشید بدون استفاده از ضد آفتاب مناسب، کلاه یا عینک ۳- سموم ناشی از سیگار، الکل، مواد مخدر و برخی داروها ۴- عدم مصرف کافی میوه و سبزی و کمبود ویتامین های ضروری و آنتی اکسیدان ها ۵- خشکی بیش از حد پوست که می تواند در نتیجه استفاده نکردن از کرم های مرطوب کننده بوده یا جنبه ارثی داشته باشد ۶- عدم شستشوی صحیح و تمیز نکردن به موقع پوست  از آلودگی ها و آرایش پوست ۷- استرس که نه تنها بر سلامت پوست تاثیر میگذارد، بلکه موجب ایجاد خط های عمیق مثل خط اخم  و خطوط پیشانی می شود مراقب کلاژن پوست خود باشید. منبع: ماهشو

اطلاعات بیشتر

رنگ موی مناسب پوست صورت

16 آذر 2017
رنگ موی مناسب پوست صورت

رنگ مو را باید بر اساس رنگ پوست انتخاب کرد. اگر پوست شما سبزه است چه رنگ مویی مناسب شماست. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه تناسب رنگ پوستهای شما با رنگ مو، این مطلب بسیار کامل را در این زمینه بخوانید. حتی اگر رنگ پوست شما سبزه هم نباشد باز هم این مطلب به شما کمک شایانی خواهد کرد تا مناسب ترین رنگ مو را انتخاب کنید. رنگ مو تاثیر بسیار زیادی در جذابیت صورت هر فرد بازی می کند. گاهی اوقات انتخاب یک رنگ مو می تواند کاملا چهره فرد را تحت تاثیر قرار داده و شما را زشت یا زیبا نشان دهد. عموما رنگ موی طبیعی افراد بر همین اساس است و اگر فردی قصد دارد موهایش را رنگ کند با رنگی را بر گزیند که رنگ موهای طبیعیش هماهنگ باشد. رنگها به دو دسته سرد و گرم تقسیم می شوند و این در مورد پوست صورت و بدن هم صدق می کند. پوست شما یا سرد است یا گرم. برای اینکه بدانید پوستتان گرم است یا سرد می توانید یک قاشق معمولی اشپرخانه را جلوی صورتتان بگیرید چون قاشق ها اغلب نقره ایی هستند اگر این رنگ در کنار صورتتان جلوه داشت یعنی پوست شما سرد است و اگر رنگ طلایی(مثلا جواهرات طلایی رنگ) بیشتر به پوستتان می آید ینی رنگ پوستتان گرم است. حالا که تن پوستتان تعیین شد نوبت آن است تا رنگ مناسب پوستتان را تشخیص دهید. موی مناسب پوستهای سرد قهوه ایی، مشکی و خاکستری و دودی است. افراد دارای پوست گرم هم بلوند، زیتونی و پلانتینه را انتخاب کنند. تن سرد و گرم به دو زیر مجموعه سرد تیره و سرد روشن و گرم تیره و گرم روشن تقسیم بندی می شوند. رنگهای سرد تیره اغلب موی مشکی، قهوه ای و یا هایلات کرم روشن را بهتر پذیرا هستند و اغلب چهره جذاب تری ب این رنگها پیدا می کنند. رنگ سرد روشن رنگی است که می توان انواع قهو هایی ها و مشکی با هایلتهای آبی و سبز را برایش پیشنهاد داد. رنگهای گرم روشن رنگهای بلوند و زیتونی را انتخاب کنند و رنگهای گرم تیره می توانند تن های آلبالویی و نارنجی و مسی را بر گزینند. البته توجه داشته باشید که افراد ی که پوست بسیار روشنی دارند نباید موهایشان را هم از رنگهای کرم یا بلوند خیلی روشن انتخاب نمایند چون جذابیت چهره را از بین می برد. و بهتر است کمی زیتونی با رنگ موهایشان ترکیب شود. در افرادی که پوست تیره دارند هم همین گونه است اگر رنگهای تیره برای موهایتان انتخاب می کنید از هایلات روشن (قرمز یا دودی) استفاه کنید.

اطلاعات بیشتر

استفاده از مژه مصنوعی ممنوع!!

16 آذر 2017
استفاده از مژه مصنوعی ممنوع!!

چشم ها یکی از مهمترین قسمتهای صورت هستند که در زیبایی  چهره کاربرد زیادی دارند . ولی باید این مورد را در ارتباط با  چشم بدانید که چشم ها عضوهایی حساس هستند  که در نتیجه مصرف  لوازم آرایشی که مرغوب نباشد شاید برای انها مشکلات و خطرات زیادی به وجود آید که در برخی از موارد این خطرات بسیار جبران ناپذیر بوده و تاثیرات زیادی برای شخص به همراه دارد یکی از لوازم آرایشی که امروزه بسیار در بین زنان طرفدار پیدا کرده است و با استقبال روبه رو گردیده مژه های مصنوعی هستند که افراد استفاده کننده از ان همیشه با این پرسش روبه رو هستند که آیا استفاده از انها برای شان خطری را در بر ندارد؟ سلامتی چشمانشان را تهدید نمی کند؟ برای  دانستن و آگاهی بیشتر در این باره مطلب زیر را فراهم کرده ایم تا درباره مشکلاتی که در اثر استفاده از این محصول به وجود می آید را معرفی کنیم. به گزارش فاکس نیوز، این روزها برخی خانمها در اروپا و آمریکا به تقلید از ستارگان سینما مایلند با استفاده مداوم از مژه های مصنوعی زیبایی چشمان خود را دوچندان کنند اما این کار خطرهای خاص خود را دارد. متاسفانه بیشتر زنانی که از مژه های مصنوعی استفاده میکنند، توصیه متخصصان را مبنی بر اینکه این مژه ها میتوانند محلی مناسب برای تجمع جرم و باکتری باشند، جدی نمی گیرند در حالی که تحقیقات نشان داده اند استفاده از مژه مصنوعی فرد را مستعد ابتلا به عفونت های چشمی و حساسیت میکند و باعث بروز علایمی ناخوشایند از قبیل ترشحات چشمی، سوزش، خارش، تورم و ناراحتی شدید چشمی و حتی ریزش مژه میشود که مطمئنا هیچ خانمی دوست ندارد دچار چنین مشکلاتی شود. استفاده از محصولات ام 2 بیوتی که به صورت تخصصی برای رشد طبیعی مژه و ابرو می باشد هم بسیار در حفظ زیبایی ابرو و مژه های شما موثر است. التهاب پوست پلک چسب مژه مصنوعی میتواند باعث التهاب پوست پلک و زمینه ساز اگزما و حساسیت شود، البته ممکن است این عوارض در اولین نوبت بروز نکنند ولی فرد بعد از چند بار استفاده از مژه مصنوعی معمولا دچار مشکل میشود. واکنش حساسیتی به چسب مژه چسب مژه مصنوعی حاوی ماده سرطانزای فرمالدیید است و فاکس نیوز در ادامه گزارش خود به واکنش شدید حساسیتی برخی خانمها به چسب مژه مصنوعی اشاره میکند: « محققان ژاپنی با بررسی پرونده ۱۰۰ زن، استفاده از مژههای مصنوعی را شایعترین علت مشکلات چشمی و پلک اعلام کرده اند. مژه های مصنوعی حاوی فلزات سمی و مواد نگهدارنده شیمیایی هستند که خود دلیلی محکم برای خط کشیدن دور استفاده از آن است. توصیه میکنیم اگر به لاتکس حساسیت دارید، اول مطمئن شوید چسب مژه مورد استفاده حاوی این ماده حساسیت زا نیست البته این تقریبا غیرممکن است زیرا این چسبها بدون وجود لاتکس نمیتوانند مژه را روی پلک نگه دارند. اگر نگرانید که آیا شما هم به مواد موجود در چسب مژه حساسیت دارید یا نه، باید به کلینیکهای آلرژی مراجعه کنید تا آنجا تستهای تشخیصی برایتان انجام شود.» ریزش مژه ها دومین علت احتمالی ریزش مژه، فشار ناشی از نصب مژه مصنوعی است. محققان دانشگاه چشم پزشکی بریتانیا هم هشدار داده اند که در صورت آسیب فشاری به پیاز مژه، ممکن است فرد مژه های خود را برای همیشه از دست دهد. هرگز برای زیبایی مژه های خود دنبال روشهای خطرناک نروید و فقط از ریمل که به مراتب ارزانتر، ساده تر و در عین حال موثر است، استفاده کنید. البته ریمل های نامرغوب هم به دلیل داشتن مواد تقلبی یا تاریخ گذشته میتوانند باعث بروز حساسیت و عفونت در خانمها شوند. آیا علت ریزش مژه ها در اثر استفاده از مژه مصنوعی، از ریشه خارج شدن آن است یا نه؟ «با استفاده از مژه مصنوعی، مژهها از تنه قطع میشوند و نه ریشه ولی چون رشد مژه ها نسبت به سایر موهای بدن به مراتب کندتر است، خانم ها امیدوار باشند مژههایشان ظرف ۶-۳ ماه آینده دوباره رشد کند.» خانمها در مدت رویش مجدد مژه ها اصلا نباید از مژه مصنوعی استفاده کنند و باید مصرف مواد آرایشی را کاهش دهند. بسیاری از خانمها فکر میکنند کاشت مژه، روش موثری است و برای این کار که هزینه زیادی هم دارد، به آرایشگاهها مراجعه میکنند اما آرایشگاه هرگز برای شما مژه نمیکارد، فقط مژه مصنوعی را با چسبی مقاومتر نصب میکند. این روش هم همان خطرهای استفاده از مژه مصنوعی را دارد و همچنین به دلیل تعداد بالای تک مژه ها و استحکام بیشتر چسب، فشار بیشتری وارد میکند. کاشت مژه روشی بسیار دشوار است و فقط بهوسیله متخصص پوست و برای افرادی که دچار سانحه و سوختگی شدهاند، انجام میشود.»

اطلاعات بیشتر

چقدر از کرم های ضد آفتاب و مرطوب کننده استفاده کنیم

16 آذر 2017
چقدر از کرم های ضد آفتاب و مرطوب کننده استفاده کنیم

مصرف  وسایل آرایشی بسیار در میان زنان مد شده است و خیلی از خانمها به علت اطلاع نداشتن از زیانهای آن پس از مدتی صدمات ناشی از آن را می بینند ولی یکی از وسایل آرایشی که برای پوست  لازم است کرم های ضد آفتاب و مرطوب کننده های پوست می باشند و همواره  این پرسش هم  برای اشخاص مصرف کننده وجود داشته است که آیا این لوازم برای پوست زیان بار نیستند و مضراتی را در پی نخواهند داشت؟ و اینکه تا چه اندازه مجاز به استفاده از این کرم ها می باشیم؟ در این مطلب نیز سعی بر این است که به تمامی این سوالات پاسخ داده شود و تمامی ابهامات نسبت به این لوازم بر طرف گردد.اما در این ابتدا این نکته را خاطر نشان خواهیم کرد که برای استفاده از این کرم ها از مارک های معتبر استفاده کنید تا درصد اطمینان بالاتری داشته باشند. لوسیون و کرم، نوعی امولسیون، یعنی مخلوط آب و روغن هستند. معمولا باید یک لایه نازک ۰٫۱ میلی‌متری از کرم روی پوست قرار گیرد. بعضی‌ها معتقدند هرچه بیشتر کرم استفاده شود، بهتر است اما این کار فایده ندارد و اثر کرم را افزایش نمی‌دهد. تقریبا یک گرم از کرم را می‌توان برای سطحی حدود ۱۰در۱۰ سانتی‌متر از سطح پوست استفاده کرد اما یک گرم یعنی چقدر؟ استفاده از «واحد بندانگشت» که بعضی از افراد به آن عادت دارند، برای مشخص کردن مقدار کرم موردنیاز نواحی مختلف بدن مناسب است. یک واحد بندانگشت یعنی مقدار کرمی که از یک تیوب کرم با قطر دهانه خروجی ۵ میلی‌متر خارج شود و روی بند اول انگشت اشاره یک فرد بالغ قرارگیرد. این مقدار تقریبا برابر نیم گرم است. (مقدار کرم لازم برای پوشاندن یک دست، یک واحد بندانگشت است و برای یک کف دست، نصف واحد بندانگشت نیاز است.) نکته مهم دیگر، تفاوت کرم، پماد و لوسیون است. کاربرد هر یک از این ۳ تفاوت اساسی دارد. لوسیون و کرم، نوعی امولسیون، یعنی مخلوط آب و روغن هستند. اگر مقدار آب بیشتر باشد، به آن لوسیون و اگر مقدار روغن بیشتر باشد، به آن کرم می‌گویند، اما چون آب و روغن به راحتی با هم ترکیب نمی‌شوند، در تهیه کرم‌های آرایشی-بهداشتی ماده سومی که حل‌کننده است، اضافه می‌کنند اما این ماده حلال ممکن است چربی‌های خود پوست را هم حل کند. به همین دلیل بعد از استفاده از برخی کرم‌ها، گاهی احساس سوزش می‌کنیم. به‌خصوص اگر صورت کمی تحریک‌شده و تحت‌درمان با داروهای لایه‌بردار باشد. اما پمادها، روغن‌های نیمه جامد هستند که فاز آبی ندارند و دچار آلودگی میکروبی نمی‌شوند و نیاز به اضافه کردن مواد نگهدارنده به آنها نیست. با وجود همه این همه حسن، چون پمادها خیلی چرب هستند، استفاده از آنها خیلی خوشایند نیست و فقط به عنوان دارو مصرف می‌شوند زیرا داروهای موضعی در قالب پماد بهتر اثر می‌کنند. معروف‌ترین پماد، وازلین است که با یک پوشش قوی، مانع تبخیر آب پوست می‌شود و رطوبت آن را حفظ می‌کند. منبع: دکتر سلام

اطلاعات بیشتر

درمان ریزش مو با جراحی

16 آذر 2017
درمان ریزش مو با جراحی

آیا از ریزش مو  در عذاب هستید و می خواهید دیگر ریزش مو نداشته باشید؟ پس  خوب است لیستی از انواع شیوه های جراحی را برای ترمیم مو بخوانید. پیوند مو در عمل پیوند مو، نقاط پیوند از پشت سر انتخاب شده و سپس به جاهایی که مویی در آن نیست و یا مویش کم‌پشت است پیوند داده می‌شود. تقلیل پوست سر با پیشرفت‌هایی که در روش‌های مربوط به پیوند مو انجام شده، این روش ترمیم بسیار زیاد استفاده می‌شود. راهی سریع برای بازگرداندن موها. در این عمل، مناطق طاس سر برداشته و باقی پوست سر به آن قسمت بخیه می‌خورد. ممکن است جای آن روی سرتان بماند اما باعث می‌شود که سرتان پر از مو به نظر بیاید. عمل فلپ چرخشی این هم یک روش قدیمی برای برای پوشاندن طاسی سر است. در عمل فلپ چرخشی، بافت‌هایی که در پشت سر فرد قرار دارند به اندازه‌ای چرخیده می‌شوند که از پشت سر به جلو آمده و فورا این احساس دست می دهد که کُل سر، پُر از مو شده است. انبساط بافت این عمل بسیار زیاد استفاده می‌شود، خصوصا وقتی کسی پوست سرش آسیب دیده و یا موهایش می‌سوزد. در این عمل، بسط‌دهنده‌ی بافت‌ها زیر پوست قرار داده می‌شود یعنی جایی که رشد مو در بالاترین حد خود است. آن‌گاه این منطقه به مدت چند هفته با آب نمک پر شده چرا که این کار باعث می‌شود پوست این ناحیه از هم باز شده و در واقع به هم نزدیک‌تر ‌شود تا مناطق خالی را بپوشانند. بافت‌زایی موها این روشی است که در آینده برای درمان ریزش مو از آن استفاده‌ی زیادی خواهد داشت. این روش بر مبنای فرآیند بافت‌زایی قرار دارد و با استفاده از فولیکول‌های مو انجام می‌شود، آنها را در آزمایشگاه چندبرابر کرده و یا به کمک آنها بافت‌زایی می‌کنند. منبع: الودکتر

اطلاعات بیشتر

چگونه پوست چرب را آرایش کنیم؟

14 آذر 2017
چگونه پوست چرب را آرایش کنیم؟

برای میکاپ پوست های چرب روشهای خوبی وجود دارد تا بهتر دیده شود  شما با اطلاع از این روشها می توانید میکاپی زیبا و بادوام داشته باشید. در این بخش به برخی از بهترین  نکات اشاره خواهیم کرد: قبل از شروع آرایش خود ابتدا پوستتان خصوصا نواحی چرب  آن مانند پیشانی، چانه، بینی ناحیه T شکل را با کرم های مخصوص زیرسازی کنید. با زیرسازی پوستتان، آرایشی ماندگارتر خواهید داشت و پوست شما بخطر چرب بودن نخواهد درخشید. کانسیلر ها نسبت به کرم پودر برای پوست های چرب مناسب تر هستند زیرا چربی کمتری دارند. افرادی با پوست های چرب نباید از پودر و پنکک زیاد از حد استفاده کنند. هر روز صبح و قبل از آرایش حتما پوست خود را با ژل های پاک کننده مخصوص پوست چرب شستشو دهید و با کمک یک حوله نرم و تمیز و با حرکات ضربه ای و بسیار آرام پوستتان را خشک نمایید. پس از پاکسازی پوست خود با کمک یک تونر مخصوص پوست های چرب و کمی پنبه پوستتان را پاک نمایید تا مرحله پاکسازی را کامل کرده باشید. پنبه آغشته به تونر را روی تمام پوست خود بکشید و ۵  دقیقه صبر کنید. تونر باعث می شود باقی مانده ژل شستشو را از روی پوست پاک می کند و سلول های مرده پوست را نیز از بین می برد. سپس مقداری نرم کننده مخصوص پوست چرب بر روی پوستتان بزنید و کمی پوست خود را ماساژ دهید تا بر روی پوست نماند. هنگام آرایش بهتر است از لوازم آرایشی مخصوص پوست های چرب استفاده نمایید. هر چقدر آرایش شما مات باشد پس از گذشت مدت زمانی، نقاط چرب پوست باز حالت چرب و براق به خود می گیرد. یک راه حل برای این امر این می باشد که از دستمال های چربی گیر آرایشی کمک بگیرید. شما می توانید این دستمال ها را باز کرده و بر روی نقاط چرب بگذارید و کمی بر روی این نقاط دستمال را فشار دهید و سپس به آرامی دستمال را از روی پوستتان بردارید. اینگونه دستمال ها به سادگی چربی اضافه پوست را بر می دارند. از ضد آفتاب های فاقد چربی استفاده نمایید. پس از زدن کرم ضد آفتاب فاقد چربی، یک عدد دستمال کاغذی را به آرامی بر روی پوستتان قرار دهید و سپس آن را بردارید تا اضافه چربی آن نیز گرفته شود. افرادی که پوست چرب دارند باید به خاطر داشته باشند که بیش از حد از اسکراب استفاده نکنند زیرا استفاده زیادی اسکراب موجب تحریک پوست شده که این امر نیز به نوبه خود باعث می شود غدد پوست چربی بیشتری تولید کنند و حتی گاهی موجب پدیدار شدن جوش نیز می گردد. حتما این نکته را بخاطر داشته باشید که قبل از خواب حتما آرایش خود را پاک نمایید و پوستتان را پاکسازی کنید. منبع: دکتر سلام

اطلاعات بیشتر

چگونه لب های زیبا داشته باشیم

14 آذر 2017
چگونه لب های زیبا داشته باشیم

لب ها هم جزو اعضای مهم بدن هستند که در معرض دید است  و اشخاصی که مرتب با پوست لب کلنجار می روند باعث می شود پوست آسیب دیده و خشک شده  زیبایی خود را از دست بدهد در این بخش در باره زیبایی لب مطالبی داریم که توجه شما را به آن جلب میکنیم چند راهکار عملی زیر به شما کمک خواهند کرد تا از لب های زیبای خود مراقبت بیشتری کرده و زیبایی آنها را همچنان حفظ کنید: آب کافی بنوشید قانون اصلی شادابی و سلامتی، نوشیدن آب کافی در طول روز است.به همین سادگی! سعی کنید با نوشیدن آب کافی در روز، پوست و مویی زیبا و البته لب هایی جذاب داشته باشید.چرا که خشکی لب ها یکی از عوامل تهدید کننده زیبایی محسوب می شود. از لایه برداری لب ها غافل نشوید ضمن اینکه نباید در این کار زیاده روی کرد، توصیه می کنیم لب ها را با لایه بردارهای مناسب، لایه برداری و صاف کنید.استفاده از بهترین رژ لب ها هم بر روی لب هایی پوسته پوسته اصلا زیبا نخواهد بود. لب ها را مرطوب کنید علاوه بر لایه برداری، لب ها را باید حتما مرطوب نگه دارید.استفاده از بالم های لبی که حاوی ضد افتاب هم باشند، از لب ها به خوبی مراقبت خواهند کرد. از آب لیمو کمک بگیرید برای حفظ زیبایی لب ها، پیشنهاد می کنیم صبح ها، لب ها و حتی پوست صورت را با کمی آب لیمو و آب مرطوب کنید.کمی پنبه را به آب لیمو آغشته کرده و آن را روی لب ها بمالید.این روش، موجب جوانی و زیبایی لب ها و نرمی و انعطاف پذیری آنها می شود. شکر هم لایه برداری عالی است با کمی شکر و عسل می توانید لب ها را به آرامی لایه برداری کرده و زیبایی لب ها را چندین برابر کنید.در ضمن برای آرایشی زیبا هم آماده خواهند شد. و در آخر برای داشتن لب هایی جذاب، هرگز سیگار نکشید. منبع: ماهشو

اطلاعات بیشتر

چگونه موهای سالم و قوی داشته باشیم

14 آذر 2017
چگونه موهای سالم و قوی داشته باشیم

اگر می خواهید موهایتان همیشه سالم و قوی بماند علاوه بر استفاده از انواع ماسک ها و تقویت کننده ها بهتر است هنگام حمام کردن به این نکات توجه کنید: هیچ گاه مو های خود را زیاد خشک نکنید به خصوص با سشوار و تا حد امکان سشوار خود را روی کمترین درجه قرار دهید. وقتی موهایتان هنوز خیس هستند از برسهای دندانه تیز برای شانه کردن استفاده نکنید ، برسها یا شانه هایی که دندانها های درشت دارند بسیار مناسب هستند. اگر موهایتان در هم گره خورده سعی نکنید با کشیدن زیاد برس روی آنها از هم بازشان کنید استفاده از محلول نرم کندده و اب با اسپری روی موهایتان کمک می کند تا گره ها باز شوند. نکته مهم دیگر این است که جنس موهای خود را بشناسید و متناسب با آن شامپو بخرید. اغلب افراد شامپو را بر اساس تبلیغات انتخاب می کنند که اصلا مناسب نیست شاید یک شامپوی کاملا معمولی مناسب ترین گزینه برای موهای شما باشد.نکته دیگر اینکه برای یک مدت طولانی از یک نوع شامپو استفاده نکنید و هر چند سال یک بار شامپوی موی خود را تغییر دهید. منبع: دکتر سلام

اطلاعات بیشتر

درمان جوشهای موضعی

31 آبان 2017
درمان جوشهای موضعی

ا گر بیدار شوید و ببینید وسط پیشانیتان یک جوش ظاهر شده است حتماً روزتان خراب می‌شود. حتی افرادی که پوست خشک و معمولی دارند از جوش‌های پوستی مصون نیستند.به گفته آکادمی درماتولوژی آمریکا آکنه شایع‌ترین اختلال پوستی است و بیش از ۵۰ میلیون آمریکایی و حدود ۸۵ درصد از افراد آن را در طول زندگی تجربه خواهند کرد. جوش در هر پوستی رخ می‌دهد به‌خصوص با نوسان هورمون‌ها در رویدادهای پر استرس و دوره قائدگی! پس وقتی یکی از این جوش‌های چرکی روی پوستتان ظاهر شد چاره چیست؟ اینجاست که درمان موضعی به کار می‌آید. این درمان‌های قدرتمند حاوی محتویات فعال و غلیظ‌تر نسبت به محصولات تولید شده برای کل صورت هستند. بنابراین می‌توانند درمان قوی‌تری برای جوش بوجود آمده یا جوشی که در حال سرباز کردن است، باشند. وقتی بحث از انتخاب بهترین می‌شود، باید انواع درمان موجود برای جوش و کاری که انجام می‌دهند را در نظر بگیریم: محصولات ضد جوش ما را نیز مشاهده کنید. Benzoyl peroxide بنزوئیل پروکساید در تماس با پوست از طریق شکستن به بنزوئیک‌اسید و اکسیژن، کار می‌کند. اکسیژن به کشتن باکتری آکنه کمک می‌کند و بنزوئیک‌اسید باعث لایه‌برداری می‌شود و در نتیجه پوست مرده و سبوم ایجاد شده در روزنه از بین می‌رود. این راه‌کار موثر اما قوی است بنابراین اگر بیش از حد استفاده کنید باعث زبری و خشکی پوست می‌شود. Salicylic acid سالیسیلیک‌اسید، باکتری آکنه را نمی‌کشد. این یک لایه‌بردار موثر است که به آن بتاهیدروکسیل‌اسید می‌گویند. سالیسیلیک‌اسید جوش را خالی کرده، خاصیت ضدالتهابی دارد و همچنین تسکین‌دهنده است. کاهش التهاب و خارج کردن کثیفی از روزنه‌ها کمک می‌کند به روش ملایم‌تری نسبت به بنزوئیل پروکساید، از شر جوش خلاص شوید. Sulfur سولفور هم اثر ضدباکتری و هم اثر ضدالتهابی دارد. همچنین کمک می‌کند سلول‌های مرده پوست را خارج کنید و بله! یک شبه جوش را از بین می‌برد. بعلاوه، پوست حساس، بهتر از سایر گزینه‌ها آن را تحمل می‌کند.برای به دست آوردن بهترین نتیجه از هر نوع درمان موضعی، قبل از آرایش، آن را روی پوست تمیز و مرطوب، استفاده کنید. اگر امکان دارد در طول روز آن را تمدید کنید. اگر پو ست ش ما خشک شد یا سوزش داشت تعداد دفعات را کاهش دهید. چنانچه پوست شما قرمز شد، ترک خورد یا سوزش داشت تا زمانی که پوست خوب شود از استعمال آن خودداری کنید و اگر باردار یا در حال شیردهی هستید از مواد حاوی سالیسیلیک‌اسید استفاده نکنید.

اطلاعات بیشتر

مانیکور حرفه ای ناخن در خانه

24 مهر 2017
مانیکور حرفه ای ناخن در خانه

یک مانیکور عالی یک قسمت مهم از یک تصویر زیباست. به همین علت مراقبت از ناخن میتواند زمان ، تلاش و همچنین گاهی اوقات طاقت بیشتری را از شما بگیرد. رسانه دکتر سلامت چندین نکته برای شما اماده کرده است که همیشه ناخن های خود را  قوی ، سالم و زیبا نگه دارید. ۱- برس نقطه ای خود را داشته باشید یک برس نقطه ای برای ناخن را به راحتی میتوان ساخت. کافیست در یک مداد که پاک کنی بر سرش دارد سنجاق ته گردی را قرار داده تا برس خود را داشته باشید! نتیجه شما رو خشنود خواهد کرد . ۲- فویل/ روکش در برابر لاک های سخت این متد برای از بین بردن ژل استفاده میشود اما برای لاک های عادی هم به اسانی قابل استفاده است. یک پد کتان را در رنگ بر ( استون ) قرار دهید. سپس ان را روی ناخن خود قرار داده و در نهایت فویل را دور ان بپیچانید. در ده دقیقه اینده، هیچ لاکی باقی نمانده بدون ذره ای سایش! ۳- خمیر دندان در برابر لاک های تیره مطمئنا شما متوجه شده اید که لاک های تیره ، لکه هایی بر روی ناخن شما باقی میگذارند؟ اصلا زیبا نیست اما راهی هست! فقط کافیست مقداری خمیر دندان سفید کننده را روی ناخن خود به ارامی بمالید، بعد از یک دقیقه دست های شما مثل همیشه عالی خواهد شد . ۴- لاک در اب سرد زودتر خشک میشود ناخن های لاک زده خود را ابتدا دو دقیقه بگذارید هوا بخورند و بعد برای سه دقیقه درون اب سرد غوطه ور نگهدارید! اگر انگشتانتان به شدت سرد شد ، ان ها را بیرون اورده و دوباره درون اب قرار دهید. هیچ چیز بعد از این ناخن شما را از بین نمیبرد . ۵- رنگ های شبرنگی را بوسیله ی رنگ های معمولی درست کنید این تاثیر با زدن لاک سفید یا برق ناخن قبل از زدن لاک های دیگر بدست می اید. ۶- وازلین در برابر لاک به راحتی میتوان لاکی را که از ناخن بیرون زده را پاک کرد فقط با بکار بردن وازلین بر روی پوست وکناره های ناخن سپس باقی مانده ی لاک به همراه وازلین کنده میشود. همچنین کرم های روغنی هم ، همین تاثیر را دارد. ۷- چگونه یک ناخن شکسته را ترمیم کرد؟ ناخن شکسته نیازمند این است که ابتدا ، باقی مانده ان کوتاه شود حقه وصله کردن هم کمک میکند از یک تی بگ استفاده کنید ، ان را به صورت نواری ببرید و روی ان قرار دهید! ۸- مانیکور فانتزی با پر وقتی که یک پر از متکای شما بیرون میزند، ان را بیرون نیندازید. در عوض ان را به یک مانیکور خلاقانه تبدیل کنید. همه نمیتوانند با یک همچین چیزهایی خلاقیت خود را به رخ بکشند ! ۹- متد سایه متد شیک سایه را به راحتی بدون چندین تن رنگ مختلف میتوان بدست اورد. تنها دو رنگ کافیست .بسیار راحت است ، اینطور نیست؟

اطلاعات بیشتر

آسیب های ناشی از کمبود تابش نور خورشید بر بدن

21 شهریور 2017
آسیب های ناشی از کمبود تابش نور خورشید بر بدن

برخی علائم و نشانه ها مانند  احساس بد خلقی و افسردگی, استخوان درد, بیماری های قلبی , سرطان, خستگی و درد مزمن عضلات می توانند خبر از کمبود ویتامین دی و نورخورشید در بدنتان بدهند بهتر است با مشاهده هریک در بدنتان به جبران کمبود ویتامین دی خود بپردازید . بر اساس تحقیقات دانشکده پزشکی هاروارد بیشتر انسان های کره زمین از کمبود ویتامین D رنج می برند. اگر یکی از نشانه هایی که در ادامه گفته می شود را داشته باشید ممکن است از این دسته باشید. احساس بد خلقی و افسردگی می کنید دمای پایین هوا می تواند باعث افسردگی شود. هر چیزی که اسمش را بگذارید، پزشکان دلیلش را کمبود نور آفتاب می دانند. تحقیقات نشان داده افرادی که دچار کمبود ویتامین D هستند نسبت به کسانی که به اندازه کافی ویتامین D دریافت می کنند، ۱۰ برابر بیشتر در خطر افسردگی قرار دارند. همانطور که می دانید ویتامین D را ویتامین نور آفتاب نیز می گویند. کمبود این ویتامین اساسا باعث کاهش هورمون سروتونین در مغز می شود. با قرار گرفتن در معرض نور خورشید سطح سروتونین افزایش می یابد، در نتیجه کج خلقی و افسردگی نیز کاهش می یابد. حتی برخی افراد در ماه های سرد و تاریک سال رو به نور درمانی می آورند. وزن اضافه کرده اید نور آفتاب همانطور که باعث تولید ویتامین D توسط پوست می شود، مواد مغذی مهم اسید نیتریک را نیز تامین می کند که باعث به حرکت در آمدن سوخت و ساز بدن و کاهش میل به پرخوری می شود. تحقیقات نشان داده قرار گرفتن در معرض اشعه های UV می تواند سرعت افزایش وزن را کم کند و دیابت را از بین ببرد. در خطر بیماری های قلبی یا سرطان قرار دارید خبر خوب: آفتاب گرفتن نیز یک نوع ورزش به حساب می آید؟! نه زیاد! چون هنوز کمی خطر سرطان پوست وجود دارد که باید نگرانش باشید. اما اگر در معرض نور خورشید قرار گرفتن خود را محدود کنید – برخی تحقیقات می گویند ما ۹۰ درصد عمر خود را در داخل ساختمان ها می گذرانیم – بیشتر در خطر ابتلا به سرطان سینه و پروستات و همچنین بیماری های قلبی عروقی هستید. سال پیش محققان دانشکده پزشکی هاروارد به این نتیجه رسیدند مردانی که بر اثر قرار نگرفتن در معرض نور خورشید دچار کمبود ویتامین D می شوند بیشتر در خطر بیماری های قلبی قرار دارند. برخی از پزشکان می گویند روزانه ۱۵ دقیقه بدون استفاده از ضد آفتاب زیر نور خورشید قرار گرفتن این شانس را به بدن می دهد تا برای خود ویتامین D تولید کند. دچار استخوان درد شده اید چیزی که ممکن است با آرتروز یا فیبرومیالژیا ( خستگی و درد مزمن عضلات ) در افراد بالغ اشتباه گرفته شود در واقع می تواند کمبود ویتامین D بر اثر قرار نگرفتن کافی در معرض نور آفتاب باشد. افراد بالغی که به اندازه کافی نور آفتاب دریافت نمی کنند، مخصوصا در زمستان که به دلیل سردی هوا نمی شود زیاد بیرون ماند، معمولا در استخوان و عضلات خود احساس درد و تیر کشیدگی می کنند و یا ممکن است هنگام صبح احساس خشکی در عضلات داشته باشند. مواد مغذی مانند کلسیم و کلاژن با هم کار می کنند تا استخوان بسازند، اما بدون مقدار کافی ویتامین D این فرآیند مختل می شود و ممکن است استخوان عضلاتتان درد بگیرد. ضعف استخوان ها می تواند نشانه کمبود کلسیم نیز باشد. زیاد سرما می خورید اجتناب از نور آفتاب می تواند بیشتر مریضتان کند. مقدار سالمی ویتامین D می تواند سیستم ایمنی را تقویت کند که در نتیجه احتمال ابتلا به سرما خوردگی و آنفولانزا کاهش پیدا می کند. برای دور نگه داشتن سرماخوردگی سمج سعی کنید روزانه ۱۰ تا ۱۵ دقیقه زیر نور آفتاب بروید. خوب نمی خوابید در معرض نور خورشید قرار نگرفتن می تواند بعد از پایین رفتن خورشید تاثیر منفی روی خوابتان داشته باشد. تحقیقات نشان داده گذراندن زمان زیادی زیر نور مصنوعی یا خیره شدن به صفحات الکترونیکی می تواند باعث بروز مشکلات جدی برای خواب شود. در واقع اگر با ماندن در فضایی بسته خود را از نور آفتاب محروم کنید، چرخه شبانه روزی بدنتان را مختل می کنید. این یعنی به مرور دیگر نمی توانید خوابی عمیق و آسوده داشته باشید. بیش از حد عرق می کنید عرق بیش از حد روی پیشانی مخصوصا در شرایطی که ورزش نکرده باشید یا گرمتان نشده باشد یکی از نشانه های کلاسیک کمبود ویتامین D است. اگر پیشانی تان کمی بیشتر می درخشید ( حتی اگر دمای بدن و سطح فعالیتتان طبیعی بود ) شاید وقت آن رسیده که از پزشکتان بخواهید آزمایش خونی بگیرد تا مشخص شود آیا کمبود ویتامین D دارید یا خیر. حتی مقدار کمی کمبود ویتامین D می تواند منجر به مشکلات جدی زیادی برای سلامتی شود از جمله دیابت، آرتروز و سرطان. همیشه از ضد آفتاب استفاده می کنید فکر می کنید SPF بیشتر همیشه خوب است؟ تا وقتی به اندازه کافی زیر آفتاب قرار بگیرید در واقع اشعه های خورشید مزایای زیادی دارند. حتما لازم نیست هوا گرم یا کاملا آفتابی باشد که از مزایای کرم ضد آفتاب برخوردار شوید. حتی در یک روز ابری یا سرد نیز کمی قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند کمکتان کند بیشتر عمر کنید و روحیه تان نیز بهتر شود. هدف این است که از خانه بیرون بزنید و اجازه دهید کمی آفتاب به پوستتان بتابد.

اطلاعات بیشتر

عالی ترین لایه بردار برای پوست های چرب کدام است ؟

20 شهریور 2017
عالی ترین لایه بردار برای پوست های چرب کدام است ؟

لایه‌برداری فرآيندي است كه سلول‌های مرده از روي سطح پوست برداشته می‌شوند؛ اما برخي خانم‌ها بعد از لایه‌برداری ها پوست‌شان احساس ناراحتي مي‌كند و به‌اصطلاح پوست آن‌ها ملتهب مي‌شود، مي‌دانيد چرا؟ بعد از اين كه سلول‌های پوستي شكل می‌گیرند، به‌مرور روي سطح پوست يعني لايه اپيدرم می‌آیند، خشك می‌شوند و می‌میرند. وقتي سلول‌های مرده روي سطح پوست قرار می‌گیرند، باعث می‌شوند كه سطح پوست شما ضخيم، زبر و مرده به نظر برسد. با افزايش سن، قدرت پوست براي دفع سلول‌های مرده كاهش می‌یابد؛ درنتیجه بهتر است كه با يك عامل خارجي اين سلول‌های مرده را از روي پوست برداريم تا باز هم احساس شادابي و تازگي را در پوست خود احساس كنيم. لایه‌برداری باعث مي‌شود سلول‌های مرده از روي سطح پوست برداشته شوند و جا براي سلول‌های نو و جوان باز شود تا پوست با اين سلول‌های جوان، ظاهري جوان‌تر پيدا كند. معمولا لایه‌برداری پوست به سه روش مكانيكي، شيميايي و لایه‌برداری با ليزر انجام مي‌شود. شما می‌توانید با توجه به نوع پوست خود، بهترين روش را براي از‌بين‌‌بردن لايه‌هاي مرده سطح پوست انتخاب كنيد. با جوجو‌با دوست شويد اگر پوست چرب داريد: بهتر است به‌دنبال لایه‌برداری باشيد كه از سطح پوست و منافذ پوستي لایه‌برداری مي‌كند. ماساژ صورت با روغن جوجوبا باعث لطيف‌شدن پوست و جلوگيري از چرب‌شدن دائمي آن مي‌شود. طبق يافته‌هاي پژوهشگران بهتر است كه در هفته بيشتر از یک‌بار از لایه‌بردار استفاده نكنيد؛ زيرا استفاده بیش‌ازحد از لايه‌بردارها باعث به‌وجود‌‌آمدن غده‌هاي چربي و درنتیجه وخيم‌تر‌شدن اوضاع جوش‌ها مي‌شود. از برخورد فيزيكي بپرهيزيد اگر پوست شما مستعد آكنه است: لایه‌برداری براي پوست شما بسيار مهم است؛ چون پوست شما بيشتر سلول‌های مرده توليد مي‌كند و اين سلول‌های مرده به‌راحتی روي سطح پوست باقي می‌مانند و باعث بسته‌شدن منافذ پوستي می‌شوند و درنتیجه پوست شما بيشتر دچار آكنه مي‌شود. استفاده از لايه‌بردارهاي مكانيكي می‌تواند آكنه‌هاي شما را بدتر كند؛ بنابراين بهتر است كه يك برنامه منظم براي لایه‌برداری از پوست خود داشته باشيد. اگر فكر مي‌كنيد پوست شما به يك درمان جدي احتياج دارد، بهتر است با مشورت يك متخصص پوست از رتينوئيدها استفاده كنيد. راه‌هاي مختلفي در دسترس شماست اگر پوست معمولي داريد: اگر شما جزو آن دسته از افراد خوش‌شانسی هستيد كه نه پوست خيلي چربي دارند و نه پوست خيلي خشك، پوست شما معمولي است؛ بنابراين می‌توانید راه‌هاي مختلفي را براي جوان‌ماندن پوست‌تان تجربه كنيد. با استفاده از يك دستمال مرطوب يا آغشته به كرم لایه‌بردار سطح پوست خود را در فواصل زماني ۵ تا ۱۰ثانيه ماساژ دهيد. ماساژ پوست باعث مي‌شود لايه‌بردارها و مواد محافظ پوست عملكرد مطلوب‌تری داشته باشند. اهميت ماساژ دايره‌اي اگر پوست خشك و حساس داريد: پوست های خشك معمولا نياز به مراقبت بيشتري دارند، پس بهتر است كه بيشتر از ساير افراد مراقب سلامت و شادابي پوست حساس خود باشيد. بهتر است از لايه‌بردارهايي استفاده كنيد كه AHA دارند؛ چون پوست شما فقط احتياج دارد كه لايه سلول‌های مرده از روي آن برداشته شود و بنابراين بايد از موادي استفاده كنيد كه باعث خشكي پوست شما نشوند. پيش از استفاده از لایه‌بردار، اول پوست خود را مرطوب كنيد و سپس به‌آرامی سطح پوست را با كرم لایه‌بردار مناسب پوست‌تان ماساژ دهيد. فراموش نكنيد كه ماساژ پوست بايد به‌صورت دايره‌اي‌شكل و به‌آرامی انجام شود و در نهايت اگر پوست شما خيلي خشك و حساس است، زیر نظر پزشك لایه‌بردار مناسب را انتخاب كنيد تا درگير دردسرهاي بعدي نشويد. منبع: مجله زندگی ایده آل

اطلاعات بیشتر

توقف ریزش و تقویت رشد مو

13 شهریور 2017
توقف ریزش و تقویت رشد مو

موهای نازک و کم پشت یکی از مشکلاتی است که ممکن است هر خانم یا آقایی به آن دچار شود. اگر شما هم از مشکل کم پشتی موهای تان رنج می برید با ترفندها و روش های زیر از بین ببرید. موهای ما بعد از دوره طولانی استفاده از انواع و اقسام مواد آرایشی و اتو و سشوارهای روزانه دیگر شادابی و زیبایی روزهای گذشته را ندارند و با هر بار رنگ كردن نازك‌تر و كم‌پشت‌تر از گذشته می‌شوند اما این مشكل شایع كه افراد زیادی این روزها با آن دست و پنجه نرم می‌كنند، با دست روی دست گذاشتن حل نمی‌شود. ما در این مطلب بهترین و موثرترین راه‌های مراقبت از موهای نازك را جمع‌آوری كرده‌ایم تا در عرض چند ماه موهای شما را مثل روز اول سالم و زیبا كنیم. یكی از مهم‌ترین دلایل نازك شدن تارهای مو عوامل ارثی و ژنتیكی است كه به شكل اختلال در هورمون‌های جنسی بروز می‌كند و به مرور باعث ریزش مو و نازك و شكنندگی آن می‌شود اما علاوه بر عامل وراثت، انواع حساسیت‌ها، آلودگی‌های آب و هوا، نوع تغذیه، نحوه آرایش و مراقبت و میزان استفاده ما از محصولات مختلف شیمیایی هم تاثیر فراوانی روی روند كم پشت و نازك شدن موها دارد ولی فقط این عوامل نیستند كه باعث كم پشتی و نازك شدن موها می‌شود چون گاهی وجود یك بیماری خاص هم باعث این ریزش می‌شود. برای مثال در خانم‌ها كم‌خونی و اختلال‌های هورمونی مثل كیست تخمدان هم دلایل كم‌پشتی و نازكی موها هستند اما برای یافتن هر كدام از این علت باید عادت‌های درست و غلط رفتار با موهای‌مان را روی كاغذ بیاوریم و بعد از مرور آنها با مراجعه به یك متخصص مشكلات پیش آمده را برطرف كنیم اما بعد از این اقدامات بهتر است روش‌های پیشنهادی این شماره سیب سبز را امتحان كنید. اشتباهات رایجی كه موهای شما را نازك می‌كند _ محصولات بهداشتی مانند شامپوها كه پر از مواد شیمیایی آسیب‌رسان هستند، دشمن اول و آخر موهای شما محسوب می‌شوند. شست‌وشوی موها با شامپو هایی كه حاوی سولفات یا هر نوع الكل هستند، تاثیرات مخربی روی موهای شما با خشك كردن ساقه آن و در نهایت نازك شدن تارهای مو می‌گذارد. _ نرم‌كننده‌هایی كه در تركیبات خود سیلیكون دارند، حجم موهای شما را گرفته و تارهای آن را نازك و شكننده می‌كنند. _ استفاده از مواد آرایشی و حالت‌دهنده‌های كاملا شیمیایی به جای مصرف ماسك و محصولات طبیعی و خانگی. _ استفاده از برس به جای شانه‌های دانه درشت. برس كشیدن باعث آسیب‌رساندن به ریشه مو و كشیدگی بیش از حد موها شده و در نهایت تعداد زیادی از موهای شما را در طول روز از بین می‌برد. در حالی كه استفاده از شانه‌های دانه درشت و شانه كردن موها از قسمت نوك موبه سمت بالا بهترین روش شانه زدن موهای تازك است. _ بستن یا جمع كردن موها با كش‌های سفت یا بافتن آنها به روش‌هایی كه باعث كشیدگی بیش از حد موها می‌شود به راحتی آنها را كم پشت می‌كند. _ خشك كردن موهای خیس با سشوار بلافاصله بعد از خارج شدن از حمام یا استخر یكی از رایج‌ترین اشتباهات ماست كه آسیبی به مراتب بیشتر از عادت‌های بد ما به مو وارد می‌كند. _ استفاده زیاد از حالت‌دهنده‌های الكتریكی مانند اتو و بابیلیس كه حرارت زیاد آنها ساختمان مو را به‌شدت تخریب و رشد آن را متوقف می‌كند. _ تا زمانی كه زندگی روزانه شما پر از استرس و تنش‌های گاه و بیگاه باشد، نباید انتظار موهایی سالم و زیبا داشته باشید. فكر و خیال و پرداختن به فعالیت‌های پراسترس خسارات جبران‌ناپذیری را برای شما رقم می‌زند. نرمش روزانه و یوگا بهترین راه رفع این مشكل و از همه مهم‌تر سلامت موهای شماست. محصول پیشنهادی : افزایش ضخامت تارهای مو، توقف ریزش و تقویت رشد مو همه افراد در معرض تغییراتی مانند ریزش و نازک شدن موها هستند. تغذیه ناکافی و فقیر از مواد مغذی، استرس، تغییرات هورمونی و آلودگی هوا از جمله عواملی هستند که ریزش و نازک شدن موها را تشدید می کنند. بهترین راه پیشگیری از ریزش و نازک شدن موها تغذیه متعادل می باشد. زیرا موها جهت حفظ ساختمان و ضخامت خود به ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و سایر مواد مغذی در دوران های مختلف زندگی خود نیاز دارند. کپسول Hairvit کمپانی Health Aid حاوی مجموعه ای از ویتامین های گروه B و اسیدهای آمینه ضروری می باشد. مصرف این محصول باعث جلوگیری از ریزش مو، بهبود بافت و افزایش ضخامت مو شده و همچنین سبب بهبود رنگ و درخشندگی مو نیز می شود و در تأمین سلامت مو بسیار مؤثر عمل می کند. ترکیبات موجود در این محصول به صورت مستقیم و یا غیرمستقیم نقش خود را در سلامت مو ایفا کرده و علاوه بر این می توانند تأثیر یکدیگر را نیز تقویت کنند. برای اطلاع بیشتر از حفاظت از موهای خود مقاله همه چیز درباره مو را مطالعه کنید. ترکیبات: نام ترکیب مقدار Vitamin B1 10mg Vitamin B2 10mg Vitamin B3 20mg Vitamin B6 5mg Vitamin B12 2mcg Biotin 20mcg Pantothenic Acid 10mg Iron 12mg Zinc 2mg Choline Bitarate 50mg Inositol 50mg Para Amino Benzoic Acid 10mg Yeast 100mg Hydrolysed Gelatine Powder 50mg Lecithin 20mg L-Cystine 30mg Methionine 30mg ویژگی های محصول: - منبع غنی از ویتامین های گروه B و اسیدهای آمینه های ضروری - کمک به افزایش ضخامت تارهای مو، توقف ریزش و تقویت رشد مو و همچنین درخشندگی موها - مناسب برای زنان و مردان - مناسب برای بیماران مبتلا به سلیاک، عدم تحمل به لاکتوز - فاقد هر گونه رنگ مصنوعی، طعم دهنده و نگهدارنده

اطلاعات بیشتر

علت خوش اندام بودن زنان ژاپنی

12 شهریور 2017
علت خوش اندام بودن زنان ژاپنی

ژاپن کشور زیبایی است. کوه‌های سبز، دریای آبی، فرهنگی پویا و غذاهایی خوشمزه. همه‌ی اینها به زیبایی این کشور می‌افزاید و البته بانوانی زیبا. اگر به ژاپن سفر کرده باشید یا ژاپنی‌ها را ملاقات کرده باشید، حتما این سؤال به ذهن‌تان خطور کرده است که چرا زنان ژاپنی خوش اندام و جوان می‌مانند. در پاسخ به این سؤال باید گفت که دو عامل اصلی در این میان وجود دارد: تغذیه و سبک زندگی. اصل و اساس غذاهای ژاپنی بر پایه‌ی طول عمر و سلامت بنا شده است. شاید عجیب باشد اما ژاپن بیشترین تعداد افراد بالای صد سال را دارد. ژاپنی‌ها غذا را صرفا به خاطر مزه‌ی آن نمی‌خورند، بلکه معتقدند که باید مزایا و مواد مغذی را از غذاها دریافت کنند. با ما همراه باشید تا ببینید چرا زنان ژاپنی خوش اندام و جوان می‌مانند. ۱.نوشیدن چای سبز ژاپنی‌ها عاشق چای سبز هستند. «ماچا» یا پودر چای سبز از باکیفیت‌ترین برگ‌ها ساخته می‌شود. برگ‌هایی که خشک شده و به شکل پودری مرغوب درمی‌آیند. این پودر با آب داغ ترکیب می‌شود و در جشن چای مصرف می‌شود. جشن چای حرکتی است فرهنگی که در آن به تهیه و معرفی ماچا پرداخته می‌شود. چای سبز فقط خوش‌طعم و خوش‌عطر نیست، بلکه مزایای فوق‌العاده‌ای نیز دارد و یکی از سالم‌ترین انواع چای در سراسر جهان است. این چای سرشار از آنتی‌ اکسیدان است. آنتی‌اکسیدان‌ها با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کنند، فرایند پیری را به تأخیر می‌اندازند و حتی باعث کاهش وزن هم می‌شوند. نوشیدن چای سبز خطر ابتلا به سرطان و بیماری‌های قلبی را نیز کاهش می‌دهد. بر اساس پژوهشی که در سال ۲۰۰۶ صورت گرفت، از میان بزرگسالان افرادی که بیشتر چای سبز مصرف می‌کردند کمتر با خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و مرگ مواجه بودند. این مطالعه علاوه بر این نشان می‌داد که نرخ مرگ‌ومیر در شهروندان ژاپنی که روزانه ۵ فنجان چای می‌نوشیدند، ۲۶ درصد کمتر از سایرین بود. ۲. مصرف مواد تخمیر شده ژاپنی‌ها اغلب از غذاهای تخمیر شده استفاده می‌کنند، مثلا نام برخی از این غذاها به این شکل است: کفیر، کیمچی، میزو و… . غذاهای تخمیری غذاهایی هستند که در فرایندی از تخمیر لاکتو ساخته می‌شوند. در این فرایند، باکتری‌های طبیعی از شکر و نشاسته‌ی موجود در غذاها تغذیه کرده و اسید لاکتیک تولید می‌کنند. تخمیر شدن باعث حفظ مواد مغذی موجود در غذا می‌شود و آنزیم‌های مفیدی تولید می‌کند؛ ویتامین‌ B ، امگا۳، اسیدهای چرب و انواع پروبیوتیک ‌ها. تخمیر شدن منجر به رشد باکتری‌هایی می‌شود که به عملکرد روده کمک می‌کنند و با تجزیه‌ی مواد غذایی به شکلی قابل هضم‌تر، به کاهش وزن نیز کمک می‌کنند. از دیگر فواید آنها می‌توان به دفع سموم مضر و فلزات سنگین از بافت سلولی اشاره کرد. طبق مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۴ صورت گرفت و گزارش آن در مجله‌ی «Physiological Anthropology» به چاپ رسید، میان مواد لبنی تخمیری و رشد میکروب‌های روده‌ای ارتباطی وجود دارد. این مطالعه نشان می‌داد که مواد غیرلبنی تخمیری و گیاهان دارویی نیز تأثیر مثبتی روی میکروب‌های روده‌ای دارند و ممکن است آثار بلندمدتی روی ارتباطات مغز-روده داشته باشند. ۳. استقبال از غذاهای دریایی بر خلاف آمریکایی‌ها، علاقه‌ی ژاپنی‌ها به غذاهای دریایی خیلی بیشتر از گوشت قرمز است. خب همان‌طور که می‌دانید گوشت قرمز موجب بسیاری از مشکلات سلامت می‌شود که از بین آنها می‌توان به چاقی افراطی، کلسترول بالا و بیماری‌های التهابی اشاره کرد. برنج و نودل یا همان رشته به شکل‌های مختلفی با انواع غذاهای دریایی ترکیب می‌شود و انواع متنوعی از غذاها را برای نوش جان کردن ژاپنی‌ها فراهم می‌کند. دور تا دور کشور ژاپن دریا وجود دارد و همین باعث شده که این کشور منبع عظیمی از صدف، ماهی‌های مختلفی مانند: تُن، ماهی اسقومری، سالمون، میگو و … باشد. این غذاهای دریایی به شدت در ژاپن طرفدار دارند. ماهی منبع فوق‌العاده‌ای از پروتئین ، سرشار از مواد مغذی متنوع، و اسیدهای چرب امگا۳ است. این مواد برای مغز، قلب و سایر ارگان‌های بدن بسیار مفیدند. اسیدهای چرب امگا۳ برای کاهش میزان چربی بدنی خیلی کاربرد دارند، به‌ویژه برای کاهش چربی‌های شکمی عالی عمل می‌کنند. علاوه بر اینها غذاهای دریایی به کم شدن التهاب بدن نیز کمک می‌کند و برای سیستم عصبی مفید است. اسیدهای چرب امگا۳ به داشتن پوستی زیبا نیز کمک می‌کند و باعث می‌شود پوستی صاف و جذاب داشته باشید. این چربی‌های مفید از اختلالات پوستی مانند: آتوپیک درماتیت، آکنه ولگاریس، سرطان پوست و … جلوگیری می‌کند. ژاپنی‌ها معتقدند هرچه ماهی مصرفی شما سالم‌تر باشد، برای سلامتی شما هم مفیدتر خواهد بود و از انواع ماهی‌ها در شکل‌های مختلف خام، کبابی، سرخ کرده، پخته، بخارپز ،آب‌پز و … استفاده می‌کنند.

اطلاعات بیشتر

جادوی عسل برای زیبایی پوست

12 شهریور 2017
جادوی عسل برای زیبایی پوست

اغلب ما عسل را به‌عنوان یک شیرین‌کننده‌ی سالم می‌شناسیم، اما خوب است بدانید که ترکیبات عسل می‌تواند برای پوست و مو هم مفید باشد. عسل که توسط کیمیاگری به نام زنبور تولید می‌شود مجموعه‌ای از شهدگل‌ها، صمغ و گرده‌ی گل است که به حفظ رطوبت و مبارزه با پیری و انواع باکتری‌ها کمک می‌کند. علاوه بر این عسل ترکیبی از مواد مغذی، آنتی‌اکسیدان‌ها و عناصر شفابخشی‌ است که می‌تواند به سلامت پوست و موی شما کمک کند. اما حواس‌تان باشد دفعه‌ی بعدی که به سراغ قفسه‌ی عسل در فروشگاه رفتید به دنبال عسل بگردید که خام یا اصطلاحا فراوری یا پاستوریزه نشده باشد. چون این عسل حاوی آنزیم‌ها و آنتی اکسیدان‌های فیتونوتریون (phytonutrient) -ماده‌ای موجود در برخی گیاهان که برای سلامتی انسان مفید است و به جلوگیری از انواع بیماری‌ها کمک می‌کند- فعال‌تری است که فواید آن را چندین برابر می‌کند. با این نوشته همراه باشید می‌خواهیم درباره‌ی فواید عسل برای پوست و مو و چند دستورالعمل ساده‌ی تهیه‌ی ماسک که حاوی این ماده‌ی شگفت‌انگیز است با شما صحبت کنیم. ۱. ماسک مرطوب‌کننده عسل به‌خاطرِ نوع ماده‌ی هیدروکسی‌ای که در خود دارد رطوبت را حفظ می‌کند. این ماده باعث می‌شود پوست رطوبت هوا را جذب کند و این رطوبت را در لایه‌های زیرین خود نگه دارد. این ماده به نفوذ بیشتر رطوبت به لایه‌های عمقی‌تر پوست و هیدراته نگه‌داشتن طولانی‌مدت پوست کمک می‌کند. پوست صورت‌تان را تمیز بشویید و خشک کنید سپس یک قاشق غذاخوری عسل خام را روی پوست صورت خود به‌خوبی پخش کنید، بگذارید ۱۵تا ۲۰ دقیقه روی پوست‌تان بماند سپس با آب ولرم بشویید. ۲. پاکسازی منافذ پوست آنزیم‌های موجود در عسل خام، روشن‌کننده‌ی پوست هستند و منافذ آن را تمیز و شفاف نگه‌ می‌دارند. اگر عسل را که خاصیت ضدباکتریایی دارد با روغن جوجوبا یا روغن نارگیل مخلوط کنیم ترکیب به‌دست آمده مانع ایجاد باکتری‌هایی می‌شود که تعادل پوست را به هم می‌زنند و پوست را ملتهب می‌کنند. یک قاشق غذاخوری عسل خام را با ۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا جوجوبا ترکیب کنید و برای پاکسازی پوست به‌صورت دورانی روی پوست خشک ماساژ بدهید. حواس‌تان باشد از این ترکیب به پوست نازک اطراف چشم‌هایتان نزنید. بعد از ماساژ پوست با این پاک‌کننده‌ی طبیعی می‌توانید پوست‌تان را با آب‌ولرم بشویید. ۳. لایه‌بردار ملایم عسل سرشار از آنزیم‌ها، آنتی اکسیدان‌ها و سایر موادمغذی‌ای است که تقویت‌کننده پوست هستند و پوست را هیدراته نگه می‌دارند. از طرفی جوش‌شیرین هم به‌عنوان یک لایه‌بردار ملایم شناخته می‌شود که لایه‌های مرده‌ی پوست را از بین می‌برد و اجازه می‌دهد سلول‌های جوان و تازه‌ی پوست نمایان شوند و پوست روشن‌تر به‌نظر برسد. پس ترکیب این دو ماده هم می‌تواند پوست شما را پاکسازی کند. دو قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق غذاخوری جوش‌شیرین مخلوط کنید. پوست صورت‌تان را با آب نمناک کنید و این ترکیب را به آرامی و با حرکات دورانی روی پوست بمالید و سپس پوست‌تان را با آب بشویید. ۴. التیام‌دهنده‌ی جای زخم همان‌طور که می‌دانید عسل روشن‌کننده‌ی پوست است و ترکیبات ضد التهابی و ضدباکتریایی آن جای زخم‌ها را کمرنگ‌تر می‌کند و به بهبود و بازسازی بافت تازه‌ی پوست نیز کمک می‌کند. خواص آبرسانی عسل و روغن زیتون یا نارگیل همراه با هم می‌تواند به احیای پوست شما کمک کند و ماساژ ملایم، آرام و منظمِ این ترکیبات روی پوست، گردش خون زیر پوست شما را افزایش می‌دهد و پوست را بازسازی می‌کند. ابتدا یک قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق چای‌خوری روغن زیتون یا نارگیل مخلوط کنید. این ترکیب را روی محل زخم بگذارید و به آرامی یک تا دو دقیقه با نوک انگشتان‌تان ماساژ بدهید. یک دستمال مرطوب گرم را روی آن قرار بدهید تا سرد شود. این کار را هر روز تکرار کنید تا به نتیجه‌ی مطلوب برسید. ۵. درمان آکنه عسل خواص ضدباکتریایی و ضدقارچی دارد که به از بین بردن باکتری‌ها کمک می‌کند. به‌خاطر این خواص ضدالتهابی، عسل می‌تواند قرمزی و سوزش پوست را آرام کند. مقداری عسل را به نواحی آسیب‌دیده‌ی پوست بزنید و بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوست بماند. سپس با آب گرم پوست‌تان را بشویید. ۶. مرطوب کننده‌ی بدن عسل نه فقط یک آبرسان خوب برای پوست بدن است بلکه آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن، پوست را ترمیم می‌کند و در مقابل آسیب‌های ناشی از محیط زیست و اکسیداسیون از آن محافظت می‌کند. دو قاشق غذاخوری عسل را در یک فنجان آب گرم خوب حل کنید سپس آن را در وان حمام بریزید و حمام کنید. ۷. مرطوب‌کننده‌ی کوتیکول (پوستک) عسل سرشار از مواد مغذی و آنزیم‌هایی است که پوست را تغذیه می‌کند و آن را التیام می‌بخشد و همان‌طور که پیش از این هم اشاره کردیم حاوی نوعی ماده‌ی هیدروکسی است که باعث جذب رطوبت توسط پوست و حفظ این رطوبت می‌شود. روغن نارگیل را هم که یک نرم‌کننده و محافظت‌کننده‌ی طبیعی است همگی می‌شناسید. از طرفی اسید استیک موجود در سرکه‌ سیب هم پوست خشن را نرم می‌کند و با متعادل نگه‌داشتن pH پوست، سلامت آن را افزایش می‌دهد. پس ترکیب این مواد می‌تواند از آنها یک مرطوب‌کننده‌ی خوب برای نرم کردن و مرطوب نگه‌داشتن کوتیکول یا همان پوستک نازک اطراف ناخن‌ها بسازد. یک قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق چای‌خوری سرکه‌ سیب و یک قاشق چای‌خوری روغن نارگیل مخلوط کنید. این ترکیب را روی کوتیکول ناخن‌های دست‌تان بگذارید و ۵ تا ۱۰ دقیقه زمان بدهید. سپس دست‌تان را با آب‌ولرم بشویید. ۸. نرم‌کننده‌ی مو آنزیم‌ها و مواد مغذی عسل روی موها هم تأثیر مثبتی دارد و به آنها درخشندگی ملایمی می‌دهد. روغن نارگیل هم می‌تواند به لایه‌ی میانی مو نفوذ کند و موجب نرمی کوتیکول مو شود این امر باعث می‌شود رشته‌های موهای شما درخشان‌تر شده و حالت دلخواه شما را بگیرد. یک قاشق غذاخوری عسل خام را با یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید. مخلوط جادویی‌تان را وقتی موهایتان کمی نم‌دار است به دوسوم پایینی ساقه‌ی موها بزنید. از نوک موها شروع کنید و به سمت بالا بروید. بگذارید ۲۰ دقیقه روی موهایتان بماند و سپس دوباره موهایتان را بشویید. ۹. شامپوی تقویت‌کننده همان‌طور که پیش از این هم گفتیم عسل حاوی نوعی ماده‌‌ی هیدروکسی است. این ماده به تنظیم و حفظ رطوبت مو کمک می‌کند. به‌علاوه عسل یک ماده‌ی تقویت‌کننده‌ی فولیکول مو برای رشد سالم موها محسوب می‌شود. یک قاشق غذاخوری عسل را با مقدار کمی از شامپوی مورد علاقه‌تان مخلوط کنید و موهایتان را با این مخلوط بشویید و سپس آب بکشید. این کار موهایتان را تقویت کرده و به رشد آن کمک می‌کند. ۱۰. روشن‌کننده‌ی مو در عسل آنزیمی وجود دارد به نام گلوکز اکسیداز، این آنزیم باعث می‌شود که پراکسیدهیدروژن در مو به آرامی آزاد شود و به‌خاطر وجود همین ویژگی، عسل موجب روشن‌شدن رنگ مو می‌شود. سه قاشق غذاخوری عسل را در دو قاشق غذاخوری آب حل کنید. محلول‌تان را روی موهای تمیز و نمناک بمالید و بگذارید یک ساعت روی موهایتان بماند. سپس موهایتان را بشویید. برای رسیدن به نتیجه‌ی بهتر این کار را هر روز تکرار کنید. ۱۱. درمان آفتاب‌سوختگی از آنجایی که عسل یک ماده‌ی ترمیم کننده محسوب می‌شود توانایی این را دارد که عمل آب‌رسانی را تا عمیق‌ترین لایه‌های پوست در معرض نور آفتاب گسترش دهد. از طرفی آلوئه‌ورا هم ماده‌ای است که همانند عسل خواص ضدالتهابی قوی دارد. پس ترکیب این دو ماده می‌تواند پوست آفتاب سوخته‌ی شما را التیام بخشد و به بهبود دوباره‌ی پوست کمک کند. عسل و ماده‌ی ژلاتینیِ آلوئه‌ورا را با نسبت یک به دو یعنی یک قسمت عسل و دو قسمت آلوئه‌ورا با هم مخلوط کنید. می‌توانید از این ترکیب بر روی پوست آفتاب‌ سوخته استفاده کنید و تأثیر شگفت‌انگیز آن را ببینید. برگرفته از: womenshealthmag

اطلاعات بیشتر

با جوش هایتان خداحافظی کنید

11 شهریور 2017
با جوش هایتان خداحافظی کنید

پوست های مختلط و چرب به دلایل مختلف دارای منافذ باز می باشند و باز بودن منافذ می تواند زمینه ی مشکلات پوستی نظیر جوش و... شود. کرم سبیوم پرریفاینر بایودرما باعث بهبود کیفیت پوست شده و پوست را شفاف می کند برای درمان جوش صورت: از كرم پودرها كمتر استفاده كنيد هنگامي كه جوش هاي صورت تان خيلي زياد است از كرم هاي پوشاننده يا پنكيك و كرم پودر كمتر استفاده كنيد. اگر هم از اين مواد استفاده مي كنيد حتمأ در آخر روز آنها را از روي صورت تان بشوئيد. حتمأ از كرم پودرهاي غير روغني استفاده كنيد و توجه داشته باشيد عبارت هايي مانند ضد جوش روي كرم تان درج شده باشد. داروهاي ضد جوش از داروهاي ضد جوش كه حاوي خواص ضد باكتري هستند مانند بنزيل پراكسايد استفاده كنيد. در ابتدا از مقادير كم سپس از مقادير بيشتر براي خشك كردن پوست و از بين بردن جوش هايتان استفاده كنيد. برای درمان جوش صورت : مرطوب كردن پوست يا آبرساني بسياري از داورهاي ضد آكنه حاوي موادي مي باشند كه پوست شما را بسيار خشك مي كنند. براي همين حتما در كنار درمان هاي ضد آكنه از مرطوب كننده ها نيز استفاده كنيد. حتما مرطوب كننده هايي كه استفاده مي كنيد. بر رويشان ازعبارت noncomedogenic يا ضد جوش درج شده باشد ویژگی های محصول : - افزایش سبوم در اثر استرس ، سیگار ، آلودگی و بسیاری فاکتور های دیگر سبب تغییر شکل و باز شدن منافذ پوست می شود، تحقیقات بایودرما به عنوان متخصص در علم بیولوژی پوست منجر به ابداع و اراده سبیوم پرریفاینر شد - این کنسانتره درمانی باعث بهبود کیفیت و ظاهر پوست می شود - ساختار آن لطیف تر و تمیز تر می شود و منافذ باز جمع و کمتر قابل رویت می گردند - کمپلکس انحصاری فلویید اکتیو سبب حفظ کیفیت سبوم می شود و از این طریق مانع از بسته شدن منافذ می گردد - قابض بودن این کمپلکس  سبب بهبود کیفیت پوست می شود و خاصیت آنتی اکسیدانی آن شفافیت طبیعی پوست را حفظ می کند - فرمولاسیون سبک و مایع سبیوم پر ریفاینر سبب جذب سریع آن شده و احساس دلپذیری به همراه لطافت روی پوست ایجاد می کند نحـوه استفـاده : - یک یا دو بار در روز روی پوست تمیز و قبل از سایر کر م های روزانه استفاده شود - در پوست مختلط روی بینی و در پوست چرب روی کل صورت استفاده گردد - سبیوم پرریفاینر را می توان بعنوان یک پایه عالی برای آرایش استفاده کرد نـکات قابـل توصـیه : مناسب برای پوست های مختلط و چرب اندازه محصول : 30 میلی لیتر مدت انقضاء : 36 ماه کد بهداشتی : 1459945713151321 استفاده از سرم سبیوم بایودرما را بعنوان مکمل توصیه می کنیم برای مشاهده محصولات مشابه به صفحه ضد جوش مراجعه کنید تمام محصولات داروخانه شبانه روزی دکتر زهرا شهبازی ( داروخانه آنلاین ) دارای مجوز وزارت بهداشت با بهترین کیفیت و بهترین قیمت قابل ارائه به شما هموطنان عزیز می باشد.

اطلاعات بیشتر

ترک پا و راهکارهای ترمیم آن

11 شهریور 2017
ترک پا و راهکارهای ترمیم آن

اغلب مردم حتی نوجوانان هم با ترک های پوست درگیرند ، این ترک های سفید رنگ پوست در 70 درصد بانوان باردار دیده می شود. این رگه های سفید گاه باعث ایجاد افسردگی در زنان و مردان می شود. این ترک های پوستی به دلیل کشیدگی لایه های پوست ایجاد می شود با جدا شدن لایه هایی از پوست به دلیل چاقی ، لاغری و بارداری و … بوجود می آیند. گاه این ترک ها به صورت قرمز رنگ ، صورتی مایل به قرمز و قهوه ای یا سفید ظاهر می شوند. افزایش وزن بیش از حد باعث کشیدگی پوست می شوند و دلیل اصلی این مشکل می باشد.از دست دادن کلاژن ها ، کمبود تغذیه ، کودکانی که به سرعت چاق می شوند ، و …. حتی برخی از ورزشکاران هم دارای این ترک ها می باشند. بایو اویل حاوی ترکیبات تغذیه کننده و ترمیم کننده است که هم از ایجاد ترک و هم در از بین بردن ترک بسیار موثر می باشد مـورد مصـرف : ضد ترک ترمیم کننده مرطوب کننده ویژگی های محصول : - کمک به بهبود اسکارهای جدید و قدیمی - کمک به کاهش احتمال ایجاد ترک های پوستی در دوران بارداری، دوران بلوغ، در زمان افزایش وزن و کمک به بهبود ترک های پوستی موجود -  کمک به بهبود لک ها و اختلالات رنگ پوست ناشی از تغییرات هورمونی ، محصولات روشن کننده و آفتاب شدید - کمک به تامین چربی های طبیعی پوست که در اثر آب و هوای نامساعد، آب با غلظت بالایی از مواد شیمیایی، استحمام مکررو اثرات خشک کننده سیستم های تهویه هوا از بین رفته اند - حاوی عصاره گیاهان و ویتامین های محلول در چربی است ، این ترکیبات عبارتند از: ویتامین A ، ویتامین E ، روغن اسطوخدوس ، روغن رزماری ، روغن بابونه ، روغن گل همیشه بهار و ترکیب انحصاری PurCellin Oil می باشد نحـوه استفـاده : - اگر بایو ایل را برای درمان ترک های پوستی خود استفاده میکنید ، روزی دوبار روی نواحی که بیشتر مستعد ترک هستند ماساژ دهید - در دوران بارداری از ابتدای سه ماهه دوم ، روزی 2 بار ، Bio - Oil را روی شکم ، باسن ، سینه ها ، کمر و قسمت های فوقانی ران ماساژ دهید - برای بهبود ترک های پوستی موجود ، محصول را روزی 2 بار با نوک انگشتان روی موضع و به صورت دورانی تا جذب کامل ماساژ دهید . حداقل 3 ماه استفاده نمایید - اگر بایو ایل را برای درمان ناهماهنگی رنگ پوست خود استفاده میکنید ، روزی 2 بار با نوک انگشتان ، روی موضع ، به صورت دورانی تا جذب کامل ماساژ دهید . حداقل 3 ماه استفاده کنید - اگر بایو ایل ار برای درمان چروک استفاده میکنید ، روزی 2 بار با نوک انگشتان و به صورت دورانی تا جذب کامل روی پوست ماساژ دهید - اگر بایو ایل را برای رفع کم آبی پوست خود استفاده میکند ، بعد از حمام ، دوش ، حمام آفتاب یا شنا استفاده کنید . روی پوست با تمرکز بیشتر بر نواحی خشک ماساژ دهید - Bio - Oil به عنوان روغن حمام نیز ایده ال است

اطلاعات بیشتر

معجزاتی برای رفع ریزش مو و راهکار های جادویی

10 شهریور 2017
معجزاتی برای رفع ریزش مو و راهکار های جادویی

اگر موهایتان می‌ریزد، بهتر است با پزشک خود صحبت کرده و مشکل را ریشه‌ای حل کنید. اما درمان‌های طبیعی زیر نیز به رشد سالم موهایتان کمک می‌کند. 1. روغن جوجوبا پوست سری که خشکی سخت و طولانی‌مدتی را تجربه کرده معمولاً شوره می‌زند، درخشش موها کم می‌شود و ریزش مو افزایش می‌یابد. یکی از راه‌های طبیعی برای درمان ریزش، روغن جوجوباست تا فولیکول‌های مو را مرطوب کرده و موها سالم‌تر و قوی‌تر شوند. این روغن به بازسازی سریع سلول‌های مو کمک می‌کند و خوشبختانه پس از شستن سر چربی‌اش در سر باقی نمی‌ماند. چند قطره از روغن را روی دستتان بریزید و ریشه موها را با آن ماساژ دهید. بعد از ده تا پانزده دقیقه سرتان را با شامپو یا نرم‌کننده بشورید. 2. آلوئه ورا آلوئه ورا یک درمان خانگی شگفت‌انگیز برای درمان ریزش مو است. آلوئه ورا پوست سر آسیب‌دیده را درمان کرده و محیطی سالم برای رشد سلول‌های مو ایجاد می‌کند. همچنین چربی پوست سر را تمیز می‌کند. چربیِ فولیکول مو جلویِ رشد مو را می‌گیرد. برای استفاده مؤثر از این درمان خانگی، تنها کافی است ژل طبیعی آلوئه ورا را مستقیم به پوست سرتان زده یا از یک شامپوی آلوئه ورا استفاده کنید. 3. ریشه شیرین‌بیان ریشه شیرین‌بیان در درمان طبیعی ریزش مو فواید زیادی دارد. این ماده به کاهش خشکی و تحریک پوست سر کمک می‌کند. اما مهم‌تر از همه، ریشه شیرین‌بیان منافذ سر را باز و فولیکول‌های مو را تقویت می‌کند که دلیل اصلیِ ریزش مو است. برای سریع‌ترین نتیجه، هر هفته مقداری به پوست سرتان بزنید و یا از چای شیرین‌بیان استفاده کنید. 4. آب پیاز مجله پوست نتایج مطالعه‌ای را منتشر کرد که آب پیاز در رشد مو تأثیر بسزایی دارد. 23 نفر روزی دو بار و به مدت شش هفته آب پیاز را به پوست سرخود زدند که 20 نفر نتایج قابل قبولی دریافت کردند. پیاز از گذشته یکی از راه‌های طبیعیِ درمان ریزش مو بوده است. زیرا گوگرد موجود در پیاز به افزایش گردش خون و رشد کلاژن کمک می‌کند و خواص ضد باکتری دارد که عفونت‌های پوست سر را درمان هم می‌کند. آب پیاز را به پوست سرخود بمالید و پانزده دقیقه صبر کنید. سپس با شامپوی معمولی سرخود را بشورید. 5. روغن رزماری رزماری خواص ضدعفونی قوی‌ای دارد که به درمان شوره سر، پوسته‌پوسته شدن و عفونت کمک می‌کند که همه این‌ها ریزش مو را درمان می‌کند. اگر از روغن رزماری مستقیماً استفاده شود، محرکی قوی برای رشد مو خواهد بود. طبق مجله بین‌المللی بیوتکنولوژی، روغن رزماری یک ضد باکتریِ قوی است و خواص آنتی‌اکسیدانی دارد که هر دو مورد تأثیر قابل‌توجهی در رشد مو دارند. 6. سیر در مطالعه‌ای در سال 2007 محققان و متخصصان پوست فهمیدند که استفاده از ژل سیر در ناحیه‌هایی که دچار ریزش شده‌اند به همراه درمان استروئید در رشد مجدد مو تأثیر بیشتری دارد و بعلاوه، هر مویی که در تماس با آن قرار بگیرد را نیز تقویت می‌کند. سیر هم مانند پیاز سرشار از مواد معدنی و ویتامین است که به‌طور طبیعی ریزش مو را کم می‌کنند. 7. نارگیل یکی از دلایلی که شامپوهای نارگیل زیادی وجود دارد همین است. نارگیل به داشتن خواص مرطوب‌کننده قوی شهرت دارد. در ضمن، یکی از دلایل اصلیِ ریزش مو پوست سر خشک است. برای جلوگیری از ریزش مویِ ناشی از خشکی و سالم‌سازی فولیکول‌های سر، هرروز ده دقیقه روغن نارگیل را به ریشه موهای خود بمالید. 8. سرکه سیب علاوه بر آسیب ناشی از خشکی، ریزش مو ممکن است به دلیل فولیکول‌های مسدود شده باشد. زمانی که فولیکول‌ها مسدود شوند و چربی به آن‌ها نرسد، باکتری‌ها تجمع می‌کنند و روغن‌های سالم کم می‌شوند و منجر به ریزش مو و حتی طاسی می‌شود. برای رفع فولیکول‌های مسدود، پوست سرتان را با ترکیبی از آب و سرکه سیب بشورید. این درمان خانگی در باز کردن منافذ و رشد مجدد مو معجزه می‌کند. این‌یکی از مزایای شگفت‌انگیز سرکه سیب است. 9. فلفل هندی یکی از راه‌های متوقف کردن ریزش مو، تحریک گردش خون در پوست سر است و هیچ‌چیز بهتر از فلفل هندی این کار را نمی‌کند. این نوع فلفل دارای کپسایسین است که جریان خود را بسیار تند می‌کند ( و آن حس سوزن‌سوزن شدن که احتمالاً قبلاً تجربه کرده‌اید). دستورالعمل‌هایی برای درست کردن ماسک پیداکرده و در آن از فلفل هندی استفاده کنید. 10. روغن گلرنگ در کنار روغن رزماری و جوجوبا، روغن گلرنگ نیز فولیکول‌های خشک‌شده را تقویت کرده و با شوره سر مبارزه می‌کند. این ماده به عمق پوست سر نفوذ کرده و فولیکول‌ها و سلول‌ها ر تقویت می‌کند. کافی است به‌سادگی آن را به پوست سرتان ماساژ دهید. بلافاصله درخشش و بهبود رشد مو را خواهید دید. 11. تخم مرغ گرچه ممکن است این روش اندکی غیر جذاب به نظر برسد، اما ماسک موی تخم‌مرغی یکی از درمان‌های طبیعیِ ریزش مو است که واقعاً جواب می‌دهد. تخم‌مرغ به دلیل سطح بالای پروتئینی که دارد، به رشد مو کمک می‌کند. هفتاد درصد مو از کراتینِ پروتئین تشکیل‌شده است، بنابراین تعجبی نیست که چرا این‌قدر تخم‌مرغ برای رشد مو مفید است. یک عدد تخم‌مرغ و یک قاشق غذاخوری روغن‌زیتون را به هم مخلوط‌کنید. بعد از شستن سر با شامپو، ماسک را به موهای خیس خود بزنید و حداقل ده دقیقه صبر کنید. زمانی که کاملاً خیس خورد و جذب شد، با شامپو نرم‌کننده بشورید و شستشو دهید.

اطلاعات بیشتر

این کارها پیرتان میکند...

10 شهریور 2017
این کارها پیرتان میکند...

نوشیدن از طریق نی اگر چه نوشیدن بوسیله نی می تواند برای سلامت دندانها مفید باشد و از پوسیدگی دندانها براثر مواد قندی موجود در نوشیدنیها پیشگیری کند اما می تواند سبب بروز چین و چروکهای ریزی در اطراف لب شود (مانند زمانیکه شما سیگار می کشید و لبهای خود را جمع می کنید). البته نوشیدن میلک شیک، کوکتل و اسموتی از طریق نی اگر گهگاهی انجام شود، اشکالی ندارد. اما اگر این کار هر روز تکرار شود می تواند سبب چین و چروک شود. استفاده از وسایل گرمایشی و سرمایشی و دستگاههای تهویه هوا با بالاترین قدرت اگرچه استفاده از وسایل گرمایشی به هنگام سرما و وسایل سرمایشی به هنگام گرما می تواند حس خوبی به افراد داده و سبب آسایش و آرامش می شود اما گرمای بیش از حد همچنین سرمای بیش از اندازه خود می تواند سبب آسیب جدی به پوست شود زیرا پوست را دچار خشکی بیش از حد می کند. (آیا پس از یک پرواز طولانی با هواپیما متوجه خشکی پوست خود شده اید؟) اگر مجبورید ساعتها در محلی باشید که دستگاه تهویه هوا با قدرت بالا کار می کند، حتما یک لیوان آب در کنار تخت خود داشته باشید تا با نوشیدن آن در طول شب از خشکی پوست جلوگیری کرده و رطوبت لازمه را به پوست برسانید. خوابیدن به یک پهلو اگر عادت دارید که هر شب به یک پهلو می خوابید این عادت سبب می شود که به مرور یک خط عمودی  در وسط پیشانی ایجاد شده و با گذشت زمان عمیق تر می شود. بنابراین سعی کنید که به پشت بخوابید. خوابیدن بر روی دستها آیا اخمو به نظر میرسید؟ پس بدانید و آگاه باشید زیرا این مدل خوابیدن (خوابیدن بر روی دست) سبب میشود به یک ناحیه از صورت فشار وارد شده و این فشار وارده می تواند سبب خرابی و از بین رفتن کلاژن در آن ناحیه شود که این امرخود منجر به چین و چروک میشود ، درنتیجه با بیشتر شدن این چینها در وسط پیشانی اخموتر بنظر می رسید. زیاد خوردن مواد غذایی حاوی قند و شکر همه میدانیم که قند و شکر دشمن سلامتی است اما مواد قندی نه تنها سبب افزایش وزن می شود بلکه اثرات بدی بر سلامت پوست دارند. مصرف زیاد مواد قندی سبب افزایش ناگهانی قند خون شده و این مساله می تواند سبب خرابی و آِسیب کلاژن و الستین پوست شود و از  بین رفتن کلاژن پوست سبب بروز چین و چرکها می گردد. سعی کنید تا جایی که میتوانید از مواد غذایی تازه استفاده کنید و از مصرف مواد غذایی حاوی قند و شکر فراوان خودداری کنید. استفاده نکردن از عینک آفتابی همانطور که برای حفاظت پوست دربرابر نور آفتاب از کرمهای ضد آفتاب (SPF) استفاده می کنیم استفاده از عینک آفتابی برای جلوگیری از آسیب پوست و بروز چین و چروک نیز الزامی است. زیرا زمانی که بدون عینک آفتابی در زیر نور خورشید قرار داریم و بطور مثال میخواهیم کتاب بخوانیم ناخودآگاه مجبور می شویم که چشمان خود را در هم بکشیم و این جمع شدن چشمان می تواند سبب ایجاد چین و چروکهای ریزی در اطراف چشم شود. آدامس جویدن اگر عادت دارید که همیشه آدامس بجوید این کار می تواند به مرور سبب آسیب دیدن کلاژن پوست شده ودر نتیجه در اطراف لبها چین و چروکهای ریزی پدیدار میشوند، استفاده از روبالشی که از جنس کتان می باشد استفاده از روبالشیهایی که از جنس ابریشم می باشد به سلامت پوست و پیشگیری از ایجاد چین و چروک کمک می کند زیرا استفاده از روبالشهایی که جنس زبر و خشن دارند به مرور سبب بروز چین و چروک در پوست صورت می شود. خواب ناکافی داشتن خواب کافی به حفظ سلامتی و جوانی پوست کمک می کند زیرا بازسازی سلولهای پوست  درزمانی که ما می خوابیم انجام می شود. بنابراین اگر دوست دارید که پوستتان دیرتر دچار چین و چروک شود خوب و به اندازه بخوابید و قبل  از خواب از کرم پوست که مناسب شب می باشد حتما استفاده کنید. منبع:webmd

اطلاعات بیشتر

جایگاه مرطوب کننده ها در زندگی و تاثیر فوق العاده آنها بر پوست

7 شهریور 2017
جایگاه مرطوب کننده ها در زندگی و تاثیر فوق العاده آنها بر پوست

یکسری نیاز های اولیه برای پوست مورد نیاز می باشد که همیشه باید در اختیار آن قرار بگیرد در غیر اینصورت امکان ایجاد التهاب و مشکلات دیگر پوستی افزایش می یابد. یکی از این ملزومات رطوبت می باشد. رطوبت در پوست باعث شادابی ، محافظت پوست ، حجم پوست و... می گردد و در صورت کم آبی پوست می تواند عواقب بدی از جمله شل شدن پوست ، کشیدگی ، حساسیت و... را به دنبال داشته باشد. پوست بدن در اثر کاهش ترشح چربی توسط غدد پوستی خشک می شود که در این صورت نسبت به عوامل محیطی و بعضی مواد حساس می شود. پوست حالت سوختگی پیدا می کند که به دلیل نداشتن رطوبت کافی است. علل خشکی پوست : - غدد چربی به مقدار کافی پوست را چرب نمی کنند، در نتیجه پوست خشک می شود - قرار گرفتن پوست در معرض عناصر و فلزات بخصوص در زمستان - عوامل ژنتیکی - برنامه غذایی نامناسب، کمبود مواد مغذی به خصوص ویتامین A و ویتامین های گروه B باعث خشکی پوست می شود - عوامل محیطی مثل تابش نور خورشید ، باد، سرما، مواد شیمیایی یا مواد آرایشی یا شست و شوی زیاد بدن با صابون های تند - بیماری هایی مثل درماتیت (التهاب پوست)، اگزما ، پسوریازیس یا سبوره (فقدان ترشح غدد پوستی) - خشکی پوست همچنین می تواند در اثر عوامل زیر باشد : کم کاری تیروئید بیماری دیابت بعضی داروها مثل دیورتیک ها، ضد اسپاسم ها، آنتی هیستامین ها محصولات مرطوب کننده ، سطح رطوبت پوست را افزایش می‌ دهند. ماهیت مرطوب کننده‌ ها می‌ تواند ساده و یا بسیار پیچیده باشد. بهرحال مرطوب کننده‌ ها روی لایه‌ی بیرونی پوست که بنام علمی‌ لایه‌ی اپیدرم شناخته می‌ شوند کار می‌ کنند و آنرا نرم و درخشنده می‌ سازند. محصول پیشنهادی : کرم کیووی 500gr پمپی | مرطوب کننده و ترمیم کننده درباره محصول: کرم کیووی یک محصول مرطوب کننده و ترمیم کننده است که با آبرسانی و التیام پوست های خشک و اسیب دیده بلاعث ایجاد نشاط و شادابی در پوست می شود. کرم مرطوب کننده کیووی حاوی ترکیبات تغذیه کننده و مرطوب کننده است مثل پارافین مایع ، گلیسیرین و... پارافین مایع یک ماده شیمیائی و مخلوطی از هیدروکربن ها C40 تا C15  میباشد که از تقطیر نفت خام بدست می آید. این ماده یک مایع بی رنگ و بی بو و شفاف است و بسته به نوع هیدروکربن های تشکیل دهنده آن به دو نوع سبک (Light) و سنگین (Heavy ) تقسیم بندی میشود. نوع آرایشی پارافین مایع مرطوب کننده و نرم کننده می باشد که برای جلوگیری و درمان پوست های خشک و زبر ؛ خارش و پوسته پوسته شدن آن در محصولات مراقبت از کودکان ؛ کلد کرم ها؛ پمادها و دیگر محصولات آرایشی به کار میرود. مخصوصاً در محصولات Diaper rash  کودکان برای درمان و جلوگیری از حساسیت های ضعیف ناشی از ادرار سوختگی پای نوزادان ازاین رو این محصول به واسطه داشتن ترکیبات تغذیه کننده و مرطوب کننده، در از بین بردن مشکلات پوستی بسیار موثر است مـورد مصـرف : مرطوب کننده ترمیم کننده معرفی محصول : - امولیانت و مرطوب کننده قوی - محافظ و ترمیم کننده - کمک به درمان اگزما، خارش و پسوریازیس - با ايجاد يك لايه محافظ از رطوبت پوست حفاظت مي كند - عملكرد دوگانه آن علاوه بر پيشگيري از خشكي پوست باعث رفع التهاب و تحريك مي شود - PH آن فيزيولوژيك است ، فرمولاسيون آن به ندرت باعث تحريك پوست شده و فاقد عطر ، رنگ ، لانولين و پروپيلن گليكول مي باشد - به درمان پوست هاي خشك و پوسته پوسته ، خارش زمستانه ، ايكتيوز  ، گزروزيس  ، پوست هاي آسيب ديده از آفتاب ، درماتيت ، اگزماي آتوپيك و اگزماي اطفال كمك مي كند - ايده آل براي اطفال و بزرگسالان نحـوه استفـاده : - در طول روز با ملایمت روی پوست ماساژ دهید - از نوک انگشتان تا مچ دست، ناخن ها و کوتیکول ها و یه ویژه پشت دست را با کرم کیووی مرطوب کنید تا به کمک آن پوست و ناخن خود را سالم نگه دارید

اطلاعات بیشتر

ویژگی های یک ضد آفتاب خوب

7 شهریور 2017
ویژگی های یک ضد آفتاب خوب

محافظت در مقابل آفتاب یکی از مهمترین کارهایی است که می توان برای نگه داری از پوست می باشد چرا که آفتاب اثرات مخربی بر روی پوست باقی می گذارد. دراینکه نورخورشید و اشعه فرابنفش آن بیشترین تاثیر را در پیری زودرس پوست دارد شکی نیست. این تاثیر را در انواع چین وچروکها ، لکها ، افتادگی پوست ، کک ومک ، کاهش قدرت دفاعی پوست، سرطان پوست و ... می توان دید. برای پیشگیری از این اثرات زیان آور باید از نورآفتاب پرهیزکرده و از ضدآفتاب استفاده کنید. ضدآفتاب خوب باید بتواند هر دونوع اشعه فرابنفش یعنی نوع A و نوع B را بلوک کند ازدیگر ویژگی های یک ضدآفتاب خوب ، دوام اثر آن و مقاومت دربرابر آب و تعریق است. برای رسیدن به این اهداف ، شرکتهای سازنده ضدآفتاب معمولا از ترکیبی از مواد گوناگون استفاده می کنند.این مواد را می توان به دودسته تقسیم کرد : ض دآفتاب های فیزیکی که با منعکس کردن و پخش کردن اشعه فرابنفش عمل می کنند ، و ضدآفتاب های شیمیایی که اشعه فرابنفش را جذب می کنند به میزان قدرت جذب و متفرق کردن اشعه ماورای بنفش توسط ضد آفتاب‌ها SPF-Sun Protection Factor می‌گویند. SPF ضد آفتاب‌ها دارای درجه‌ بندی متناسب با شرایط آب و هوایی می‌باشد. درجه SPF ربطی به میزان قدرت حفاظت و برخورد با اشعه خورشید ندارد بلکه ضد آفتاب با SPF بالاتر مدت‌زمان بیشتری از پوست ما محافظت می‌کند. برای کسب اطلاعات بیشتر به مقاله SPF مراجعه نمایید. پرتو UV چیست؟ خورشید تمام اشعه ها را از خود ساطع می کند. از جمله آنها اشعه ماوراءبنفش است که به  سه باند تجزیه می شود: - اشعه های UVA - اشعه های UVB - اشعه های UVC خوشبختانه اشعه UVC که اموراج کوتاهی دارد و برای زندگی موجودات زنده  بسیار مضر است توسط لایه اُزون در جوِّ زمین جذب شده و به زمین نمی رسد. بنابراین وقتی ما خودمان را در مقابل نور آفتاب قرار می دهیم، پوست ما اشعه (UVB با طول موج متوسط) و UVA (با طول موج بلند) را دریافت میکند. اشعه های UV پوست را به تیره شدن وا می دارند که این امر نتیجه ی تأثیر UV روی سلولهای تخصیص یافته لایه اِپی دِرم به نام سلولهای ملانین ساز  می باشد. سلولهای ملانین ساز سلولهای ستاره ای شکل هستند که در لایه بازال اِپی دِرم قرار گرفته اند. اشعه خورشید سلولهای ملانین ساز را تحریک کرده و موجب تکثیر آنها می شود و تولید ملانین را در آنها افزایش می دهد. مواجهه با آفتاب یکی از فاکتورهای اصلی پیری پوست می باشد که پیری نوری Photoaging  نامیده می شود. پیری نوری مربوط به تغییرات عمیق در فیبرهای پوست ( کلاژن و الاستین) و نیز بی نظمی رنگ پذیری می باشد. نتیجه پیری نوری چین و چروکها و لکه های رنگدانه ای پوستی است. اشعه خورشید همچنین موجب تغییر مولکولهای DNA حامل اطلاعات ژنتیکی سلولهای پوست ما می شود. این تأثیرات می توانند باعث مرگ سلولی یا تغییر در DNA شوند که نتیجه اش سرطانهای پوستی است. در واقع، بیشتر سرطانهای پوستی در نقاطی از بدن به وجود می آیند که در معرض نور خورشید هستند. شواهد زیادی وجود دارد که بعضی سرطانهای پوستی در بزرگسالان ممکن است با مواجهه زیاد با نور خورشید در دوران کودکی مرتبط باشد. تا این اواخر UVA به عنوان اشعه بی ضرر تلقی می شد. به هر جهت UVA به وفور در نور طبیعی وجود دارد و عمیق تر از UVB در پوست نفوذ می کند. در حال حاضر شواهدی وجود دارد که UVA بی ضرر نیست و بسیاری از اثرات مضر اشعه خورشید با UVB و همچنین UVA بوجود می آید. اما اشعه ماوراء بنفش فقط اثرات مضر ندارد. بلکه موجب آرامش روحی شده و نیز در تشکیل ویتامین D مؤثر است. در هر صورت آفتاب اثرات مخربی بر روی پوست می گذارد که باعث پیری آن می گردد از این رو استفاده از یک ضد آفتاب مناسب برای نوع پوست بسیار مهم است. کرم ضد آفتاب بژ روشن پریم ضد آفتابی مناسب برای پوست های محتلط و چرب می باشد که علاوه بر محافظت پوست در مقابل آفتاب با پوشش کرم پودری برای یکدست کردن پوست نیز قابل استفاده می باشد محصول پیشنهادی : کرم ضد آفتاب بژ روشن SPF60 پریم | ضد آفتاب و پوشاننده

اطلاعات بیشتر

مردم از ضد آفتاب اغلب استفاده نمیکنند ، حتی اگر رایگان باشد!!!

7 شهریور 2017
مردم از ضد آفتاب اغلب استفاده نمیکنند ، حتی اگر رایگان باشد!!!

اخیرا در تحقیقی ثابت شد که ارائه دادن ضد آفتاب مجانی در مراسم های عمومی نمی تواند مردم را به استفاده از این محصولات در برابر نور مضر خورشید تشویق کند. محققان در مراسمی ۱۰ مسئول اطلاعات در مورد این محصولات در نظر گرفتند که به مردم کرم ضد آفتاب بدهند. معمولا مراسم رونمایی از این محصولات هر تابستان ۱.۷ میلیون نفر بازدید کننده دارد. حدود ۱۷۰۰۰ نفر از کسانی که ضدآفتاب دریافت کرده بودند از آن استفاده کردند. محققان ۲۱۸۷ نفر از آن ها را بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که تنها ۳۳ درصد از آن ها کرم را به تمام نقاط صورت که در معرض آفتاب است مالیده بودند: متاسفانه برای خیلی از مردم حفاظت در برابر آفتاب جز الویت ها نیست و تمام قسمت های پوست که در معرض آفتاب هستند باید در برابر نور محافظت شوند. این محافظت می تواند توسط لباس و یا کرم انجام شود. کسانی که در مراسم حضور داشتند به اندازه ی کافی از ضد آفتاب استفاده نکردند. حدود نیمی از آن ها به قسمت های بالایی بازوهایشان کرم مالیدند و ۴۲ درصد از آن ها به صورتشان ضد آفتاب زدند. محققان می گویند تعدادی کمی از آن ها ضدآفتاب را به سینه و یا پاهایشان زدند. حدود ۳۸ درصد از حاضران هیچ محافظتی در مقابل نور نداشتند مثلا کلاه، عینک و یا لباس آستین بلند. البته مصرف زنان بیشتر از مردان بود. خیلی از مردم تصور می کنند تنها زمانیکه در ساحل دریا هستند لازم است از ضدآفتاب استفاده کنند و جزئی از زندگی هر روزه شان محسوب نمی شود. آن ها تصور می کنند زمانی که هوا ابری است لازم نیست از این محصول استفاده کنند ولی حتی در چنین شرایط آب و هوایی هم ۸۰ درصد از امواج فرابنفش خورشید به پوست می رسد. پیشنهاد ما : برای کسب اطلاعات بیشتر به مقاله SPF مراجعه نمایید. یکی از اشکالات تحقیق این بود که عادات مردم یک نقطه ی جغرافیایی خاص لزوما نمی تواند نشان دهنده ی عادات مردم سایر نقاط گرم تر و یا آفتابی تر باشد. این مسائل می تواند روی میزان و شیوه ی مصرف ضدآفتاب تاثیر داشته باشد. هر نفر برای پوشاندن تمام نقاطی که در معرض آفتاب است به ۲۸ گرم کرم نیاز دارد. کرمی که استفاده می کنید باید SPF 30 و یا بیشتر داشته باشد. بهتر است ۱۵ دقیقه پیش از خارج شدن از منزل آن را استفاده کنید. به علاوه باید بعد از دو ساعت پس از مصرف و یا بعد از شنا (یا عرق زیاد) آن را تجدید کنید. حتی اگر روی بسته ی محصول نوشته باشد که این کرم ضد آب است. حتی زمانی که مردم این محصول را به رایگان دریافت می کنند باز هم ممکن است آن را به درستی استفاده نکنند چون استفاده از آن نسبت به سایر محصولات مشابه کمی مشکل است. اگر به جای کرم ضدآفتاب، شکلات و یا لوازم آرایش در اختیار مردم قرار می گرفت مطمئن هستم که آن ها با هیجان بیشتری از آن استقبال می کردند. مشکل کرم ضد آفتاب این است که اگر بخواهید آن را به کسی هدیه دهید در واقع مسئولیتی به عهده اس گذاشته اید. دقیقا مثل اینکه به یکی از دوستانتان یک حیوان خانگی کادو بدهید.

اطلاعات بیشتر

با این روش سراپا زیبا شوید !!!

6 شهریور 2017
با این روش سراپا زیبا شوید !!!

دستورالعمل های خانگی علاوه بر آسان و در دسترس بودن ، به راحتی قابل اجرا هستند ، طبیعی هستند و تاثیراتشان اثبات شده است ، در ضمن لازم نیست پول زیادی خرج کنید ! مو ها راز داشتن مویی براق و سالم در آشپزخانه شماست. از شستشو با سرکه برای از بین بردن مواد تجمع یافته از محصولات آرایشی بهداشتی استفاده کنید‍. برای تقویت موهای آسیب دیده از ماسک زیر استفاده کنید که مملو از مواد مرطوب‌کننده می‌باشد: یک عدد تخم مرغ ، یک قاشق غذاخوری از  روغن نارگیل، روغن زیتون و عسل و دو قاشق آب را با هم مخلوط کنید . به اضافه نصف یک موز له شده و خوب هم بزنید تا یکدست شود. به مدت 15 دقیقه روی موها قرار دهید و سپس مطابق معمول شامپو کنید . اگر مویی پرپشت می خواهید‍، از نمک ایپسوم و نرم‌کننده استفاده کنید که با مصرف هفتگی آن به مویی پر‌پشت دست پیدا خواهید کرد‌. صورت جوش‌، چین و چروک و پف از مشکلات معمول پوستی است‌‌. پوست خود را با استفاده از دستور‌العمل های کاملا طبیعی پاک و آرام کنید‌.اگر پوستی نرم و شفاف  می خواهید از ماسک صورت شکلات و جو دوسر استفاده کنید‌. ماسک شکلات و جوی دوسر از خود می‌پرسید کدام ماده غذایی باعث ایجاد جوش‌ های صورتتان می‌شود؟ شاید به خاطر شیر باشد که خود موجب افزایش ترشح تستوسترون می‌شود و با روغن اضافی منافذ پوستتان را می‌بندد. اگر این مشکلتان طولانی شده‌، شیر معمولی خود را با شیر بادام عوض کنید و نتیجه را ببینید‌. این دستور‌العمل با داشتن شکلات که آنتی‌اکسیدان دارد‌، پوست را نرم و صاف می‌کند‌. جوی دوسر هم پاک کننده‌ ای طبیعیست که منافذ پوست را باز می‌کند‌. مواد لازم‌: 2 قاشق غذا‌خوری شکلات 300 گرم جو دوسر ¼ فنجان خامه پرچرب 2 قاشق غذا‌خوری پنیر‌محلی 1 قاشق غذا‌خوری عسل شکلات را آب کنید‌. سایر مواد را باهم مخلوط کرده و 20 دقیقه روی صورت خود بگذارید و سپس با آب سرد‌ بشویید‌. بدن بعد از یک تابستان طولانی و پر از خورشید و ماسه‌، شاید نیاز به کرمی لایه‌بردار داشته باشید‌. پوست مرده خود را با استفاده از مخلوط قهوه‌، شکر و روغن نارگیل، با پوستی روشن و شفاف تعویض کنید‌‌. برای پوست درخشان‌، پس از حمام این محلول را به مدت 7 تا 10 دقیقه روی پوست خود بگذارید و سپس با آب بشویید‌‌. این دستور‌العمل را با استفاده از روغن نارگیل مرطوب کننده ادامه دهید‌. این ماده به لطف وجود ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌، تاثیر مرطوب‌کننده و محافظت‌کننده برای پوست دارد. برای جذب بیشتر بعد از یک دوش گرم‌( نه داغ‌ ) از آن استفاده کنید‌. پاها به طور متوسط 5000 قدم در روز بر‌می‌دارید‌. این امر موجب خستگی و فرسودگی کف پاها می‌شود‌. از شستشو با شیر و عسل و دارچین برای رفع خستگی و آزردگی کف پا‌ها بهر‌ه‌مند شوید‌. اسید لاکتیک شیر‌، آزردگی پا‌ها را از‌بین می‌برد و دارچین هم گردش خون را تسهیل می‌کند‌.

اطلاعات بیشتر

خط اخم خود را به همین سادگی محو کنید

6 شهریور 2017
خط اخم خود را به همین سادگی محو کنید

برای صرفه‌جویی در وقت و هزینه و بیشتر نشدن انواع خطوط روی صورت باید از همان 20 سالگی خوددرمانی را به روش‌های طبیعی آغاز کنید. حوصله کنید و این راه‌حل‌های کم‌خطر، ساده و طبیعی را برای از بین بردن خطوط صورت‌تان به کار بگیرید: ماساژ : بعد از ورزش کردن، نوشیدن آب کافی و پیروی از یک رژیم غذایی سالم بهترین راه برای مبارزه با چروک نشدن صورت و  استفاده از ماساژ است. فقط کافی است چند دقیقه روی پوست پیشانی و فاصله بین ابروهای  خود را با دو انگشت به سمت بالا ماساژ دهید. یا برای از بین بردن خط خنده، با لب‌های خود یک بزرگ درست کنید و با دو انگشت گوشه‌های دهان‌تان را به سمت بالا بکشید. شما برای این کار می‌توانید صورت خود را به ماساژورهای حرفه‌ای بسپارید تا با استفاده از روغن‌های طبیعی مانند زیتون یا نارگیل پوست‌تان را به جوان ماندن تشویق کنید. محصول پیشنهادی : ک رم درمال فیس لیفت ژاندارسل | لیفتینگ و ضد چروک و جوانسازی کرم‌های پر‌کننده خطوط‌: محصولات تخصصی و باکیفیت که با هدف پر کردن خطوط عمیق اخم یا خنده طراحی و تولید می‌شوند، می‌توانند از طریق نفوذ به منافذ به درون پوست، سلول‌های مرده‌ داخل آن را آزاد و  با تحریک لایه‌های زیرین پوست سلول‌های جدید را جایگزین کنند. پس به آنها اعتماد کنید و سراغ کرم‌هایی با ترکیباتی حاوی اسید هیالورونیک، آنتی‌اکسیدان‌ها،‌ ویتامینA ، C و تولیدکننده کلاژن بروید. ماسک‌های صورت‌: این روش را دست‌کم نگیرید. مثلا استفاده از برگ‌های تازه گیاه آلوئه‌ورا و ماساژ دادن ژل درون آن روی پوست در از بین بردن خطوط معجزه می‌کند. یا دو بار در هفته استفاده از ماسک موز و عسل روی خط خنده. برای عمیق‌تر نشدن خطوط روی صورت‌تان هم چند عدد زیتون را رنده کنید و روی قسمت‌های مربوطه بزنید. همه این راه‌حل‌های ساده از هزار و یک روش ‌درمانی دیگر برای جوانی و صافی پوست صورت شما موثرتر است. البته به این شرط که مصرف آن مداوم و همیشگی باشد منبع سیب سبز .

اطلاعات بیشتر

معجزه ی زیبایی با " نمک دریا"

5 شهریور 2017
معجزه ی زیبایی با " نمک دریا"

نمک دریا از تبخیر آب دریا بدست می آید.پردازش نمک دریا طبیعی است و مواد معدنی خود را حفظ می کند.در مقایسه با نمک معمولی که پردازش آن بسیار سنگین است و در حین پردازش بسیاری از مواد معدنی خود را از دست می دهد و به آن مواد شیمیایی اضافه می شود،اما تهیه نمک دریا به راحتی و بدون اضافه کردن مواد شیمیایی تولید می شود. نمک کم سدیم یددار دریایی که حدود میزان فلزات سنگین آن بر روی بسته بندی مشخص شده باشد استفاده فرمائید. اسکراب بدن اگر شما به دنبال یک درمان طبیعی برای پوست و جوان سازی آن هستید می توانید از نمک دریا استفاده کنید.پوست خشک خود را با نمک دریا و روغن زیتون تسکین دهید.نمک برای لایه برداری پوست مفید است و با افزایش گردش خون به از بین بردن سلول های مرده سطح پوست کمک می کند.روغن زیتون نیز برای مرطوب کردن پوست خشک بسیار عالی است.این نوع اسکراب خواص ضد باکتریایی دارد و برای از بین بردن نواحی خشک پوست ازجمله آرنج و زانو بسیار مفید است. برای درست کردن اسکراب • 5 قاشق چایخوری نمک دریا را با 1 قاشق روغن زیتون مخلوط کنید و به پوست بمالید. • کمتر از 10 دقیقه منتظر بمانید سپس تمیز کنید. رفع سریع آکنه برای از بین بردن آکنه از مخلوط نمک دریا با سرکه سیب استفاده کنید.نمک دریایی منافذ بسته و عمیق پوست را پاکسازی می کند.به طور کلی سرکه سیب التهاب را کاهش می دهد.از این رو این دو ماده یک درمانگر طبیعی برای از بین بردن آکنه هستند. • 1قاشق چایخوری نمک دریا را با 1 قاشق چایخوری سرکه سیب و 2 فنجان آب مخلوط کنید. • مخلوط را درون بطری اسپری بریزید و روی نواحی که آکنه دارد اسپری کنید، مراقب باشید تا به چشمانتان آسیب نزنید. • در انتها خوب بشویید و خشک کنید. سفید کردن دندان ها نمک دریا دارای فلوراید است و برای داشتن دندان های سفید و لثه سالم مفید است. درمان شوره سر اگر از شوره سر خود ناراحت هستید می توانید از نمک دریا استفاده کنید.هنگامی که پوست سر را با نمک دریا ماساژ می دهید، گردش خون را تحریک می کنید و این کار باعث می شود تا شوره سر را کاهش دهید. • موهای خود را به خوبی شانه کنید، سپس نصف قاشق چایخوری نمک دریا را با نوک انگشتانتان ، به آرامی روی پوست ماساژ دهید. روشن کننده ناخن برای درمان ناخن های زرد خود می توانید از ترکیب نمک دریا،جوش شیرین و لیمو استفاده کنید.نمک دریا باعث نرم شدن و تقویت ناخن ها می شود.جوش شیرین و لیمو نیز برای سفید شدن ناخن ها موثر است.برای درست کردن این مخلوط، 1 قاشق چایخوری نمک دریا،آب لیمو وجوش شیرین اضافه کنید و ناخن هایتان را درون آن قرار دهید. منبع : الو دکتر

اطلاعات بیشتر

به هر صورت چه فرم ابرویی بیشتر می آید؟

5 شهریور 2017
به هر صورت چه فرم ابرویی بیشتر می آید؟

اگر هنوز مدل ابروهای خود برای آرایش نوروزی تان را انتخاب نکرده اید پس پیشنهاد میکنیم ابتدا این مقاله را با دقت بخوانید تا بفهمید کدام فرم ابرو برای شکل صورت شما مناسب تر است؟ سریعترین و مطمئن‌ترین راه برای داشتن ابروهایی یکسان که موجب زیبایی چهره میشود استفاده از موچین است. استیو کریستین، گریمور و متخصص ابرو در کلینیک سامرویل در لوس آنجلس میگوید” طبیعتا یک ابروی پرپشت و خوش فرم چهره را جوان نشان می‌دهد”. اما ابروهای خوب به ندرت یک شکل هستند، شکل صورت شما باید شکل ابرویتان را تعیین کند. در ادامه ابروی مناسب خودتان را خواهید یافت. (کریستین توصیه میکند، یک نکته محض احتیاط: هر دقیقه یک گام به عقب بردارید یا مدت طولانی نزدیک آینه نباشید چرا که به احتمال زیاد در برداشتن ابروهایتان زیاده روی خواهید کرد) صورت‌های بیضی ابروی ایده‌آل شما: ناتالی پلین، موسس ابروهای میلیون دلاری میگوید یک کمان متوسط به جای یک کمان بالا. ( هرچه میزان کمان بیشتر باشد صورت کشیده شما اغراق آمیزتر به نظر میرسد). پلین میگوید، انتهای ابروها را صورت افقی امتداد دهید و این حالت بهتر از ابروی شیب‌دار روبه پایین است، این شکل دیگریست که صورت شما را کشیده‌تر نشان میدهد. چگونه آنرا بدست آوریم : یک سرمداد ابروی خود را در جلوی سوراخ بینی‌تان قرار دهید و خطی را که به مدرمک چشمتان منتهی میشود فرض کنید. نقطه‌ای را که مداد ابرویتان را قطع میکند جایی است که قوس ابرویتان باید باشد. برای تقارن بیشتر در انتهای هردو ابرویتان، مداد را بصورت افقی نگه دارید و با ابتدای ابرویتان اندازه بگیرید( باید در قسمت گوشه بیرونی چشم پایان یابد) و با پودر یا مداد ابرو، آنرا پر کنید. همچنین میتوانید مقالات سایر زیبایی را بخوانید. صورت‌های مثلثی ابروی ایده‌آل شما: رامی‌گافنی، گریمور و متخصص ابرو می‌گوید: یک ابروی بلند که چشم‌ها را قاب میگیرد و مکمل پهنای پیشانی است و موجب می‌شود پیشانی کوچکتر به نظر برسد. چگونه آنرا بدست آوریم : گافنی می‌گوید: از پرکننده ابرو استفاده کنید( بهتر است از قلم مومی یا پماد استفاده کنید)، بهتر است یک یا دو درجه روشنتر از رنگ ابرویتان باشد. از ابتدای ابرویتان تا نوک کمان یک خط منحنی ملایم بکشید، سپس از نوک تا دم. سپس پرکننده بیشتری را به جلوی ابرویتان بیفزایید تا آنها را کمی نزدیک‌تر به هم نشان دهید، و اگر لازم بود دم ابرویتان را هم کمی ادامه دهید. در نهایت تمام ابرویتان را بایک شانه ابرو پاک کنید تا باهم ترکیب شوند. صورت‌های قلبی شکل ابروی ایده‌آل شما: یک ابروی کمانی معمولی که در قسمت انتهایی گرد میشود. گافنی میگوید: ابرویی برای شما مناسب است که کل محدوده چشمتان را قاب بگیرد تا با پیشانی پهنتان توازن داشته باشد. دم گرد به ایجاد یک ابروی کمانی بلند کمک میکند درحالیکه صورت قلبی شکل‌تان را تملق آمیز نشان میدهد. چگونه آنرا بدست آوریم : گافنی میگوید، با برداشتن موهای اضافی از زیر ابرویتان به کمان ابرویتان، شکل دهید. اگر ابروهای پراکنده و کم پشتی دارید، با پرکردن ابرویتان کمانش را بالا ببرید. از پرکننده ابرو از قسمت جلوی ابرویتان تا نوک آن بصورت اریب استفاده کنید و سپس یک خط منحنی ملایم از جلو به دم آن بکشید. مداد ابرویی مانند آناستازیا بورلی هیلز یکی از دقیق‌ترین ابزارها برای استفاده دراین مورد است اگرچه از مداد یا پماد هم میتوان استفاده کرد. صورت‌های گلابی شکل ابروی ایده‌آل شما: پلین میگوید، ابروهایی با کمان بلند که تا قسمت بیرونی چشم امتداد دارد، که باعث میشود پیشانی پهن به نظر برسد. این کار باعث متعادل کردن پهن‌ترین نقاط خط چانه‌تان که کمی عریض‌تر از پهن‌ترین نقاط خط رویش مویتان است، می‌شود. چگونه آنرا بدست آوریم : پلین میگوید، با برداشتن موهای پراکنده درقسمت پایینی ابروها و درمیانه آن کمان ابرویتان را بیشتر کنید تا صورتتان لاغرتر با ابروهایی بالا کشیده به نظر آید، قسمت‌های کم پشت را با مداد یا پودرپر کنید. صورت‌های مستطیلی بروی ایده‌آل شما: ابرویی با قوس کمان خیلی کم. پلین می‌گوید، یک ابروی با قوس بالا و مشخص توجهات زیادی را به سمت چانه شما جلب خواهد کرد. چگونه به آن دست پیدا کنیم : با یک مداد ابرو قوس ابرویتان را از سوراخ بینی تا مرکز مردمک چشمتان خط کشی کنید. کمان را با برداشتن موهای کمی شکل دهید و از بالاکشیدن و گوشه‌دار کردن ابروهایتان خودداری کنید. فضاهای خالی یا قسمت‌های کم پشت را با مداد ابرو پرکنید. صورت‌های مربعی ابروهای ایده‌آل شما: ابروهای پر و کمانی با انحنای کم که لاغری صورت مربعی شما را کمتر نشان میدهد. چگونه به آن دست پیدا کنیم : قسمت بالای قوس ابرویتان را پر کنید، اطمینان حاصل کنید که زاویه‌دار نباشد. سپس بقیه ابروی خود را پر کنید تا یکدست شود. در نهایت از یک ژل بی رنگ ابرو استفاده کنید و موهای اضافی را کنترل کنید. صورت‌های لوزی ابروی ایده‌آل شما: یک ابروی کمانی گرد که شکل لوزی صورت را جبران میکند و خط رویش موی کم عرض را برجسته نشان میدهد، چانه را کمی زاویه‌دار می‌کند و گونه‌ها را عریض نشان میدهد. چگونه به آن دست پیدا کنیم : در ابتدا یک خط منحنی ملایم بکشید، سپس موهای زیر کمان ابرو را با موچین بردارید یا کوتاه کنید، اینکار فقط کمی زمان میبرد. صورت‌های گرد ابروی ایده‌آل شما: گافنی میگوید، یک ابروی صاف با کمان نوک تیز، گوشه و زاویه مورد نیاز را به صورت‌های گرد اضافه می‌کند و آن را بیشتر مشخص می‌کند. چگونه به آن دست پیدا کنیم : موهای ابرویتان را که روبه بالاست شانه کنید و زیر ابرویتان را با موچین بردارید و یک کمان نوک تیز ایجاد کنید. سپس فضاهای خالی را با مداد یا پماد پرکنید.

اطلاعات بیشتر

8 ماسک ضدجوش صورت به همین سادکی !

5 شهریور 2017
8 ماسک ضدجوش صورت به همین سادکی !

همانطور که می‌دانید محصولات مختلفی در بازار وجود دارد که می‌توان از آن‌ها استفاده کرد. اما هیچ ماده یا محصولی به اندازه مواد طبیعی برای بدن سالم و بی ضرر نیست. در این مقاله همراه ما باشید تا با هم این ماسک‌ها را مرور کنیم. ماسک خانگی ساخته شده از تخم مرغ، لیمو، خاک رس و روغن درخت چای: هر چقدر پوست شما تمیز تر باشد احتمال آکنه زدن نیز کمتر می‌شود. با لایه برداری می‌توانید جریان خون به پوست را بهبود ببخشید و در نهایت جای زخم آکنه را نیز درمان کنید. مواد لازم برای تهیه این ماسک: یک عدد سفیده تخم مرغ یک قاشق چایخوری آب لیموی تازه یک قاشق چایخوری خاک رس ۷ قطره روغن درخت چای طرز تهیه: سفیده تخم مرغ را با آب لیمو ترکیب کنید و به آرامی خاک رس را به آن بیفزایید. در نهایت روغن درخت چای را به ترکیب اضافه کنید. سعی کنید این ترکیب را با دقت روی ناحیه مورد نظر بگذارید. مراقب چشمان خود باشید. اجازه دهید ترکیب به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب ولرم آن را بشویید. بعد از شستن از یک مرطوب کننده استفاده کنید. از این ترکیب می‌توانید هفته ای یکبار استفاده کنید. ماسک خانگی ساخته شده با تخم مرغ، عسل، لیمو و پرتقال: این ترکیب به سرعت جای زخم حاصل از آکنه را خوب می‌کند. مواد لازم برای تهیه ماسک: یک عدد سفیده تخم مرغ یک قاشق چایخوری عسل گرم سه قطره اسانس لیمو سه قطره اسانس پرتقال طرز تهیه: سفیده تخم مرغ را در یک ظرف بشکنید و به آرامی عسل گرم و اسانس را به آن اضافه کنید. این ترکیب را با دقت روی ناحیه مورد نظر بزنید و اجازه دهید به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست باقی بماند. سپس با آب ولرم بشویید. از این ترکیب می‌توانید یک بار در هفته استفاده کنید. ماسک خانگی ساخته شده با ماست، مخمر و لیمو: ای ن ماسک از فعالیت باکتری‌ها در آکنه جلوگیری می‌کند. مواد لازم: یک قاشق چایخوری ماست یک قاشق چایخوری مخمر سه قطره اسانس لیمو سه قطره آب لیموی تازه طرز تهیه: تمامی مواد را با هم ترکیب کنید تا خمیر نرمی حاصل شود. این ترکیب را روی ناحیه مورد نظر قرار دهید و به مدت ۱۵ دقیقه صبر کنید. سپس با آب سرد بشویید و مرطوب کننده را بر روی پوست خود اعمال نمایید. از این ترکیب می‌توانید هفته ای یک الی دو بار استفاده کنید. ماسک خانگی ساخته شده با روغن دارچین، ماست، خاک رس و روغن درخت چای: این ترکیب خاصیت آنتی باکتریایی دارد و برای درمان آکنه مناسب است. مواد لازم: یک قطره روغن دارچین خانگی یک قاشق غذاخوری ماست تازه یک قاشق چایخوری پودر خاک رس طبیعی سه قطره روغن درخت چای طرز تهیه: تمامی مواد را با هم ترکیب کنید تا خمیر نرمی حاصل شود. این ترکیب را روی پوست خود قرار دهید و اجازه دهید ۱۵ دقیقه باقی بماند. سپس با آب سرد بشویید. ماسک خانگی ساخته شده با زعفران، خاک رس، گلاب و روغن درخت چای: این ترکیب می‌تواند آکنه را درمان کند و باعث تقویت پوست خواهد شد. مواد لازم برای تهیه این ماسک: یک دوم قاشق چایخوری پودر زعفران یک قاشق چایخوری خاک رس گلاب سه قطره روغن درخت چای( اختیاری) طرز تهیه: تمامی مواد را با هم ترکیب کنید تا خمیر نرمی حاصل شوذو این ترکیب را بر روی پوست قرار دهید و اجازه دهید ۲۰ دقیقه باقی بماند سپس با آب ولرم بشویید.از این ماسک می‌توانید هفته‌ای یکبار استفاده کنید. ماسک خانگی ساخته شده از زردآلو، ماست و خاک رس: این ترکیب، چربی پوست را تنظیم می‌کند و باعث درمان آکنه می‌گردد. مواد لازم: زردآلو یک قاشق غذاخوری ماست یک دوم قاشق چایخوری خاک رس طرز تهیه: زردآلو را داخل میکسر بریزید و خوب ترکیب کنید. سپس ماست و خاک رس را اضافه نمایید. این ترکیب را با دقت روی پوست قرار دهید. بعد از ۲۰ دقیقه با آب ولرم بشویید. ماسک خانگی ساخته شده از هویج، خاک رس و ماست: این ترکیب می‌تواند آکنه را درمان کند و باعث نرم شدن پوست گردد. مواد لازم: یک قاشق چایخوری پوره هویج یک قاشق چایخوری خاک رس یک قاشق چایخوری ماست تازه طرز تهیه: تمامی مواد را با هم ترکیب کنید وبه آرامی روی پوست بگذارید. اجازه دهید این ترکیب به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست بماند. سپس با آب سرد بشویید. شما می‌توانید از این ماسک هفته ای یکبار استفاده کنید. منبع : سیب سبز

اطلاعات بیشتر

۵ ماسک صورت برای درمان جای جوش

5 شهریور 2017
۵ ماسک صورت برای درمان جای جوش

بیشتر افراد از جوش‌هایی که بر روی صورتشان وجود دارد بیزارند. دلایل زیادی برای تشکیل آکنه و جوش بر روی صورت وجود دارد که برخی از این دلایل شامل ژنتیک، فاکتورهای محیطی و عدم تعادل هورمون‌هاست. با اینحال اکثریت افراد نمی‌دانند چگونه می‌توان آکنه را به طور موثر درمان کرد. در واقع، استفاده از ماسک‌های طبیعی و خانگی بهترین روش برای درمان آکنه است. این ماسک‌ها از مواد طبیعی تشکیل شده اند و آماده سازی آن‌ها بسیار آسان است.در ادامه مقاله با برخی از این ماسک‌ها آشنا می‌شویم: - برای آشنایی بیشتر سایر محصولات پوست را مشاهده کنید. ماسک دارچین و عسل: اگرچه بیشتر افراد از عسل به خاطر چسبناک بودنش استفاده نمی‌کنند اما این ماده خاصیت آنتی بیوتیکی دارد و می‌تواند میکروب‌ها و باکتری‌های ایجاد کننده آکنه را از بین ببرد. دارچین نیز یک ضد میکروب طبیعی محسوب می‌شود و از رشد باکتری‌ها جلوگیری می‌کند.زمانی که این دو ماده با هم ترکیب می‌شوند به درمان موثر آکنه کمک زیادی خواهند کرد. ابتدا صورت خود را بشویید و خشک کنید. دو قاشق غذاخوری از عسل و یک قاشق چایخوری از دارچین را ترکیب کنید. سپس آن را روی صورت قرار دهید. اجازه دهید این ماسک به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه روی صورت بماند. سپس با آب بشویید. ماسک سفیده تخم مرغ: سفیده تخم مرغ به کاهش آکنه کمک می‌کند و جای زخم را نیز از بین می‌برد. همانطور که می‌دانید سفیده تخم مرغ حاوی پروتئین و ویتامین است و به بازسازی پوست کمک خواهد کرد. دو یا سه عدد تخم مرغ بردارید و سفیده آن را جدا کنید. آن را خوب هم بزنید. سپس ترکیب را به مدت یک دقیقه روی پوست خود قرار دهید و با آب بشویید. ماسک شیر/ماست و عسل: در حالیکه محصولات لبنی معمولا به عنوان ایجاد کننده آکنه شناخته می‌شوند اما شیر یا ماست می‌تواند باعث درمان آن شود. شیر، پوست را نرم می‌کند و قرمزی آن را برطرف خواهد کرد. همانطور که قبلا هم گفتیم، عسل خاصیت آنتی باکتریایی دارد و باعث کشته شده باکتری‌های موجود بر روی پوست می‌شود. یک قاشق غذاخوری از شیر یا ماست طبیعی را با یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنید. این ترکیب را روی پوست بمالید و اجازه دهید خشک شود. بعد از ۱۵ دقیقه صورت خود را بشویید. ماسک جوی دوسر: جوی دوسر از سال‌های دور برای درمان انواع مختلفی از بیماری‌های پوستی مورد استفاده قرار می‌گیرد زیرا با کاهش التهاب و قرمزی آن باعث نرمی پوست می‌شود. اضافه کردن عسل باعث می‌شود خاصیت آنتی باکتریایی ماسک نیز تامین گردد. جوی دوسر را بر اساس دستور روی بسته بندی آماده کنید و دو قاشق غذاخوری عسل به آن بیفزایید. آن را روی پوست قرار دهید و بگذارید۲۰ الی ۳۰ دقیقه به همین حالت باقی بماند سپس با آب بشویید. ماسک عسل و آووکادو: آووکادو سرشار از ویتامین و مواد معدنی است و می‌تواند برای پوست مفید باشد.ابتدا صورت خود را بشویید و پاک کنید. آووکادو را به صورت خمیر در بیاورید. سپس یک قاشق غذاخوری عسل را به آن بیفزایید. ترکیب آماده شده را روی پوست قرار دهید و بگذارید ۱۵ الی ۲۰ دقیقه روی صورت بماند. سپس با آب بشویید و خشک کنید. منبع : ایرنا

اطلاعات بیشتر

ویتامین C ، گل سر سبد آنتی اکسیدان ها در زیبایی

5 شهریور 2017
ویتامین C ، گل سر سبد آنتی اکسیدان ها در زیبایی

ویتامین C ماده اصلی موجود در میوه های تازه رسیده مثل آناناس ، توت فرنگی ، پرتقال و لیمو می باشد. تا دو دهه قبل ، دانشمندان چیزی در مورد ویتامین سی و اثرات آن بر روی سلول های پوست نمی دانستند ، بر اساس تحقیقات به عمل آمده ، دانشمندان پی برده اند که ویتامین سی در فرم مولکولی مناسب می تواند باعث باز تولید سلول های جدید در پوست گردد. بر اساس این یافته ها، فرمولاسیون هایی برای ساخت محصولات بهداشتی فردی بر پایه ویتامین سی مانند کرم ویتامین سی و مرطوب کننده ، کرم های ضد چروک و جوان کننده و کرم های روشن کننده پوست که باعث صاف و جوان و روشن شدن سطح پوست می گردد، ارائه داده اند. در طی این تحقیقات دانشمندان دریافته اند که ویتامین سی C به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی ( از بین برنده ) رادیکال های آزاد درون سلول می باشد. رادیکال های آزاد ذرات بسیار فعالی هستند که به صورت برگشت نا پذیر ، سلول های پوستی را از بین می برند و شتاب دهنده پیری پوست می باشند. ویتامین سی یکی از سه ویتامین مهم می باشد که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند و دو ویتامین دیگر شامل ویتامین E و آلفالیپوئیک اسید می باشند. چرا ویتامین سی بسیار شگفتی ساز است ؟ قدرت اصلی باز تولید سلول های جوان پوست، به مکانیزم و فعالیت های ریشه ای ویتامین سی بر می گردد که بر اساس موارد حیاتی زیر خلاصه می شوند : افزایش ایمنی سلول های بدن : ویتامین سی با افزایش میزان سلول های سفید خونی ، ماده اصلی مکانیزم دفاعی بدن در برابر باکتری ها و بیماری ها می باشد. اولین بار ، کارل لینوس پائولینگ دانشمند نوبلی ( ۱۹۵۴ و ۱۹۶۲ ) ، متوجه فعالیت و اثرات ویتامین سی در برابر افزایش فعالیت دفاعی بدن در برابر بیماری ها و مقاومت در برابر بیماری سرطان شد. افزایش انرژی بدن : ویتامین سی باعث افزایش تولید ال-کارنیتین (L-Carnitine ) می گردد و این ماده مسئول تبدیل چربیها به انرژی در میتوکوندری سلولی می باشد. کمبود ویتامین سی باعث سخت تر شدن متابولیسم تبدیل چربی در بدن می گردد. تنظیم فعالیت سیستمهای عصبی مرکزی : برای تولید مواد شیمیایی واسطه درون سلولی عصبی ضروری می باشند. ( Neurotransmitters ) چگونه ویتامین سی باعث باز تولید سلول های پوستی می گردد ؟ ویتامین سی برای تولید کلاژن ضروری می باشد. کلاژن یک پروتئین ساختاری است که ماده اصلی نگهداری سلول ها می باشند. ویتامین سی باعث افزایش سرعت تولید کلاژن می گردد. ویتامین سی همچنین از تولید یک ماده شیمیایی، آراشیدونیک اسید ( که باعث تورم می شود ) جلوگیری می کند . همچنین ، آراشیدونیک اسید تولید شده را به یک ماده بی اثر تبدیل می کند. همچنین ویتامین سی باعث از بین بردن یک نوع خاصی از تورم یا آماس پوستی می گردد که در اثر( پسوریازیس ، Psoriasis ) و یا آفتاب سوختگی می باشد. ویتامین سی ، حلالیت خوبی در دیواره بیرونی پوست ندارد، بسته به نوع فرمولی ویتامین سی ، حلال در آب یا چربی ، میزان اثر گذاری آن بر روی پوست تغییر می کند. در مورد ویتامین های آنتی اکسیدان، میزان حلالیت آنها ، تعیین کننده میزان اثر گذاری بر روی پوست می باشند. در حالت طبیعی، ویتامین سی، ( L – اسکوربیک اسید ) ، فقط در آب حل می شود و این به معنی فعالیت فقط در درون سلول ( محیط آبی ) می باشد. گرچه ویتامین سی در این حالت در درون سلول می تواند فعال باشد ولی اثرات رادیکال آزاد در محیط بیرونی ( دیواره سلول ) اثر گذار نیست. ( L – اسکوربیک اسید ) نیز بسیار اسیدی می باشد و باعث سوزش پوست نیز می گردد و به راحتی در محیط تجزیه شده و خاصیت خود را از دست می دهد. ویتامین سی استر یا اتر ( Ester or Ether ) پایدارترین فرم مولکولی ویتامین سی می باشد که از ترکیب ویتامین سی و یک مولکول چربی یا یک الکل به دست می آید و مهمترین حالت فرمولی ویتامین سی در داشتن خواص اشاره شده مورد نیاز برای پوست می باشد. ویتامین سی در حالت استر ، خاصیت اسیدی کمتری دارد، در نتیجه باعث سوزش و سرخی پوست نمی گردد. علاوه بر این باعث افزایش حلالیت در مولکول های چربی ( دیواره پوست ) شده و به راحتی جذب می گردد. ویتامین سی ( L – اسکوربیک اسید ) در حالت عادی باعث واکنش فنتون ( Fenton Reaction ) با آهن موجود در سلول های پوست می گردد که می تواند اثرات سرخی یا سوزش پایداری داشته باشد. ویتامین سی استر به راحتی از لایه نازک سلولی عبور کرده و به سرعت جذب پلاسمای سلول می گردد، افزایش سرعت جذب ویتامین سی استر در مقایسه با ویتامین سی طبیعی توسط دانشمندان اندازه گیری شده است. میزان سرعت جذب ۴۰۰ برابر سریعتر صورت می گیرد و علاوه بر مزیت های فوق ، مهمترین خصوصیت ویتامین سی استر ، پایداری آن در محیط می باشد و می تواند تا ماه ها بدون از دست دادن خاصیت خود پایدار بماند. کرم ویتامین C استادرم ، با خصوصیات و اثرات شگفت انگیز زیر می باشد : سفید کننده و روشن کننده پوست آنتی اکسیدان بسیار قوی مشتق پایداری از اسید اسکوربیک دارای حلالیت لیپوفیلیک و هیدروفیلیک ضد التهاب ، مانع از رشد باکتری بهبود رنگ و خاصیت کشسانی پوست. ترمیم سلول های پوست ، افزایش سرعت سنتز کلاژن برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد کرم های ضد چروک، ویتامین سی به اینجا مراجعه کنید.

اطلاعات بیشتر

با این ماساژ صورت ژاپنی 10 سال جوان‌تر شوید

4 شهریور 2017
 با این ماساژ صورت ژاپنی 10 سال جوان‌تر شوید

آیا  تا به حال شده که صبح زود از خواب بیدار شوید و با یک صورت پف کرده و زرد رنگ مواجه شوید؟؟ بیشتر افراد این مشکل را دارند. زمانی که از خواب بیدار می‌شوند، چهره متفاوتی دارند. در آینه به خود نگاه می‌کنند و از چهره صبحگاهی خود متعجب می‌شوند. آن‌ها احساس می‌کنند صبح‌ها خسته‌تر هستند و صورت پیرتری دارند. بنابراین به دنبال راه حل آن می‌گردند. از آرایش‌های گران قیمت تا جراحی‌های پلاستیک پرهزینه، روش‌های بسیار زیادی برای جوان‌تر نشان دادن صورت وجود دارد. متاسفانه با اینکه می‌توانید هر روز آرایش مختلفی بر روی صورت خود داشته باشید، اما در طولانی مدت باعث پیری صورت شما خواهد شد و تاثیر بسیار بدی روی صورتتان باقی خواهد گذاشت. جوانسازی پوست صورت با ماساژ ژاپنی به جای اینکه به دنبال روش‌هایی برای پنهان کردن مشکل باشید، به دنبال راه حلی باشید که به طور طبیعی چهره شما را زیباتر و جوان‌تر نشان دهد. صورت رنگ پریده و پف کرده توسط گردش ضعیف جریان خون به صورت ایجاد می‌شود. با استفاده از این ماساژ صورت می‌توانید در عرض چند هفته به زیبایی مورد نظر خود دست پیدا کنید. این ماساژ به نام تاناکا معروف است و توسط آرایشگر معروف ژاپنی به نام یوکوکو تاناکا ابداع شده است. ماساژ تاناکا عضلات صورت را شل می‌کند و چین و چروک آن را از بین می‌برد: ت اناکا فرآیندی است که به سرعت چین و چروک صورت را بر می‌دارد در حالیکه پوست شما را سفت‌تر می‌کند. ماساژ غدد لنفاوی در صورت را تحریک می‌کند، روند دفع مواد سمی از بدن را تسریع می‌نماید و صورت را شاداب‌تر می‌سازد. در طول فرآیند ماساژ قبل از تحریک غدد لنفاوی برای دفع مواد سمی، به آرامی عضلات صورت را شل می‌کنید. قبل از اینکه از ماساژ تاناکا استفاده کنید، باید به دنبال کرم یا روغن‌هایی باشید که برای پوست صورت شما مناسب باشد. اگر از کرم نامناسبی برای پوست استفاده کنید ممکن است خارش، قرمزی یا جوش در صورت ایجاد شود. شما می‌توانید ار کرم‌هایی استفاده کنید که قبلا استفاده می‌کردید یا اینکه روغن زیتون را به کار ببرید. ماساژ صورت بدون کرم یا روغن مناسب آسیب بیشتری بر روی آن وارد خواهد کرد. در ادامه مزایای استفاده از این ماساژ را مشاهده می‌کنید: ماساژ صورت به استرس شما کمک می‌کند: زندگی مدرن امروزی پر از فشارها و سرخوردگی‌هاست و برای افرادی که احساس استرس دارند این شرایط حتی بدتر خواهد بود. ماساژ صورت به شما کمک می‌کند آرام باشید و از لحظه کنونی لذت ببرید. برای از بین بردن استرس می‌توانید بر روی نقاط فشار تمرکز کنید. در این حال سردرد شما نیز کمتر خواهد شد. ماساژ صورت باعث درخشندگی صورت خواهد شد: اگر همیشه پوست درخشان را تحسین می‌کردید، این ماساژ ۱۰ دقیقه‌ای را دوبار در هفته امتحان کنید. ماساژ صورت باعث می‌شود با دفع سموم، صورتی درخشان و سالم داشته باشید. این نوع ماساژ آب لازم را به صورت شما می‌رساند و از ایجاد پف در آن جلوگیری می‌نماید. ماساژ صورت رنگدانه‌های ناخواسته را به حداقل می‌رساند: رنگ‌هایی که طور ناخواسته در زیر بافت‌ها جمع می‌شود معمولا به خاطر ناخالصی‌های موجود در پوست و کاهش کلاژن ایجاد می‌شود. همین امر باعث ایجاد تن رنگی نامناسب خواهد شد. ماساژ صورت به بازگردانی رطوبت به پوست کمک می‌کند. ماساژ صورت به حذف مویرگ‌های پاره از پوست کمک می‌کند: زمانی که رگ‌های خونی در پوست پاره می‌شود،یک خط قرمز یا بنفش کوچک در آن ظاهر خواهد شد. ماساژ می‌تواند پوست شما را از شر اینگونه موارد خلاص کند. برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید می‌توانید از روغن بادام برای ماساژ استفاده کنید. کاهش چین و چروک پوست با ماساژ چین و چروک موجود در صورت معمولا به خاطر کاهش کلاژن ایجاد می‌شود که اینگونه موارد با اخم کردن بدتر می‌شود. یک ماساژ صورت تولید کلاژن را تحریک کرده و باعث پر شدن این چین و چروک‌ها می‌شود. افزایش جریان خون در صورت به کمک ماساژ افزایش جریان خون به جوانسازی پوست صورت شما کمک زیادی میکند؛ جریان بد خون باعث ایجاد پف و رنگ پریدگی در صورت شما می‌شود. با استفاده از ماساژ در اطراف دهان، چشم و ابرو جریان خون را افزایش دهید و از ایجاد پف جلوگیری نمایید. منبع : مجله سلامت

اطلاعات بیشتر

پوستی عالی در گروی 7 عادت صبحگاهی

4 شهریور 2017
پوستی عالی در گروی 7 عادت صبحگاهی

در این مقاله قصد داریم کارهایی که افراد برای داشتن یک پوست سالم و شاداب انجام می‌دهند را بیان کنیم. این افراد صورت خود را با پاک کننده‌های ملایم می‌شویند: صبح زود زمانی که از خواب بیدار می‌شوید بهتر است از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید تا روغن و چربی موجود بر روی پوست را از بین ببرید. آن‌ها پوست خود را در برابر آسیب‌های محیطی محافظت می‌کنند: همیشه از آنتی اکسیدان‌های مختلف برای به تاخیر انداختن یا پیشگیری از آسیب سلولی که توسط آلاینده‌های محیطی بر روی پوست ایجاد می‌شود، استفاده کنید. مواردی همچون اشعه ماوراء بنفش می‌تواند باعث آسیب به پوست شما شود. آنتی اکسیدان‌های عمومی در محصولات مراقبت از پوست حاوی ویتامین E ، C، فلورتین، فرولیک اسید و ترکیبات گیاهی مانند رسوراترول ، چای سبز و انواع قهوه است. این افراد هرگز استفاده از ضد آفتاب را فراموش نمی‌کنند: زمانی که می‌خواهید به بیرون از منزل بروید حتما از ضدآفتاب‌ها استفاده کنید. بهتر است از ضد آفتاب‌هایی استفاده کنید که SPF سی یا بالاتر از آن را دارند زیرا تاثیر بهتر و بیشتری بر روی پوست خواهند داشت. شما می‌توانید از لوازم آرایشی استفاده کنید که دارای ضد آفتاب هستند. همچنین میتوانید درباره ی " ضدآفتاب " بیشتر بخوانید. آن‌ها همیشه گردن، سینه و دست‌های خود را می‌پوشانند: هرگز استفاده از آنتی اکسیدان‌ها و ضد آفتاب‌ها را بر روی گردن، قسمت بالایی قفسه سینه و دست‌ها فراموش نکنید. این قسمت‌ها نیز همانند صورت در معرض اشعه ماوراءبنفش قرار دارند. معمولا افراد مراقبت از این قسمت‌ها را فراموش می‌کنند اما همان‌طور که ذکر شد این قسمت‌ها نیز همانند صورت در معرض اشعه و آلاینده‌های محیطی قرار دارند. از یک صبحانه رنگین استفاده می‌کنند: یک رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها و سبزیجات همچون توت و برگ‌های سبز می‌تواند باعث درخشندگی پوست شود. توت‌های مختلف را به نان، ماست یا اسموتی خود اضافه کنید تا بتوانید از خواص آنتی اکسیدانی و ویتامین C آن بهره مند شوید. همچنین اگر مصرف الکل، شکر و غذاهای فرآوری شده را کاهش دهید پوست بهتر و شاداب تری خواهید داشت. اگر نسبت به گلوتن حساسیت دارید یا نمی‌توانید از لبنیات استفاده کنید، آن‌ها را از رژیم غذایی خود حذف کنید. این افراد آب زیادی می‌نوشند: زمانی که بدن شما آب کافی نداشته باشد، پوست ظاهری خشک و خسته به خود می‌گیرد. سعی کنید همیشه پوست خود را مرطوب نگه دارید. نوشیدن آب را فراموش نکنید. قبل از خوردن قهوه در صبحانه خود، یک لیوان آب بنوشید. منبع : مجله سلامت

اطلاعات بیشتر

چگونه پلک های خسته و افتاده را آرایش کنیم ؟

3 شهریور 2017
چگونه پلک های خسته و افتاده را آرایش کنیم ؟

از نظر من چشم‌های خمار به طور شگفت‌انگیزی تحریک کننده‌اند، این نوع چشم‌ها هنرپیشه‌ی معروف الن بارکین را در ذهنم تداعی می‌کند. اما چنانچه چشم‌های شما فقط خسته‌اند و نه خمار، با آرایشی صحیح آنها را به طرز معجزه‌آسا و زیبایی بیدار کنید و رد پای سالها را از آنها محو نمائید. برای آشنایی بیشتر با مباحث مراقبت از پوست و مو، مقالات زیبایی را مطالعه کنید.​ به ابروها جلوه دهید سایه‌‌ای پودری همرنگ ابروهای خود انتخاب کنید. قلم‌مویی زاویه‌دار را به سایه آغشته نمائید و با حرکات ضربه‌ای کمی سایه روی ابروهایتان بزنید، سعی کنید چندان هم پررنگ نشود. خط پلک‌ها به لبه‌ی بالا و پایین پلک با سایه‌ی پودری سیاه یا خاکستری تیره، کمی رنگ دهید. برای اینکه چشم‌هایتان بازتر دیده شوند، مطمئن شوید که سایه‌ی پلک بالایی پهن‌تر از پلک پایین است. ابتدا با قلم‌مو روی لبه‌ی پلک‌ها خطی بکشید سپس مابقی سایه‌ی را روی مژه‌ها بزنید. خط بالا و پایین پلک باید در گوشه‌ی بیرونی چشم به یکدیگر بپیوندند و اندکی به سمت بالا بروند. برجستگی پلک‌ها از سایه‌ای ملایم (قهوه‌ای کم‌رنگ، آبی مایل به خاکستری یا صدفی) فقط برای قسمت چین وچروک‌دار بالای پوست پلک استفاده کنید، این امر در خلق چشمان بازتر به شما کمک می‌کند. سپس کمی سایه‌ی سفید براق یا عاجی به استخوان زیر ابرو بزنید تا توجهات به جای ایرادات چشم به این قسمت معطوف شود. با ریمل تکمیل کنید برای داشتن چشمانی بازتر، فرمژه بزنید و قلم‌موی ریمل را دوبار در تیوپ ریمل مشکی فروبرده، به مژه‌ها بزنید. ریمل covergirl Llash Blest یا Bobbi Brown که حجم دهنده و بادوام هستند را امتحان کنید. - برای کسب اطلاعات بیشتر و بازدید دیگر محصولات ضد چروک بخش ضد چروک را مشاهده کنید. منبع : مجله سلامت

اطلاعات بیشتر

راه های از بین بردن موهای زائد

3 شهریور 2017
راه های از بین بردن موهای زائد

زمانی که حذف موهای زائد بدن به برنامه روتین زیبایی تبدیل می شود، روش های مختلفی پیش روی شما قرار خواهد گرفت که به کمک آن ها می توانید موهای صورت و بدن خود را از بین ببرید. ممکن است به فکر روش های دائمی برای حذف موهای خود باشید. به خاطر داشته باشید که انتخاب های مختلفی پیش رویتان خواهید داشت. می توانید روش های متفاوت را امتحان کنید. برداشتن مو با موچین : این روش چگونه کار می کند؟ در این روش هر کدام از موها را به صورت تک به تک به کمک موچین بر می دارید. این روش برای نواحی کوچکی از صورت مناسب است. این روش چقدر دوام دارد: معمولا ۳ الی ۸ هفته نکته: ابتدا موچین خود را با الکل تمیز کنید. بعد از اینکه کارتان با موچین تمام شد باز هم آن را با الکل پاک کنید. اینکار خطر عفونت را کاهش می دهد. عوارض جانبی احتمالی: اگر مو بشکند می تواند در زیر پوست رشد کند. شیو کردن : این روش چگونه کار می کند؟ شما می توانید از تیغ ریش تراش یا صورت تراش برقی استفاده کنید و موهای نزدیک پوست را بردارید. یک شایعه قدیمی در این باره وجود دارد که می گوید شیو کردن موهای زائد باعث می شود موها با سرعت بیشتری رشد کنند و ضخیم تر گردند. این موضوع واقعیت ندارد. موهای شیو نشده نوکی دارند که نرم و مخروطی است. زمانی که آن را شیو می کنید، تنها بخش نرم آن از بین می رود و به همین خاطر احساس می کنید مو زبرتر و ضخیم تر شده است. نکته: اگر از تیغ ها را ریش تراش های یکبار مصرف استفاده می کنید، پوست خود را مرطوب کنید و از صابون یا کرم مخصوص شیو استفاده نمایید. شیو کردن را در جهت رشد موها انجام دهید. تیغ را به طور مکرر عوض کنید. این گزینه برای هر جایی از بدن مناسب است. شیو کردن معمولا ۱ الی ۳ روز دوام دارد. عوارض جانبی شیو کردن: رشد موها در زیر پوست به خصوص در نواحی حساس بدن مثل ناحیه شرمگاهی. استفاده از موم : این روش چگونه کار می کند؟ فرد متخصص موم را بر روی پوست قرار می دهد. سپس آن را با تکه ای از پارچه تمیز می پوشاند. بعد از اینکه موم خشک شد، پارچه یا نوار قرار گرفته بر روی آن به سرعت برداشته می شود. برخی از انواع موم را می توان بدون پارچه نیز اعمال کرد. این گزینه برای هر جایی از بدن همچون صورت، زیر بغل، پاها و ناحیه شرمگاهی مناسب است. استفاده از موم چقدر دوام دارد؟ حدود ۳ الی ۶ هفته عوارض جانبی احتمالی: ممکن است پوست قرمز شود و برآمدگی هایی ایجاد گردد. در اطراف فولیکول های مو احتمال عفونت وجود خواهد داشت. هرچقدر استفاده از موم بیشتر باشد، احتمال عفونت کمتر می شود. نکته: اگر می خواهید از موم برای حذف موهای زائد خود استفاده کنید اجازه دهید به اندازه یک چهارم اینچ رشد کنند.

اطلاعات بیشتر

نکات جلوگیری از پیری دستان

3 شهریور 2017
نکات جلوگیری از پیری دستان

شاید شما محصولات و استراتژی‌هایی برای مقابله با پیری پوست صورتتان داشته باشید ولی آیا به فکر دستان خود هستید؟ آن‌ها هم پیر می‌شوند… مانند صورتمان، دست‌ها نیز مستعد ابتلا به آسیب‌های ناشی از نور خورشید، محرک‌ها و آسیب‌های زیست محیطی مانند صابون و ضدعفونی‌کننده دست و “فرسودگی” روزمره هستند و از آن‌جایی که ما تقریبا برای انجام هرکاری به دستانمان نیاز داریم، آن‌ها معمولا نسبت به صورتمان پیرتر دیده می‌شوند. در اینجا به چند نمونه از از چالش‌هایی که دست‌مان با آن مواجه است (و روش‌هایی که می‌توان با آن به حل این مشکلات کمک کنید) اشاره می‌شود: مشکل دست‌ها در طول روز بارها شسته می‌شوند، که باعث خشکی پوست می‌شوند که البته منجر به چین و چروک می‌شود. چه کار می‌توانید بکنید؟ سعی کنید بعد از هر تماس با آب، به دست‌های خود را مرطوب کننده بمالید. از چیزی نسبتا ضخیم، یک کرم نه لوسیون ، استفاده کنید. همچنین، از محصولات مشابهی که برای صورت خود استفاده می‌کنید بر روی دست خود نیز استفاده کنید: یک آنتی‌اکسیدان در صبح تحت عنوان کرم‌های ضد آفتاب و رتینول ملایم و یا ترتینوئین در شب. مشکل دست مقدار شگفت‌آوری از نور خورشید دریافت می‌کند، که پوست نازک را نابود می‌کنند. که همه‌ی آن‌ها در اثر قرار گرفتن در معرض خورشید ایجاد می‌شوند، نه پیری. که باعث ایجاد بسیاری از لکه‌های قهوه‌ای شما می‌شود. قرار گرفتن در معرض خورشید همچنین ضخامت، کلاژن و الاستیک پوست را کاهش می‌دهد. چه کار می‌توانید بکنید؟ کرم‌های ضد آفتاب تا آنجا که می‌توانید، استفاده کنید. دست‌ها هنگام رانندگی به دلیل عبور UVA از طریق پنجره شیشه‌ای ماشین، مقدار بسیار زیادی از نور خورشید را دریافت می‌کنند. بنابراین هنگام رانندگی از دستکش‌های رانندگی برای پوشش پشت دست‌های خود استفاده کنید. برای آسیبی که پوستتان قبلا دیده، درمان اصلاحی مانند IPL / جوان‌سازی با لیزر یا dual Fraxel (انتخاب یک قسمت از ناحیه‌ی تعیین شده از پوست جهت درمان با لیزر توسط سیستم مخصوص) را در نظرداشته باشید. IPL (نور شدید پالس) انتخاب اول است چرا که هرگز به پوست آسیب نمی‌زند و شما می‌توانید بلافاصله پس از آن از دستان خود برای فعالیت‌های عادی استفاده کنید. dual Fraxel، برای چند روز نیاز به مراقبت‌های ویژه‌ای از دست‌تان دارد اما لکه‌های قهوه‌ای را نیز مورد هدف قرار می‌دهد. بیش‌تر IPL کلاژن می‌سازد. مشکل دست‌ها با افزایش سن چربی خود را از دست می‌دهند. و درمورد دست‌ها، از دست دادن چربی چیز خوبی نیست: چربی در دست‌هایتان به عنوان زیر ساز و بالشتک در اطراف رگ‌تان عمل می‌کند و باعث می‌شود کم‌تر برجسته دیده شوند. بنابراین، چربی کمتر به معنای رگ قابل مشاهده‌ی بیش‌تر است. چه کار می‌توانید بکنید؟ استفاده از JUVEDERM یا Restylane، برای افزایش حجم و چاق شدن پوست پشت دست و استتار رگ‌ها را امتحان کنید. با مراقبت‌های اولیه عالی و یک رویکرد پیشگیرانه، دیگر دست‌ها زودتر از صورتتان پیر نمی‌شوند. اگر امروز حتی به مدت کمی برای پوست خود وقت صرف کنید نتیجه‌ی آن را حتما در آینده خواهید دید. منبع: دکتر مجازی

اطلاعات بیشتر

زنان جذاب چه کار میکنند؟

3 شهریور 2017
زنان جذاب چه کار میکنند؟

جذابیت موضوعی پیچیده و مرتبط با بسیاری از عوامل می‌باشد. مواردی که لزوما وابسته به ظاهر نیستند. در این میان ویژگی‌های مثبت شخصیتی نقش بسیار مهمی را ایفا می‌کنند. اما جذابیت‌های ظاهری همواره جزو نخستین فاکتور‌ها بوده‌اند و منشا آن‌ها عمدتا ریشه در تاریخ تکاملی انسان‌ها دارد. در این مقاله می‌خواهیم به بررسی هفت مورد از نکات مهم که موجب جذابیت ظاهری خانم‌ها می‌شود بپردازیم. دندان‌های سفید بر اساس پژوهش‌های صورت گرفته، دندان‌های سفید شما رابطه مستقیمی با میزان جذابیت شما خواهد داشت. محققین دریافته‌اند میزان جذابیت با افزایش زردی دندان‌ها بشدت کاهش می‌یابد. رژ لب قرمز بر اساس مطالعه منتشر شده در ژورنال Personality and social psychology، آمار نشان از ارتباط بارز رژ لب قرمز و جذابیت خانم‌ها در دید مردان دارد. نسبت لگن به دور کمر زیاد دانشمندان نیوزیلندی در مطالعات خود نشان داده اند، مردان نسبت ۷:۱۰ را بسیار بیشتر از نسبت‌های کوچکتری مانند ۹:۱۰ ترجیح می‌دهند. منشا  این موضوع ریشه در تاریخ تکاملی انسان دارد. پیشنهاد می‌کنیم برای کسب اطلاعات بیشتر در این باره به صفحه تکامل مراجعه نمایید. مقالات مرتبط با زیبایی را میتوانید در بخش مقالات زیبایی مطالعه بفرمایید. صدای بلندتر برخلاف تصور عمومی، آمار‌ها نشان از تمایل بیشتر مردان به زنانی با صدای بلند دارند. دقت کنید هنگام لحاظ کردن این نکته موجب آزار اطرافیان نشوید! موهای خرمایی بنظر شما زنان بلوند از جذابیت بیشتری برخوردارند؟ مطالعه صورت گرفته در سال ۲۰۰۸ نشان می‌دهد. رنگ خرمایی از جذابیت بسیار بیشتری در مقایسه با بلوند در میان آقایان برخوردار است. همچنین طول مو بر خلاف تصور عمومی تاثیر ناچیزی در ایجاد جذابت از خود نشان می‌داد. برخی علت این موضوع را در جلوه شاداب‌تر و جوان‌تر زنان با موهای خرمایی می‌دانند. آرایش کمتر در آزمایشی از تعداد زیادی از مردان و زنان خواسته شد تا از میان عکس‌هایی از جنس مخالف خود جذاب‌ترین آنان را برگزینند. نتایج به طور عجیبی نشان از برتری عکس‌های کم آرایش داشت. اما همانگونه که انتظار می‌رود، تمایل زنان برای آرایش جنس مخالف بسیار کمتر از مردان بود. بازو‌های بلند با وجود ناکافی بودن دلایل علمی مبنی بر علت جذابت بالاتر زنان با بازو‌های بلند، داده‌های آماری این موضوع را کاملا تایید می‌کنند. منبع: دکتر مجازی

اطلاعات بیشتر

ریخت شناسی یک چهره زیبا و کاریزماتیک

3 شهریور 2017
ریخت شناسی یک چهره زیبا و کاریزماتیک

خصوصیات یک چهره زیبا مطالعات علمی نشان دادهاند، چهره هایی كه به نظر ما زیبا و جذاب به نظر میرسند، ویژگیهای خاص دارند كه این ویژگیها را در 3 گروه اصلی میتوان جای داد: 1- سلامت و تندرستی 2- زیبایی 3-حالتی از معصومیت چهره كودكان همچنین تحقیقات علمی و روانشناسی در جامعه امروز جهان، معیارهای خاصی را برای چهره زیبا در نظر میگیرند كه البته مطلق نیستند. آكادمی جراحی زیبایی امریكا، مشخصات یك چهره زیبا برای خانمها را پوست كمی برنزه و نه رنگ پریده، صورتی باریك و بدون چربی اضافه، لبهای پر، ابروهای پر و تیره، مژههای بلند و باریك، گونههای برجسته، پلكهای باریك، بینی باریك، پوست شفاف و كشیده و بدون چین و چروك، دندانهای سفید و مرتب، چشمهای درشت و شفاف، پیشانی بلند، در نظر میگیرند در مقابل ویژگیهای یك چهره زیبا برای آقایان؛ پوست تیرهتر و سبزه، صورت جمعوجور و باریك با چربیكم، لبهای قرینه، ابروهای تیره و مژههای پر، پهنتر بودن نیمه فوقانی صورت نسبت به نیمه تحتانی، چانه برجسته كه نشاندهنده قدرت مرد است، فك پایین قوی و بازاویه های مشخص، ابروهای پر و تیره، شیار بین بینی و لب كم عمق و پلكهای نازك، است. این معیارها در جامعه های مختلف ممكن است كمی متفاوت باشد و سلیقه شخصی افراد مختلف نیز بر معیارهای ذهنی آنها از یك چهره زیبا موثر است ولی با وجود این، اصول و معیارهای زیبایی انسان در طول تاریخ و تا به امروز ثابت باقی مانده است. در الگوی زنانه ویژگی های چهره زن جذاب در مقایسه با چهره زن غیر جذاب: پوست برنزه چهره کشیده عدم اضافه وزن لب های برجسته دندان های سفید و مرتب چشم های به هم نزدیک ابروهای تیره تر و باریک تر مژه های بیشتر، بلندتر و تیره تر استخوان های برآمده گونه بینی باریک نداشتن سیاهی دور چشم پلک های باریک تر در الگوی مردانه ویژگی های چهره مرد “ جذاب ” در مقایسه با چهره مرد “غیر جذاب”: پوست گندمی چهره کشیده عدم اضافه وزن لب های برجسته و متقارن دندان های سفید و مرتب چشم و ابروی مشکی مژه های بیشتر و تیره تر درشت تر بودن نیمه بالایی چهره نسبت به نیمه پایینی استخوان های برآمده گونه برجستگی فک پایین برجستگی چانه نداشتن پشت ابرو پلک های باریک تر نداشتن خط خنده مراققب این بمب درون چچهره ی زیبا باشید... پیری ، بزرگترین دشمن یک چهره زیبا است که زیباترین چهرهها را به تاراج غارتگری خود میبرد. با پیر شدن، پوست قابلیت کشش خود را از دست میدهد و چشمانی درشت و پلکهای باریک جای خود را به پلکهایی افتاده و چشمانی که رد پای پیری بر آن به جای مانده است میدهند گر چه تکنیکهای جراحی مدرن زمان انفجار این بمب ساعتی را به تعویق میاندازند، ولی هنوز نتوانستهاند آن را به طور کامل از کار بیندازند محصول پیشنهادی : کرم درمال فیس لیفت ژاندارسل | لیفتینگ و ضد چروک​

اطلاعات بیشتر

نشستن، سیگار کشیدن جدید است !!!

2 شهریور 2017
نشستن، سیگار کشیدن جدید است !!!

ممکن است شما این جمله را شنیده باشید که “نشستن، سیگار کشیدن جدید است”. اگرچه یکسان دانستن این دو رفتار اغراق‌آمیز است، (هیچ چیز نمی‌تواند به لحاظ اثر کشنده و ویرانگری بر روی بدن به سیگار نزدیک شود) اما مطالعه‌ی جدید نشان می‌دهد که نشستن طولانی مدت حتی اگر شما به صورت مرتب ورزش می‌کنید می‌تواند خطرناک باشد. با جمع‌آوری نتایج بیش از ۴۰ مطالعه، محققان به این نتیجه رسیدند که هر چه مردم بیشتر زمانشان را با نشستن سپری ‌کنند (چه پشت میز و روی کاناپه چه در خودرو) خطر مرگ‌های زودرس، بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان و به خصوص دیابت نوع ۲ افزایش می‌یابد. ورزش منظم، که تقریبا سطح بالاتری از فعالیت‌های فیزیکی را باعث می‌شود، تا حدی می‌تواند این اثرات مضر را کاهش دهد اما ممکن است نتواند آن‌ها را به صورت کامل از بین ببرد. تحلیلی بر روی بیش از دوازده مطالعه به این نتیجه رسید که ما در طول روز به حداقل ۶۰ دقیقه ورزش شدید مانند پیاده‌روی سریع، تنیس دو نفره یا رقص کلاسیک احتیاج داریم تا بتوانیم با افزایش خطر مرگ زودرس ناشی از نشستن طولانی مدت مقابله کنیم. اما مطالعه دیگری نشان داد که مقدار مشابهی ورزش اثر منفی نشستن بر روی سطح انسولین و چربی‌ های موجود در خون را خنثی نمی‌کند. آثار تخریبی نشستن طولانی مدت ناشی از کاهش فعالیت عضلات به خصوص در عضله‌های بزرگ موجود در پا و پشت است که می‌تواند باعث کاهش توانایی بدن جهت تنظیم قند خون و برداشتن چربی‌های مضر خون می‌شود. نشستن در دوره‌های طولانی مدت همچنین می‌تواند به اثر ناخوشایندی بر روی فعالیت عروق خونی و افزایش میل به غذا و به دنبال آن خوردن بیشتر و افزودن وزن منجر شود. در زمان کار؛ هر نیم ساعت یکبار چند دقیقه بایستید، مثلا در موقع تلفن حرف زدن یا نوشیدن چای و قهوه و قرارها اگر برایتان مقدور است از میزی استفاده کنید که بتوانید در هر دو وضعیت ایستاده و نشسته با آن کار کنید. یا سعی کنید که میزی را به یک تردمیل وصل کنید، با این کار شما می‌توانید در حین کار به آرامی راه بروید. در خودرو؛ هر چند وقت یکبار که امکانش برایتان فراهم بود توقف کنید و پیاده شوید و کمی راه بروید. اگر راننده اتوبوس یا مترو هستید نیز بایستید. در خانه نیز وقتی با کامپیوتر کار می‌کنید به طور مرتب چند وقت یکبار بایستید. در حین دیدن تلویزیون نیز تلاش کنید که بایستید و کارها را انجام بدهید. ترکیب کردن ایستادن‌ها و حرکت کردن‌‌های کوتاه مدت این چنینی از تبدیل شدن شما به یک “ تنبل فعال” که ورزش می‌کند و بقیه زمان را کاملا بدون تحرک است، جلوگیری می‌کند. با فکر کردن به تناسب اندام به عنوان چیزی که مستلزم تحت شعاع قرار دادن کارهای تمام طول روز شما (نه فقط دقایق اندکی که عرق می‌ریزید) است، می‎‌توانید پاداش تمام تمرینات ی که کردید را بدست آورید.

اطلاعات بیشتر

تنها در 9 دقیقه ، ایده آل شما با این تصاویر ، تغییر می کند!!!

2 شهریور 2017
تنها در 9 دقیقه ، ایده آل شما با این تصاویر ، تغییر می کند!!!

نگاه کردن به عکس‌ های زنان باریک‌اندام برای شکل دادن ‌آرمان‌ های زیبایی یک فرد کافی است! از مدت‌ها پیش می‌دانستند که تصاویر زنان لاغر در رسانه‌ ها برای مردم جذاب است و باعث ایجاد نارضایتی از ظاهر خود می‌شود.  اما به علت این‌که اکنون این تصاویر در همه جا وجود دارند، بررسی علمی این موضوع دشوار است. برای یافتن افرادی که تا کنون این تجربه را نداشتند، jean-luc jucker از دانشگاه نوشاتل سوئیس و تیم او به روستاهایی که در امتداد ساحل Mosquito Coast نیکاراگوئه قرار دارند سفر کردند. در ابتدا، برق این روستاها بیش از یک پانل خورشیدی که لامپی را روشن نگه می‌دارد، نبود. دولت نیکاراگوئه در حال افزودن این روستاها به شبکه برق – که احتمالا با حضور تلویزیون همراه خواهد بود – می‌باشد.  پس از حضور برق مردم معمولا خواستار دو چیز هستند، یخچال و تلویزیون. آن‌ها یک شبه صاحب ۱۰۰ کانال می‌شوند! ایده‌آل لاغرتر پیش از این‌که دو روستا به شبکه متصل شوند، تیم جوکر ۸۰ داوطلب از آن‌ها را مورد بررسی قرار دارد که شامل مردان و زنان ۱۶ تا ۷۸ ساله بود. در ابتدا از داوطلبان خواسته شد تا شکل ایده‌آل بدن یک زن را با استفاده از نرم‌افزار کامپیوتری که آن‌ها را قادر به ترسیم زنانی با شکل و سایز مختلف می‌کرد بسازند! سپس به آن‌ها کاتالوگی از یک فروشگاه لباس معتبر غربی را نشان دادند.  به نیمی از داوطلبان ۷۲ عکس از زنان لاغر را نشان دادند که سایزآن‌ها بین ۴ تا ۶ بود. تصاویر به صورت جفت ارائه شدند و هر داوطلب مجبور بود عکسی را که به نظرش جذاب‌ تر است انتخاب کند. به نیمی دیگر از داوطلبان ۷۲ عکسی از مدل‌های زن سایز بالا نشان دادند. آن‌ها نیز باید عکس جذاب‌تر را انتخاب می‌کردند. بعد از ۱۵ دقیقه تیم جوکر از داوطلبان خواست تا مجددا فرم ایده‌آل را با استفاده از نرم افزار طراحی کنند. مدل آرمانی کسانی که تصاویر زنان لاغر را دیده بودندلاغرتر از قبل شده بود. در مقابل، گروه دیگر کاملا برعکس بود؛ سایز مدل ایده‌آل آن‌ها بیشتر شده بود! هلن شارپ از دانشگاه ادینبورگ انگلستان می‌گوید: این‌که این مواجهه بسیار کوتاه مدت بتواند ایده‌آل یک فرد را این چنین تغییر دهد واقعا جالب توجه است. خطرات تلویزیون و رسانه تیم جوکر در مورد مدت تاثیرگذاری این مواجهه اطلاعی ندارد. با این حال با توجه به این واقعیت که بسیاری از ما به طور دائمی در معرض چنین تصاویری قرار داریم موقت بودن تاثیر هم اهمیتی نخواد داشت و تاثیر کلی پایدار خواهد بود. از زمان شروع آزمایش، بیشتر داوطلبان به شبکه برق وصل شده‌اند، و بقیه نیز بعد از چند ماه آن را تجربه خواهند کرد. جوکر با مدارس و وزارتخانه‌های محلی آموزش و پرورش و سلامت تماس می‌گیرد تا در مورد مشکل آن‌ها را آگاه کند، و تلاش می‌کند تا آگاهی دربارۀ ایده‌آل لاغراندام و اختلالات غذایی مانند بی‌اشتهایی را افزایش دهد. جوکر می‌گوید: ما نمی‌خواهیم تلویزیون را مخرب جلوه دهیم زیرا می‌تواند برای دسترسی به اطلاعات سیاسی و هشدارهای طوفان  و آموزش زبان مفید باشد. ما فقط می‌گوییم که این خطرات هم وجود دارند و باید مراقب بود. منبع : newscientist

اطلاعات بیشتر

مردان بلوندها را ترجیح میدهند...!!!!

2 شهریور 2017
مردان بلوندها را ترجیح میدهند...!!!!

برای همه‌ی موخرمایی‌هایی که آرزو داشتن مو های بلوند همیشه در سرشان بوده (شاید چون مردان بلوندها را ترجیح می‌دهند ۱ )، تغییر ژنتیکی کوچکی می‌تواند کل تفاوت را توجیه کند . دانشمندان کشف کرده‌اند که جایگزینی فقط یکی از حروف چهارگانه‌ی ژنتیکی در محلی کلیدی در ژنوم، نوع خاصی از فعالیت ژن را جابه‌جا می‌کند و به موی کم‌رنگ‌تری منتج می‌شود . این کار نه‌تنها پایه‌های مولکولی رنگ موی روشن را شکل می‌دهد، بلکه نشان می‌دهد چگونه تغییر در قطعه‌های DNA که ژن‌ها را کنترل می‌کنند و نه فقط تغییر در خود ژن‌ ها در شکل گرفتن یک اُرگان یسم مهم هستند. چون ظاهر ما به صورت بسیار قوی تحت تأثیر رنگ مو و پوستمان قرار می‌گیرد؛ متخصصان ژنتیک زمان زیادی را از موقع تکامل، برای کشف و فهم اساس ژنتیک این خصوصیات صرف کرده‌اند. مطالعات روی متغیرهای ژنتیکی در هزاران فرد حداقل با هشت منطقه‌ی DNA برای داشتن موی طلایی مرتبط شناخته شده است؛ بر این اساس که یک حرف DNA یا باز، در افرادی با آن رنگ مو پیدا می‌شود ولی با رنگ‌های دیگر نمی‌توان یافت. برخی از آن تغییرات بازی، یا پلی‌مورفیسم‌های تک نوکلئوتیدی SNPs) ۲ ) در ژن‌ها در تولید رنگدانه‌هایی مثل ملانین دخیل اند. جهش در این ژن‌ها معمولاً رنگ مو و پوست را تغییر می‌دهد. SNPهای دیگر بیرون از ژن‌ها هستند ولی می‌توانند قسمتی از بخش تنظیمی DNA بوده و به کنترل عملکرد آن‌ها کمک کنند. تغییرات در بخش تنظیمی DNA می‌تواند در رنگ مو تأثیر بگذارد اما آن را تغییر نمی‌دهد، با برعکس، چون DNA تنظیمی می‌تواند فعالیت ژن را فقط در برخی قسمت‌های بدن تغییر دهد. در بین اروپایی‌های شمالی، نزدیک‌ترین ژن به یک SNP که به طور قوی با رنگ بلوند در ارتباط است، KITLG می‌باشد که پروتئینی کلیدی را برای مطمئن شدن از جابه‌جایی سلول‌ها به محل مناسب در بدن و تخصص یافتن، کد می‌کند. این پلی‌مورفیسم تک‌نوکلئوتیدی نظر دیوید کینگزلی ، متخصص ژنتیک تکاملی در دانشگاه استنفورد را جلب کرد. او و همکارانش به این یافته رسیدند که این ژن کلید تغییر رنگ نوعی ماهی به نام sticklebacks است که با پسروی یخچال‌ها در رودخانه‌ها و دریاچه‌ها ایزوله می‌شوند. در هر موضع از آب تازه این ماهی‌ها به طور مستقل تکامل می‌یابند و با گذشت زمان، تغییر در تنظیم این ژن به پوست‌های تیره یا روشن‌‌تر، بسته به کیفیت آب، منجر می‌شود . ما می‌توانیم رنگ پوست را در ماهی یا انسان مطالعه کنیم ولی همان مشکل در همان ژن پابرجاست. برای یاد گرفتن اینکه SNP مورد نظر قسمتی از DNA تنظیمی برای ژن KITGL است، محققان به موش‌ها روی آوردند. این کار درست بود زیرا موش‌هایی با DNA وارونه در این منطقه، به‌جای قهوه‌ای، روشن‌تر یا حتی سفید هستند. دانشمندان دو متغیر از ورژن انسانی از آن DNA را در موش‌ها قرار دادند. در یکی از آن‌ها SNP ایجادکننده‌ی موی بلوند سالم و دست‌نخورده باقی ماند و در دیگری، باز موجود در آن تغییر یافت؛ بنابراین DNA شبیه آن‌هایی شد که موی خرمایی دارند. دانشمندان یک رونوشت از یک متغیر DNA را در هر موش قرار دادند. موش‌هایی که SNP ایجادکننده‌ی موی بلوند را داشتند، روشن‌تر از بقیه بودند. نتایج این تحقیق چند سال پیش در ژورنال Nature Genetics منتشر شد. وقتی این DNA تنظیمی در سلول‌های رشدیافته‌ی انسانی در ظرف آزمایشگاهی مطالعه شد، دانشمندان کشف کردند که SNP ایجادکننده‌ی موی بلوند فعالیت ژن KITLG را فقط تا ۲۰ درصد کاهش می‌دهد ولی این مقدار برای تغییر رنگ مو کافی است . در واقع این فعال کردن کلید خاموش نیست، بلکه آن را کم می‌کند. “این مطالعه شواهد متقن را برای این تعویض بین بیان ژن KITLG در رشد فولیکول‌های مو فراهم آورد.” این حرف Fan Liu، اپیدمیولوژیست ژنتیک در هلند است که در این مطالعه دخیل نبوده ولی با همکارانش دریافته‌اند که می‌توان رنگ سیاه و قرمز را برپایه‌ی ۲۲ SNP هر فرد، نسبتاً دقیق پیش‌بینی کرد؛ اما “ تمایز بین بلوند و خرمایی بسیار دشوارتر از این حرف‌هاست .” در کل، DNA تنظیمی نقش مهمی در پیگمانتاسیون ایفا می‌کند. رنگ موی طلایی شاید برای بقا مهم نباشد اما داستان یکی از دلایل ژنتیکی آن به روشن شدن چگونگی تکامل کمک می‌کند. KITLG در بسیاری از جاها در بدن فعال است و هر جهشی در خود این ژن به مشکلات گسترده‌ای در بدن و حتی مرگ می‌انجامد. هر کدام از این‌ها شاید در بافت‌های مختلف کنترل را در دست بگیرند. این یافته‌ها توضیح می‌دهد که چرا اثر KITLG در مو اختصاصی است ولی در چشم و پوست چنین نمی‌باشد؛ این ویژگی نسبت به دیگر ژن‌های پیگمانتاسیون امروزی منحصر به فرد است؛ به همین خاطر است که تغییر در موی بلوند، این ژن را در جاهای دیگر بدن تحت تأثیر قرار نمی‌دهد. پی‌نوشت : Gentlemen Prefer Blondes فیلم کمدی موزیک عاشقانه‌، مربوط به سال ۱۹۵۳ می‌باشد. پلی‌مورفیسم‌های تک نوکلئوتیدی (single-nucleotide polymorphism)، به طور مخفف SNP که اسنیپ خوانده می‌شود، یک تغییر در دنباله ی DNA است که در یک نوکلئوتید (A،C،G،T) در ژنوم بین افراد یک گونه بیولوژیکی یا بین یک جفت کروموزوم در یک فرد این نوکلئوتید فرق دارد. منبع :sciencemag

اطلاعات بیشتر

با این ترفند ، دارای لبخند هالیوودی شوید !!!

30 شهریور 2017
با این ترفند ، دارای لبخند هالیوودی شوید !!!

نقش دندان‌ها در زیبایی چهره و در نتیجه افزایش اعتماد به نفس و ارتباط موثر کلامی و اجتماعی با دیگران غیر قابل انکار است. از سوی دیگر ارتباط دندان‌ها با ارگان‌های داخلی از جمله دستگاه گوارش و بیماریهای ناشی از آن از دیدگاه پزشکی حائز اهمیت است؛ مکتب پزشکی ایرانی برای داشتن دندان‌های سالم و زیبا تدابیری توصیه کرده است. در "حفظ‌الصحه ناصری" آمده رعایت آداب غذا خوردن و نوشیدن برای جلوگیری از اختلال هضم و فساد غذا در معده و پاک کردن جرم دندان بعد از هر بار خوردن و مسواک زدن یا شستشوی دهان همراه با مالش و سایش لثه‌ها و دندان‌ها توسط دست از عوامل حفظ سلامت دندان‌ها است. شستن دندان‌ها با نمک و عسل راهی برای سلامت دندان‌ها مالیدن و شستن دندان‌ها با نمک و عسل (می‌توان نمک و عسل را در پارچه‌ای بسته و به دندان مالیده شود), استفاده از مسواک با نرمی مناسب (مسواک نباید خشن باشد) و استفاده از خلال دندان برای دفع ریزه‌های غذایی در لابهلای دندان‌ها در سلامت دندان موثر است. پرهیز از شکستن مواد سخت با دندان مثل پوست فندق ،بادام و پسته, پرهیز از جویدن موادی که قوام سخت دارند؛ به خصوص اگر شیرین باشند مثل آب نبات و انجیرخشک و پرهیز از موادی که باعث زبری و کندی دندان می‌شوند مثل ترشی‌ها، میوه‌های خام ترش، خوردن خوراکی‌های بسیار گرم بعد از خوراکی‌های بسیار سرد و برعکس (منظور از گرم و سرد، دمای خوراکی است) و خوردن برخی مواد خاص مانند سبزی تره به سلامت دندان کمک می‌کند. خمیر پراکسید هیدروژن و جوش شیرین کیت آربیتمن، یک دندانپزشک در نیویورک می‌گوید: جوش شیرین و پراکسید هیدروژن جزء قدیمی‌ترین راه حل‌های خانگی سفید کردن دندانها هستند. مردم از شستشوی دندانها با پراکسید هیدروژن رقیق به مدت چند ثانیه، نتایج خوبی گرفته‌اند. او همچنین توصیه می‌کند که جوش شیرین و پراکسید هیدروژن را با هم مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید و بجای خمیر دندان معمولی، از آن استفاده کنید. چند قطره از پر اکسید هیدروژن ۳ درصد را به جوش شیرین ساده اضافه کنید و آن را مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید. سپس روی مسواکتان بمالید و با آن، دندانهایتان را مسواک کنید. جری کوراتولا که یک دندانپزشک جوان سازی دندان در نیویورک است می‌گوید: نباید از این خمیر، هر روز و بطور مداوم استفاده کنید زیرا هر دو ماده این خمیر، خاصیت سایندگی دارند. او توصیه می‌کند که از این درمان خانگی برای ۳تا ۵روز استفاده کنید و سپس قبل از استفاده مجدد، ۳ تا ۶ ماه صبر کنید. منبع : دکتر سلامت و جام جم آنلاین

اطلاعات بیشتر

زنان باید بیشتر درباره ی این موضوعات توجه کنند!

30 شهریور 2017
زنان باید بیشتر درباره ی این موضوعات توجه کنند!

زنان ، خصوصیات بدنی خاصی دارند که دانستن آنها می‌تواند به داشتن سلامت بهتر کمک کند ، ​با این حال بسیاری از زنان از این ویژگی‌ها آگاهی ندارند. با برخی از این ویژگی‌ها آشنا می‌شویم. نگرانی و اضطراب بیشتر بنا به دلایل علمی ، زنان دو برابر مردان در معرض اختلال اضطراب قرار دارند. دلیلش این است که زنان به طور طبیعی سطح بالاتری از هورمون‌های پروژسترون، کورتیزول و استرادیول دارند، به همین دلیل تهدیدها و خطرات را به صورت شهودی بیشتر درک می‌کنند. این شرایط برای بسیاری از زنان اختلالاتی ایجاد می‌کند. نیازهای غذایی خاص زنان بسیاری از زنان نمی‌دانند نیاز به مواد مغذی خاصی دارند. کلسیم ، ویتامین D ، آهن ، اسید فولیک، فیبر و امگا ـ3 ازجمله مهم‌ترین مواد مغذی مورد نیاز زنان هستند. همچنین زنان باید بدانند به میزان کالری کمتری نسبت به مردان نیاز دارند. میتوانید انواع مکمل های با کیفیت را در وبسایت داروخانه آنلاین مشاهده کنید. زنان بیشتر در معرض ناراحتی‌های معده قراردارند هرچند دستگاه گوارش زنان و مردان اساسا تفاوت زیادی با هم ندارد، اما به دلیل وجود دستگاه تناسلی، پایین تنه زنان دارای تحدب و فشردگی بیشتری است؛ یعنی دستگاه گوارش زنان در مواجهه با غذاها، گاز و هوا، فضای کمتری برای توسعه دارد. به همین دلیل زنان در قسمت میانی بدن، مشکلات و ناراحتی‌های بیشتری را تجربه می‌کنند. زنان به خواب بیشتری نیاز دارند فعالیت مغز زنان هنگام خواب، فقط 10 درصد کاهش پیدا می‌کند و این میزان بسیار کمتر از سطح کاهش فعالیت مغز مردان هنگام خواب است. به همین دلیل زنان نیاز دارند زمان بیشتری را در رختخواب سپری کنند. این نیاز بویژه در زمان قاعدگی افزایش پیدا می‌کند، زیرا درد و هورمون‌ها در این دوره بر تعادل خواب تاثیر می‌گذارد. زنان با سرعت کندتری چربی می‌سوزانند به عنوان یک قاعده کلی، زنان در یک روز 50 کالری کمتر از مردان انرژی می‌سوزانند. درواقع بزرگ تر بودن اندام‌های مردان باعث می‌شود برای فعالیت روزانه به انرژی بیشتری نیاز داشته باشند. به همین دلیل مردان می‌توانند بیشتر از زنان غذا مصرف کنند و دریافتی انرژی بیشتری داشته باشند. پوست زنان به آسانی خشک می‌شود دوش گرفتن و حمام آب داغ که معمولا یکی از برنامه‌های روزمره بسیاری از زنان است می‌تواند عوارضی برای آنها در پی داشته باشد. آب داغ، چربی‌های پوست را نرم کرده و می‌تواند آنها را به کلی پاک کند. این شرایط براحتی باعث خشکی پوست می‌شود و خارش‌های پوستی ایجاد می‌کند. بسیاری از زنان که دارای پوستی چرب هستند، نمی‌دانند پوستشان حتی در حالتی که بسیار چرب به نظر می‌رسد ممکن است بشدت دچار کم‌آبی باشد. شست‌و‌شو با آب داغ این شرایط را بدتر می‌کند و می‌تواند به بروز آکنه منجر شود. منبع : سایت رشد

اطلاعات بیشتر

فواید طلایی طلا!!!

30 شهریور 2017
فواید طلایی طلا!!!

طلا از آن دسته فلزاتی است که در صنایع بسیاری به کار گرفته می‌شود و در علم پزشکی نیز بسیار کاربرد دارد. این فلز قیمتی خواص درمانی نیز دارد اما ممکن است بسیاری از افراد و به خصوص خانم‌ها که بیشتر از آقایان با این فلز گران‌بها سر و کار دارند ندانند که طلا در علم پزشکی بسیار تاثیرگذار است و از آن برای ساخت انواع داروها نیز استفاده می‌شود. بسیاری از متخصصان امروزه در حال پیدا کردن راه‌هایی هستند که بتوانند از آن طریق بسیاری از بیماری‌ها را با هزینه کمتر درمان کنند. البته باید به این سعی و تلاش آنها آفرین گفت زیرا توانسته‌اند به موفقیت‌های چشم‌گیری دست پیدا کنند به نحوی که توانسته‌اند با یک فلز گران‌بها به نام طلا از بروز بسیاری از بیماری‌ها و سرطان‌ها جلوگیری کنند. از سوی دیگر، از طلا به عنوان ضد تومور، روکش دندان و بسیاری از ردیاب‌های زیستی برای ارسال بسیاری از داروها به جاهای غیرقابل دسترس  به محل مورد نظر استفاده کنند. طلا از گذشته تا به امروز نقش به سزایی در سلامت انسان‌ها داشته است. بسیاری از دانشمندان در مورد خواص طلا سخن گفته‌‌اند که می‌توان به این جمله آموزنده اشاره کرد که طلا دارای طبعی گرم و تر است و باعث نیرو بخشیدن به قلب می‌شود و اگر طلای گرم را بر روی جای زخم بگذارند از به وجود آمدن عفونت جلوگیری می‌کند و دیگر این که اگر زنی به چشم درد مبتلا شود باید با ریمیل طلا سرمه بکشد تا التیام پیدا کند. به گفته پزشکان ژاپنی، طلا خواص دارویی دارد. این پزشکان همچنین می‌گویند اگر طلا را گرم کنیم و آن را در آب فرو ببریم آب حاصله به داروی شفابخش تبدیل می‌شود که با خوردن آن می‌توان بسیاری از امراض موجود در بدن را درمان کرد. دیگر این که این آب باعث شاداب شدن روح و روان می‌شود که برای بسیاری از بیمارانی که با بیماری‌های روحی و روانی دست و پنجه گرم می‌کنند موثر است و بیماری آنها را تا حدود زیادی درمان می‌کند. پیشنهاد ما :  چرا دچار «دژاوو» می‌شویم؟ در گذشته‌های نه چندان دور هنگامی که زنی به دلیل ترس و یا وحشت غش می‌کرد و یا فشار خون او پایین می‌آمد برای درمان او تکه طلایی مانند گردنبند، انگشتر و یا دستبند طلایی را در ظرف آب می‌انداختند و با قاشق طلا را در آب هم می‌زدند و به خورد فرد مورد نظر می‌دادند تا بهبود یابد که البته بسیار تاثیرگذار هم بود. اروپایی‌ها در قرن هجدهم با این روش شرقی‌ها یعنی انداختن تکه طلایی در آب برای بهبود سلامت زنان آشنا شدند و با این روش توانستند با خوراندن به اصطلاح آب طلا به زنان غش کرده و از حال رفته آنان را بهبود بخشند و با چشمان خود تماشا کنند که زنان به سرعت به هوش می‌آیند. پس از مدتی متوجه این موضوع شده‌اند که این روش یک روش کاملا علمی و کاربردی است و آن را به اثبات رساندند. هنگامی که می‌گوییم طلا فلز گران‌بهایی است منظور ما قیمت مادی طلا نیست بلکه از نظر کاربرد آن در علم پزشکی است. طلا دارای سازگاری بالایی است و به همین دلیل پزشکان از آن به عنوان پایداری در برابر خوردگی اعضای بدن استفاده می‌کنند. هنگامی که طلا در درون بدن قرار بگیرد هیچ گونه واکنش شیمیایی از خود نشان نمی‌دهد و همچنین بدن انسان نیز هیچ مشکلی با آن ندارد. طلا تمامی جریان الکتریسیته را از خود عبور می‌دهد و از آن به عنوان بهترین هادی یاد می‌کنند. این فلز بسیار انعطاف‌پذیر است و به همین دلیل از آن برای درست کردن انواع قطعات پزشکی که نیاز به دقت بالا دارند استفاده می‌شود. تمامی الکترون‌های طلا در زیر میکروسکوپ دیده می‌شوند که این نشان دهنده رسانا بودن آن است که البته هیچ فلزی به اندازه طلا به این اندازه قدرت رسانا ندارد. پیشنهاد ما :  چرا دچار «دژاوو» می‌شویم؟ از فلز طلا به عنوان سیم‌ها و صفحات جهت بر طرف کردن گرفتگی‌های عروقی و انسداد قلب استفاده می‌شود. به همین دلیل این فلز توانسته است جان بسیاری از افرادی که به بیماری‌های قلبی و عروقی دچار شده‌اند را نجات دهد. به گفته پزشکان هنگامی که طلا در جریان خون قرار بگیرد باعث می‌شود که بسیاری از میکروب‌ها و ویروس‌ها از بین بروند. زنانی که از طلا و نقره به عنوان تزیین استفاده می‌کنند بسیاری از بیماری‌های آنان درمان پیدا می‌کنند. به گفته محققان و دانشمندان طلا باعث می‌شود که روند ارگانیسم زنان تسریع پیدا کند. البته نقره بر عکس طلا عمل می‌کند. یعنی این که باعث کند شدن ارگانیسم زنان می‌شود و بسیار آرام‌بخش است. به نوشته یکی از روزنامه‌های روسی به نام وزگلاید طلا باعث درمان بسیاری از بیماری‌های قلبی در زنان و باعث پایین آمدن فشار خون می‌شود که برای زنان همیشه عصبانی و خشمگین بسیار مناسب است. نقره بر عکس طلا عمل می‌کند. یعنی این که نقره باعث بالا رفتن فشار خون در زنان می‌شودو زنانی که همیشه با افت فشار خون دست به گریبان هستند می‌توانند از نقره به عنوان زیورآلات و تزیین استفاده کنند. طلا و نقره در طب سوزنی شرق بسیار کاربردی است و برای نقاط مختلف بدن از سوزن‌های طلا و نقره استفاده می‌کنند که این نشان دهنده قدرت درمان این دو فلز است. به گفته دانشمندان بلاروس، زنانی که به بیماری زخم معده مبتلا شده‌اند برای درمان باید از طلا استفاده کنند زیرا طلا روند درمان این بیماری را بهبود می‌بخشد و دیگر این که زنان تند مزاج و عصبانی باید از نقره برای درمان این حالت استفاده کنند. به گفته این دانشمندان، زنانی که پس از استفاده از طلا مانند انگشتر پوست‌شان سیاه می‌شود نشان دهنده بیمار بودن صاحب طلا و یا صاحب انگشتر است. پیشنهاد ما :  چرا دچار «دژاوو» می‌شویم؟ پزشکان توصیه می‌کنند که زنان همزمان از نقره و طلا استفاده نکنند. البته این به این معنا نیست که باعث به وجود آمدن بیماری شود بلکه تنها برای بهتر درمان شدن توصیه می‌کنند که به صورت مجزا از نقره و طلا استفاده شود. طلا به جز خواص درمانی که در پی دارد پس‌انداز بسیار خوبی نیز است. طلا را باید سلطان تمامی فلزات بنامیم زیرا از ارزش مادی بالایی برخوردار است. ممکن است یک روز از ارزش این فلز کاسته شود اما بعدها به دلایل مختلفی ممکن است ارزش آن صد برابر شود. به همین دلیل است که می‌گویند طلا امن‌ترین فلز جهان است. بسیاری از زنان ممکن است به طلا حساسیت داشته باشند و پس از برخورد طولانی مدت طلا با پوست‌شان دچار تنگی نفس شوند و دیگر این که پوست‌شان پس از مدتی دچار سوزش و خارش شدید ‌شود. به این گونه افراد توصیه می‌شود که به جای استفاده از طلای زرد از طلای سفید و پلاتین به عنوان تزیین و زیورآلات استفاده کنند. بسیاری از افراد معتقد هستند که طلا در برخی مواقع باعث به وجود آمدن مسمومیت غذایی می‌شود که خوشبختانه در این مورد هیچ گونه گزارشی ارایه نشده است. ممکن است بسیاری از افراد به خصوص زنان بگویند که گران بودن این فلز با ارزش باعث می‌شود که بسیاری از افراد در حسرت این فلز بمانند اما همیشه این گونه نمی‌ماند زیرا همان طور که گفتیم قیمت طلا روز به روز در حال بالا و پایین شدن است و نباید از این نظر نگرانی داشت.

اطلاعات بیشتر

با این هفت ویژگی ، مانند هالیوودی ها باشید ...!!!

29 شهریور 2017
با این هفت ویژگی ، مانند هالیوودی ها باشید ...!!!

جذابیت موضوعی پیچیده و مرتبط با بسیاری از عوامل می‌باشد. مواردی که لزوما وابسته به ظاهر نیستند. در این میان ویژگی‌های مثبت شخصیتی نقش بسیار مهمی را ایفا می‌کنند. اما جذابیت‌های ظاهری همواره جزو نخستین فاکتور‌ها بوده‌اند و منشا آن‌ها عمدتا ریشه در تاریخ تکاملی انسان‌ها دارد. در این مقاله می‌خواهیم به بررسی هفت مورد از نکات مهم که موجب جذابیت ظاهری خانم‌ها می‌شود بپردازیم. دندان‌های سفید بر اساس پژوهش‌های صورت گرفته، دندان‌های سفید شما رابطه مستقیمی با میزان جذابیت شما خواهد داشت. محققین دریافته‌اند میزان جذابیت با افزایش زردی دندان‌ها بشدت کاهش می‌یابد. رژ لب قرمز بر اساس مطالعه منتشر شده در ژورنال Personality and social psychology، آمار نشان از ارتباط بارز رژ لب قرمز و جذابت خانم‌ها در دید مردان دارد. نسبت لگن به دور کمر زیاد دانشمندان نیوزیلندی در مطالعات خود نشان داده اند، مردان نسبت ۷:۱۰ را بسیار بیشتر از نسبت‌های کوچکتری مانند ۹:۱۰ ترجیح می‌دهند. منشا  این موضوع ریشه در تاریخ تکاملی انسان دارد. صدای بلندتر برخلاف تصور عمومی، آمار‌ها نشان از تمایل بیشتر مردان به زنانی با صدای بلند دارند. دقت کنید هنگام لحاظ کردن این نکته موجب آزار اطرافیان نشوید! موهای خرمایی بنظر شما زنان بلوند از جذابیت بیشتری برخوردارند؟ مطالعه صورت گرفته در سال ۲۰۰۸ نشان می‌دهد. رنگ خرمایی از جذابیت بسیار بیشتری در مقایسه با بلوند در میان آقایان برخوردار است. همچنین طول مو بر خلاف تصور عمومی تاثیر ناچیزی در ایجاد جذابت از خود نشان می‌داد. برخی علت این موضوع را در جلوه شاداب‌تر و جوان‌تر زنان با موهای خرمایی می‌دانند. آرایش کمتر در آزمایشی از تعداد زیادی از مردان و زنان خواسته شد تا از میان عکس‌هایی از جنس مخالف خود جذاب‌ترین آنان را برگزینند. نتایج به طور عجیبی نشان از برتری عکس‌های کم آرایش داشت. اما همانگونه که انتظار می‌رود، تمایل زنان برای آرایش جنس مخالف بسیار کمتر از مردان بود. بازو‌های بلند با وجود ناکافی بودن دلایل علمی مبنی بر علت جذابت بالاتر زنان با بازو‌های بلند، داده‌های آماری این موضوع را کاملا تایید می‌کنند. منبع : byrdie

اطلاعات بیشتر

ده راهکار برای خلاص شدن از بوی بد پا

28 شهریور 2017
ده راهکار برای خلاص شدن از بوی بد پا

پاها می‌توانند شخص را از نقطه‌ای به نقطه‌ای دیگر جابه جا کنند، اما آن‌ها در این مسیر در معرض ناراحتی، درد و داشتن بوی بد قراردارند؛ درحالی که اکثر مردم این بوی بد پا را تجربه می‌کنند، برخی نیز در ترس استفاده از کفش خود زندگی می‌کنند. اصطلاح پزشکیِ پاهای بد بو، برومودوزیس می‌باشد. خبر خوب این است که درمان‌های در دسترسِ بسیاری، برای کاهش بروز این رخداد وجود دارد. مطالب این مقاله: ۱. نکته‌هایی در مورد کفش ۲. درمان‌های خانگی ۳. درمان‌های پزشکی ۴. چشم انداز حقایقی در مورد پاهای بدبو در اغلب موارد دلیل اصلی پاهای بد بو، باکتری‌ها و رطوبت می‌باشد. پاهای بد بوعموما نشانه‌ای از نگرانی های پزشکی نیستند، اما می توانند بر روابط فرد با دیگران تاثیر گذاشته و باعث ایجاد حس خودآگاهی شوند. مردم به طور طبیعی دارای باکتری‌هایی هستند که بر روی پایشان زندگی می‌کند. هنگامی که باکتری‌ها از ضایعات ناشی از تجزیه‌ی روغن‌ها و سلول‌های مرده‌ی پوست رها می‌شوند در نهایت می‌توانند باعث ایجاد بوی بد شوند. نکته‌هایی در مورد کفش جوراب و کفش می توانند باعث ایجاد عرق در پا شوند، که می‌تواند بوی بد پاهای بدبو را بدتر کنند.در اینجا چندین گام وجود دارد که فرد می‌تواند برای جلوگیری از بروز پدیده‌ی بد بو شدن پا، آن‌ها را بکار گیرد. ۱. جوراب استفاده از جوراب به طور مداوم می‌تواند باعث بدبویی پا شود. جوراب‌هایی که از موادی با خاصیت تهویه کنندگی ساخته شده‌اند می‌توانند رطوبت را جذب کرده و بوی آن‌ها را کاهش دهند. ۲. کفش کفش‌هایی که دارای تهویه می‌باشند، می‌توانند به کاهش تعریق و رطوبت پا کمک کنند. افراد می‌توانند کفش‌هایی را که دارای سوراخی برای تهویه هستند انتخاب کنند. کفش‌های ساخته شده از پلاستیک (مانند jellies) تقریبا تضمین شده که به بوی بد پاها کمک می‌کنند زیرا آن‌ها نه تنها دارای تهویه نیستند بلکه به افزایش رطوبت پا نیز کمک می‌کنند. ۳. جایگزین کفش و جوراب به کفش‌ها در حد فاصل پوشیدن، اجازه دهید که خشک شوند. این امر به کاهش بوی بد پا کمک می‌‌کند. روزی از یک جفت کفش استفاده کنید و روز دیگر از جفت کفش دیگری. این کار زمان مناسبی برای خشک شدن در اختیار کفشتان قرار می‌دهد. ممکن است برخی از افراد تمایل داشته باشند که در طول روز بیش از یک جفت جوراب استفاده کنند تا در طول روز آن‌ها را عوض کنند. این کار نیز می‌تواند به کاهش تعریق و بوی بد پا کمک کند. ۴. عوض کردن کف کفش می‌توان کف کفش‌ها را با یک کف ضد باکتری تعویض کرد. یکی از گزینه‌های دیگر، خرید یک اسپری ضد باکتری یا ضد عفونی کننده برای استفاده در کف کفش است. با این حال، انتخاب این گزینه معمولا اجازه نمی‌دهد که کف کفش کاملا خشک شود. درمان‌های خانگی بهداشت پا، یک عامل کلیدی در درمان و پیشگیری از بوی بد پا است. این درمان شستن روزانه‌ی پاها با صابون ضد باکتری را شامل می‌شود؛ با توجه ویژه‌ای به ناحیه‌ی بین انگشتان پا. سایر درمان‌های خانگی عبارتند ار: ۵. پاکسازی پا استفاده از اسکراب یا سنگ پا می‌تواند به حذف سلول‌های مرده پوست که باکتری‌ها از آن‌ تغذیه کمک می‌کنند کمک کند. فردی که پاهای بد بو دارد، می‌تواند هر هفته ۲،۳ بار از سنگ پا استفاده کند تا از تجمع و جمع شدگی این سلول‌ها جلوگیری کند. ۶. خیساندن در آب نمک یک کاسه یا تشتی از آب گرم تهیه کنید و نیم لیوان نمک اپسوم را در آن حل کنید. پاها را به مدت ۱۰ تا ۲۰ دقیقه در آن خیس کنید سپس پاها را به طور کامل خشک کنید. ۷. خیساندن در سرکه ۲ قسمت گرم آب و ۱ قسمت سرکه (سرکه‌ی سیب یا سرکه سفید هر دو مناسب است) به یک وان اضافه کنید و پاها را به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه در آن قرار دهید. با این حال، ممکن است فردی به علت داشتن زخم، یا هرگونه بریدگی و یا جراحتی، نتواند از سرکه استفاده کند، چراکه سرکه باعث تحریک زخم‌های پوستی می‌شود. ۸. ضد عرق درمان دیگر، استفاده از یک ضد عرق بر روی پاهاست. اگرچه عموما برای زیربغل کاربرد دارد، اما استفاده از آن بر روی پاها، ممکن است میزان تعریق و رطوبت را کاهش دهد. در صورت لزوم، پزشک می‌تواند ضد عرق‌های قوی مناسب پا تجویز کند. راهکار دیگر، استفاده از نشاسته‌ی ذرت می‌باشد که دارای خاصیت جذب کنندگی قوی است. درمان‌های پزشکی گاهی اوقات، به رغم تلاش‌های مفید و موثر افراد برای کاهش بوی بد پاهایشان، نمی‌توانند آن را به طور کلی برطرف کنند؛ در چنین مواقعی لازم است به یک دکتر جهت درمان مراجعه کنند. ۹. روش یونتوفورزیس یک روش درمانی تحت عنوان فرآیند یونتوفورزیس وجود دارد. یک رویکردی که عبور جریان الکتریسیته خفیف از طریق آب به پوست برای کاهش تعریق پا مورد استفاده قرارمی‌گیرد. ۱۰. بوتاکس راهکار دیگری که در بعضی موارد، مورد استفاده قرار می‌گیرد تزریق سم بوتولینوم یا بوتاکس است. این دارو توسط وسیله‌ای به کف پا تزریق می‌شود. با این وجود، این تزریق می‌تواند دردناک باشد. نتایج معمولا بین ۳ تا ۴ ماه طول می‌کشد و فرد نیاز به درمان‌های بعدی دارد. بوتاکس برای تعریق بیش از حد زیر بغل نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. چشم انداز به گفته‌ی موسسه‌ی سلامت پا، ۱۶ درصد از بزرگسالان بالای ۲۱ سال، مشکلاتی در رابطه با بوی بد پاهایشان دارند. با این حال، اگر فردی به طور ناگهانی بوی بد پاهایش را تجربه کند، باید آن‌ها را برای علائمی چون زخم یا برش‌هایی که می‌توانند عفونی شوند، بررسی کند. شخص می‌تواند آینه‌ای را زیر کف پایش قرار دهد و به دنبال هرگونه ناهنجاری در قسمت پایینی کف پایش باشد. اگر پاها نشانه‌ای از زخم داشته باشند، فرد باید به یک پزشک مراجعه کند. در صورت عدم انجام این کار، می‌تواند اقدامات خانگی دیگری را برای کاهش دادن به بوی بد پاهایش در پیش گیرد. اگر بوی بد پاهای فرد و یا تعرق بیش از حدآن با استفاده از داروهای خانگی کنترل نشود، در این صورت درمان‌های نسخه‌ای در دسترس می‌باشند؛ فرد هرگز نباید بخاطر بوی بد پاهایش رنج بکشد! MedicalNewstoDay

اطلاعات بیشتر

علت ریزش مو در دوران نوجوانی و نکاتی برای بهبود آن

26 شهریور 2017
علت ریزش مو در دوران نوجوانی و نکاتی برای بهبود آن

ریزش مو مشکلی است که این روزها خیلی‌ها ، به‌ویژه نوجوانان را درگیر کرده و باعث خجالت آنها در موقعیت‌های مختلف شده است. ریزش مو زمانی رخ می‌دهد که عاملی از رشد مو جلوگیری و ریزش یا تخریب موها را بیشتر کند. اگر رشد موهای شما متوقف شده است، تا زمانی که دلیل اصلی آن را پیدا نکنید قادر به متوقف کردنش نخواهید بود. عواملی که می‌توانند منجر به ریزش مو در دوران نوجوانی شوند شامل استرس، کوتاهی در مراقبت از موها یا بیماری‌های مختلف هستند. پیدا کردن علت ریزش مو ۱. با آرایشگرتان درمورد مدل‌ها و روش‌های حالت دادن مو مشورت کنید بعضی از عوامل شیمیایی می‌توانند باعث ریزش یا شکستن موها شوند که شامل دکلره و رنگ کردن، صاف کردن و فر کردن دائمی موهاست. گرمای حاصل از اتوهای مو یا سشوار نیز می‌تواند از عوامل ریزش مو باشد. مدل‌های مویی که موجب کشیدن شدید موهای شما می‌شوند نیز می‌توانند باعث بروز ریزش موی کششی (traction alopecia) شوند که به معنای تخریب تدریجی فولیکول‌های موست. اگر در پوست سر خود احساس درد می‌کنید از بستن مو به‌صورت دم اسبی یا هر روشی که باعث کشیده شدن موهایتان می‌شود خودداری کنید . ۲. پیشینه‌ی خانوادگی‌تان را بررسی کنید از والدین‌تان بپرسید که آیا پیشینه‌ی ریزش مو در فامیل وجود دارد؟ رایج‌ترین علت ریزش مو در بزرگسالان مسائل ژنتیکی است. اما مجموعی از اختلالات هورمونی و ژنتیکی هم می‌توانند باعث ریزش مو در سنین نوجوانی شوند. تحقیقات نشان داده‌اند که ریزش مو می‌تواند از هریک از والدین به فرزندان -چه دختر و چه پسر- منتقل شود. ۳. ریزش بیش از حد موها را جدی بگیرید ریزش حدود ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو درطول روز کاملا طبیعی است. اما استرس و وقایعی مثل تصادف، بیماری و عمل جراحی می‌توانند باعث ریزش بیش‌ازحد موها شوند. معمولا ریزش بیش‌ازحد موها طی شش تا نه ماه به‌‌ حالت عادی برمی‌گردد، اما استرس مداوم می‌تواند باعث از دست دادن دائمی موها شود. ۴. موهایتان را نکَنید! معممولا نوجوانان به‌طور ناخودآگاه با موهایشان بازی می‌کنند، آنها را می‌پیچانند یا می‌کِشند. در برخی موارد این کار می‌تواند یکی از علائم اختلال کندن موها (trichotillomania) باشد که افراد مبتلا به آن در حالت استرس یا حواس‌پرتی موهای خودشان را می‌کَنند. هرچند که این رفتاری ناخودآگاه است اما باعث کچلی موضعی در مبتلایان می‌شود. این اختلال معمولا بر اثر استرس ایجاد می‌شود. درصورتی که به این مشکل دچارید به مشاور یا متخصص مو و پوست سر (trichologist) مراجعه کنید. ۵. درمورد بیماری‌ها با پزشک خانوادگی یا متخصص پوست‌تان مشورت کنید بیماری‌های بسیاری وجود دارند که می‌توانند باعث ریزش مو شوند. مشکلات هورمونی همچون دیابت کنترل‌نشده، بیماری تیروئید یا تخمدان‌های پلی‌کیستیک می‌توانند در روند رشد مو اختلال ایجاد کنند. مبتلایان سل پوستی (lupus) نیز گاها دچار ریزش مو می‌شوند. اختلالات اشتها مثل کاهش اشتها (anorexia) یا خوردن بی‌رویه (bulimia) می‌توانند باعث کمبود پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی مهمی در بدن شوند که در رشد مو نقش دارند. نوجوانان گیاهخوار درصورتی که از منابع غیرگوشتی، پروتئین کافی دریافت نکنند دچار ریزش مو می‌شوند. ورزشکاران بیشتر در خطر ریزش مو هستند، چرا که بیش از سایرین در معرض کم‌خونی ناشی از فقر آهن قرار دارند. کم‌خونی می‌تواند باعث ریزش مو شود. یکی از عوامل ریزش سکه‌ای مو که معمولا با شکستگی و تخریب موها همراه است نوعی کرم حلقه‌‌ای پوست سر به نام (tinea capitis) است. بروز این پدیده چندان در نوجوانان رایج نیست اما امکان رخ دادن آن نیز وجود دارد. این بیماری بر اثر نوعی عفونت قارچی رخ می‌دهد و به وسیله‌ی داروهای خوراکی و شامپوهای مخصوص قابل درمان است. ۶. وجود نواحی گرد و کوچک کچلی رابررسی کنید یک یا چند مورد از این نواحی می‌توانند نشان‌دهنده‌ی نوعی بیماری‌ پوستی به نام ریزش موی منطقه‌ای (alopecia areata) باشند که باعث از دست دادن موها می‌شود. ریزش موی منطقه‌ای یک بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی خودتان فولیکول‌های مو را تخریب می‌کند. خوشبختانه این بیماری قابل درمان است و موها طی یک سال مجددا می‌رویند. اما این امکان نیز وجود دارد که بعضی از بیماران موهایشان را مجددا یا به‌صورت دائمی از دست بدهند. اگر ریزش موی منطقه‌ای درمان نشود، می‌تواند به کچلی کامل یا از دست دادن تمام موهای بدن منجر شود، هرچند که این مورد بسیار نادر است. برای تشخیص صحیح به متخصص پوست مراجعه کنید تا با کمک آزمایشات ساده‌ای نظیر بررسی مو زیر میکروسکوپ یا بیوپسی پوستی بیماری را تأیید کند. این بیماری واگیردار نیست. ۷. درمورد داروهایی که مصرف می‌کنید با پزشک‌تان مشورت کنید شیمی‌درمانی برای سرطان یکی از مواردی است که به عنوان عامل ریزش موها به‌خوبی شناخته شده است، اما بسیاری از داروها همچون داروهایی که برای درمان آکنه، اختلال دوقطبی و ADHD تجویز می‌شوند هم ریزش مو را به عنوان یکی از عوارض جانبی خود در فهرست دارند. قرص‌های لاغری که شامل آمفیتامین‌ها هستند نیز می‌توانند علت ریزش مو باشند. فهرست دقیقی از کلیه‌ی داروهای مصرفی‌تان را در اختیار پزشک‌ قرار بدهید تا ببینید که آیا این داروها می‌توانند علت مشکل شما باشند یا خیر. بهبود مراقبت از موها ۱. از شامپوها و محصولات مخصوص به موهایتان استفاده کنید ممکن است مواجهه با قفسه‌های محصولات مراقبت از مو در فروشگاه‌ها برای شما هم سخت باشد. اما خواندن برچسب‌ها و پیدا کردن شامپو و نرم‌‌کننده‌ای که مخصوص موی شما و سازگار با نوع آن باشد به زحمتش می‌ارزد. مثلا اگر موهایتان را رنگ می‌کنید از شامپوهای مخصوص موهای رنگ‌شده استفاده کنید. اگر موهای شما آغشته به مواد شیمایی هستند یا آسیب‌دیده‌اند بهتر است که از شامپوهای ۲در۱ (شامپویی که نرم‌کننده هم در خود داشته باشد) استفاده کنید. بعضی از متخصصان هم توصیه می‌کنند که از شامپوی بچه که دارای فورمولاسیون ملایم‌تری است، استفاده کنید. خیلی از شامپوها و نرم‌کننده‌ها با وجود تفاوت زیادی که در قیمت‌شان دارند، تأثیر مشابهی می‌گذارند. فکر نکنید که حتما باید مقدار زیادی پول خرج کنید تا بتوانید محصولی مناسب موهایتان به دست آورید. در خرید محصولاتی که جلوگیری از ریزش مو یا رویش مجدد موها را تبلیغ می‌کنند محتاط باشید، چون هنوز روش علمی شناخته‌شده‌ای برای این موارد وجود ندارد. بنابراین با آرایشگر یا متخصص پوست و مو درمورد انتخاب محصولی که برای موی شما مناسب است مشورت کنید. ۲. برنامه‌ی مرتبی برای شست‌و‌شوی موهایتان داشته باشید هر روز یا یک روز در میان موهایتان را با یک شامپوی ملایم و نرم‌کننده بشویید. ممکن است فکر کنید که شستن روزانه‌ی موها می‌تواند باعث سرعت بخشیدن به روند ریزش مو شود ولی درواقع اینطور نیست. هنگامی که فولیکول‌های مو با چربی یا آلودگی مسدود شده باشند، قادر به فعالیت درست نیستند. شست‌وشوی مرتب به بهبود سلامت فولیکول‌ها کمک می‌کند و از ریزش بی‌رویه‌ی موها جلوگیری می‌نماید. درهنگام شست‌وشو به جای تمرکز بر ساقه‌ی موها، به پاک کردن پوست سر توجه کنید. شستن تنها ساقه‌ی مو، باعث خشک شدن آن و آسیب‌پذیری بیشتر دربرابر تخریب و ریزش می‌شود. بعد از هر بار شامپو زدن از نرم‌کننده استفاده کنید تا موها هیدراته و قوی شوند. برخلاف شامپو، هنگام استفاده از نرم‌کننده باید بر ساقه و نوک موها تمرکز کنید و از برخورد با پوست سر اجتناب نمایید. تماس نرم‌کننده با پوست سر می‌تواند باعث بسته شدن و تخریب فولیکول‌ها شود. بعد از حمام، از فشردن بیش از حد موها با حوله خودداری کنید چرا که این کار می‌تواند باعث شکستن و تخریب موها شود. ۳. از موهایتان دربرابر گرما محافظت کنید حرارت ناشی از سشوار، دستگاه‌های فرکننده و اتوهای مو می‌تواند به مو آسیب بزند و باعث شکسته شدن و ریزش موها شود. از انجام تمامی کارهایی که به وسیله‌ی حرارت به موها آسیب می‌رساند خودداری کنید. بگذارید موهایتان به‌صورت طبیعی و در هوا خشک شوند و از مدل‌هایی که با خواب موی‌تان هماهنگ است استفاده کنید. ممکن است که در موقعیت‌های خاص بخواهید از روش‌های حرارتی برای حالت دادن به موهایتان استفاده کنید. در این صورت حتما از محصولات محفاظت‌کننده‌ی مو درمقابل حرارت استفاده کنید. ۴. از کشیدن موهایتان خودداری کنید ریزش موی کششی بر اثر کشیده شدن تارهای مو درطول زمان به وجود می‌آید. از بستن مو با کش‌های محکم یا مدل‌های دیگری که فشار زیادی به موهایتان وارد می‌کنند خودداری کنید. وقتی موهایتان را شانه می‌کنید، حالت می‌دهید یا صاف می‌کنید مراقب باشید تا موها کشیده نشوند. از شانه‌های باریک استفاده کنید تا به‌آرامی همه‌ی گره‌ها و پیچ‌خوردگی‌های مو را باز کنید. از پوش دادن و به عقب شانه کردن موها خودداری کنید. ۵. وقتی موها خشک هستند آنها را حالت دهید موی خیس درمقابل کشش آسیب‌پذیرتر است و زود می‌شکند. اگر می‌خواهید موهایتان را به هر روشی ببندید، صبر کنید تا کاملا خشک شوند. ۶. از برخورد موها با مواد شیمیایی تا حد ممکن جلوگیری کنید اگر موهایتان را دائما رنگ می‌کنید یا در معرض مواد شیمیایی دیگری قرار می‌دهید ، باید بیشتر مراقب باشید. پروسه‌های شیمیایی مثل صاف کردن یا فر کردن موها می‌توانند باعث تضعیف یا تخریب فولیکول‌های مو شوند که به آسیب و ریزش موها منجر می‌شود. قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی موجود در آب استخر نیز در طولانی‌مدت تأثیر مشابهی دارد. تا حد امکان سعی کنید که از برخورد مواد شیمیایی با موها جلوگیری کنید. وقتی به استخر می‌روید از کلاه شنا برای محافظت از موهایتان استفاده کنید. اگر مرتب شنا می‌کنید از محصولات مخصوص شناگران استفاده کنید تا رطوبت از دست‌رفته‌ی پوست سر و موهایتان را جبران کنید. تغییر در سبک زندگی ۱. رژیم غذایی سالم و متعادلی را در پیش بگیرید رژیم غذایی درست، ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم برای داشتن موهایی سالم را در اختیار شما می‌گذارد. رژیم‌های نامتعادل، که گاهی در گیاهخواران و افرادی با اختلالات تغذیه‌ای دیده می‌شوند، معمولا منجر به ریزش مو می‌گردند. برای جلوگیری از این اتفاق، موارد زیر را در رژیم غذایی‌تان لحاظ کنید: آهن و روی: این مواد معدنی که در گوشت قرمز، دانه‌ی سویا و عدس وجود دارند به رشد فولیکول‌های مو کمک می‌کنند. پروتئین: گوشت، ماهی، لوبیا، مغزها و ماست، رشد و ترمیم سلول‌های مو را تحریک می‌کنند. اسید‌های چرب امگا ۳: ماهی‌های چرب نظیر سالمون به تقویت و درخشش موها کمک می‌کنند. از خواص دیگر این ماده می‌توان کمک به درمان افسردگی و بهبود سلامت قلب را نام برد. بیوتین: یکی از ویتامین‌های گروه B که در تخم‌مرغ یافت می‌شود و برای رشد سلامت همه‌ی سلول‌ها، از جمله مو لازم است. ۲. مکمل‌های ویتامین خوراکی را به برنامه‌ی غذایی‌ خود اضافه کنید بعضی از ویتامین‌ها مانند ویتامین D به رشد مو کمک می‌کنند، اما معمولا از طریق مواد غذایی به بدن نمی‌رسند. مصرف مکمل‌های ویتامین D (حدود ۱۰۰۰ واحد در روز) می‌توانند به رشد موهای شما کمک کنند. روزانه مکمل‌های ویتامین‌های گروه B نظیر بیوتین، ویتامین E ، روی و منیزیوم را مصرف کنید تا مطمئن شوید که این ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم به مقدار کافی در دسترس بدن‌تان قرار می‌گیرند. هرچند که رابطه‌ی مستقیمی بین مکمل‌های ویتامین و جلوگیری ازریزش مو وجود ندارد اما مکمل‌ها در حفظ سلامت بدن و موهایتان به شما کمک می‌کنند. ۳. محرک‌های استرس را از زندگی‌تان حذف کنید ریزش مو می‌تواند بر اثر استرس در درازمدت یا وقایعی ناگهانی مثل تصادف یا عمل جراحی شروع شود. شما در این موارد که تِلوژن افلوویوم (telogen effluvium) نامیده می‌شوند، ممکن است ۱٫۲ تا ۳٫۴ از موهایتان را از دست بدهید؛ و هنگامی که آنها را می‌شویید، شانه می‌کنید یا حتی به آنها دست می‌کشید، ببینید که موهایتان دسته‌دسته کنده می‌شوند. این رویداد معمولا موقت است و طی ۶ تا ۹ ماه به حالت قبل برمی‌گردد. اما اگر استرس شما قطع نشود ممکن است که این حالت جدی و شدید شود. معمولا بعد از قطع استرس، رشد مو به‌حالت عادی برمی‌گردد. فعالیت‌هایی که استرس را رفع می‌کنند مانند یوگا، مدیتیشن یا دویدن را در پیش بگیرید. در برنامه‌ی روزانه‌تان برای کارهایی که از آنها لذت می‌برید وقت بگذارید و روی بازگرداندن آرامش به زندگی‌تان تمرکز کنید. اگر احساس می‌کنید که نمی‌توانید استرس را مهار کنید، با روانپزشک یا مشاور صحبت کنید تا به شما کمک کند که از استرس رهایی یابید. درمان دارویی ۱. از داروهای معمول (بدون نیاز به نسخه) استفاده کنید داروهای معمولی مانند روگِین (Rogaine) درصورت مصرف مداوم اثربخشی خوبی دارند. اما کار این داروها جلوگیری از ریزش مو است ، نه رویش مجدد آن ؛ با این حال در برخی موارد رویش مجدد هم رخ می‌دهد که حاصل آن موهایی نازک‌تر و کوتاه‌تر از معمول هستند که با قطع دارو رویش آنها نیز کاهش خواهد یافت. درصورتی که باردار هستید یا قصد باردار شدن دارید، این دارو را مصرف نکنید. ۲. اگر علائم شدیدی مشاهده می‌کنید به متخصص پوست مراجعه کنید متخصص می‌تواند به‌سرعت علت ریزش شدید مو در سنین پایین را تشخیص دهد. الگوی ریزش غیرعادی همچون ریزش در نواحی مختلف یا متمرکز در قسمتی خاص می‌توانند از نشانه‌های بیماری‌های جدی باشند. درد، خارش، قرمزی، پوسته‌پوسته شدن و هر تغییر غیر عادی دیگری باید به پزشک متخصص گزارش شود. همچنین درصورتی که ریزش مو با افزایش وزن، ضعف ماهیچه‌ها، احساس سرما یا خستگی زودرس همراه شود باید با پزشک مشورت کنید. متخصص پوست، پیشینه‌ی پزشکی شما را بررسی می‌کند و با آزمایش روی مو و پوست سر شما علت ریزش موها را تشخیص می‌دهد. همچنین ممکن است که برای تشخیص بیماری از شما آزمایش خون بگیرد، موهای کنده‌شده را زیر میکروسکوپ آزمایش کند یا از آزمایش بیوپسی پوست سر استفاده کند. ۳. اطلاعات را صحیح و کامل در اختیار متخصص پوست قرار دهید. متخصص پوست درهنگام معاینه از شما سؤالاتی می‌پرسد. آماده باشید تا این اطلاعات را در اختیار او بگذارید: آیا فقط موهای سرتان می‌ریزد یا در قسمت‌های دیگر بدن‌تان هم ریزش مو دارید؟ آیا الگوی خاصی در ریزش مو تشخیص می‌دهید، مثلا خط موی‌تان عقب‌تر رفته یا موهایتان در مرکز سر کم‌پشت شده‌اند یا ریزش مو از کل نواحی سرتان به یک اندازه است؟ آیا موهایتان را رنگ می‌کنید؟ آیا موهایتان را سشوار می‌کشید؟ اگر بله، هر چند وقت یک بار؟ از چه نوع شامپویی استفاده می‌کنید؟ از چه محصولات دیگری -مثلا ژل یا اسپری- روی موهایتان استفاده می‌کنید؟ اخیرا بیماری یا تب بالا داشته‌اید؟ آیا اخیرا تحت استرس غیر معمولی بوده‌اید؟ آیا عاداتی عصبی مانند کندن موها یا مالیدن پوست سر دارید؟ داروی خاصی مصرف می‌کنید؟ ۴. اگر ریزش موی‌تان الگوی خاصی دارد از پزشک متخصص بخواهید تا دارویی برای ریزش موی‌ شما تجویز کند متخصص پوست می‌تواند برای شما فیناسترید (با اسم تجاری propecia) تجویز کند. این دارو به‌صورت قرص عرضه می‌شود و باید روزانه مصرف شود. با این وجود هدف این دارو هم متوقف کردن ریزش موست و منجر به رویش مجدد موها نمی‌شود. Propecia معمولا برای مردان تجویز می‌شود چرا که در زنان باردار، باعث نقص جنین خواهد شد. ۵. درصورت لزوم با پزشک‌تان درمورد تغییر داروها صحبت کنید اگر ریزش موی شما به‌خاطر اثرات جانبی داروهای دیگری باشد که مصرف می‌کنید -مثلا آکنه یا ADHD – شاید پزشک شما بتواند با تغییر روش درمان، از ریزش موهایتان جلوگیری کند. هرگز به‌طور سرخود مصرف هیچ دارویی را متوقف نکنید. این کار می‌تواند باعث بدتر شدن مشکل شما شود. اگر مبتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت یا اختلالات تیروئید هستید، درمان درست این بیماری‌ها باعث توقف یا کاهش ریزش موها خواهد شد. ۶. از کورتیکواستروئید برای درمان ریزش موی منطقه‌ای استفاده کنید اگر متخصص پوست علت ریزش موی شما را ریزش موی منطقه‌ای تشخیص داد، درمورد کورتیکواستروئیدها با او مشورت کنید. این داروهای ضدالتهاب قوی با تأثیر بر سیستم ایمنی شما‌، ریزش موی منطقه‌ای را متوقف می‌کنند. ممکن است که متخصص پوست شما از یکی از سه راه زیر کورتیکواستروئید را برای‌تان تجویز کند: تزریق موضعی: تزریق مستقیم استروئید به محلی که ریزش مو در آن رخ داده است. اثرات جانبی آن شامل درد موقت و فرورفتگی موقت در پوست است که معمولا خودبه‌خود به‌حالت قبل برمی‌گردد. قرص: عوارض جانبی مصرف این دارو به‌صورت قرص شامل بالا رفتن فشار خون، افزایش وزن و پوکی استخوان است. به همین دلیل این قرص به‌ندرت برای درمان ریزش موی منطقه‌ای تجویز می‌شود و درصورت تجویز، تنها برای مدت کوتاهی مصرف خواهد شد. پماد موضعی: شما می‌توانید پمادها یا کِرم‌هایی را که حاوی استروئیدها هستند، مسقیما روی نواحی بدون مو بمالید. شدت و اثربخشی آنها کمتر از تزریق است و معمولا برای کودکان و نوجوانان تجویز می‌شود. همچنین متخصص پوست شما ممکن است که داروهای موضعی دیگری را برای نواحی پوست سر که دچار ریزش شده‌اند تجویز نماید. برگرفته از: wikihow

اطلاعات بیشتر

درمان پف زیر چشم با ۱۲ توصیه ساده اما موثر

26 شهریور 2017
درمان پف زیر چشم با ۱۲ توصیه ساده اما موثر

چه در دهه‌ی ۲۰ زندگی‌تان باشید و چه در سنین بالا‌تر، هیچ دل‌ِ‌ خوشی از سیاهی و پف زیر چشم ندارید. با این که بروز حلقه‌های سیاه دور چشم علامت بیماری نیست، ولی باعث می‌شود که احساس خوبی نداشته باشید یا حتی پیر‌تر از سن‌تان به نظر برسید؛ چیزی که هیچ‌کدام از ما آن را دوست نداریم. معمولا با افزایش سن، پف زیر چشم که خود را به‌صورت حلقه‌های تیره نشان می‌دهد نیز بیشتر ظاهر می‌شود. این موضوع نیاز به درمان پزشکی ندارد ولی چطور می‌توان از شر آن خلاص شد؟ برای پاسخ به این سؤال، اول باید بفهمیم که علت پف زیر چشم چیست؟ البته عوامل مختلفی در این موضوع نقش دارند ولی علت اصلی آن، ضعیف شدن و افتادگی بافت پوست دور چشم است که باعث تجمع مایع در این بافت و پف‌آلود به نظر رسیدن محوطه‌ی زیر چشم می‌شود. علاوه‌بر ژنتیک، آلرژی‌های فصلی، اگزما، تجمع آب در زیر پوست و خوابیدن روی صورت، از موارد دیگری هستند که می‌توانند این شرایط را تشدید کنند. این را هم فراموش نکنید که سیگار کشیدن، مصرف مواد مخدر و نوشیدنی‌های الکلی نیز باعث به وجود آمدن این مسئله ‌می‌شوند. خوشبختانه با تغییر عادت‌های بد، تغییر سبک زندگی و رعایت رژیم‌های سالم، می‌توانید از شر پف و تیرگی زیر چشم‌هایتان خلاص شوید. درادامه این راه‌ها را باهم بررسی می‌کنیم. پف زیر چشم یک مسئله‌ی شایع است که با افزایش سن شدت می‌گیرد و معمولا افرادی که دیگر احساس جوانی نمی‌کنند، شکایت زیادی از آن دارند. بافت چربی که در اطراف چشم وجود دارد و از چشم محافظت می‌کند، با افزایش سن به سمت پلک پایین حرکت می‌کند و باعث می‌شود تا پلک متورم به نظر برسد. علاوه‌بر این، مایعی که در ناحیه‌ی زیر چشم جمع می‌شود نیز به افزایش این تورم دامن می‌زند. برای رهایی از این موضوع، راه‌های طبیعی زیادی وجود دارد که به شما کمک می‌کند تا پف زیر چشم‌هایتان را کاهش دهید. ۱. مراقب آلرژی‌های فصلی باشید افرادی با سابقه‌ی آلرژی، بهتر از هر کس دیگری می‌دانند که آلرژی‌شان چه زمانی عود می‌کند؛ چون با وجود علائمی مانند عطسه‌های مداوم و آبریزش چشم و آبریزش بینی، قطعا چشم‌هایشان متورم خواهد شد. شما می‌توانید برای پیشگیری، درمان‌هایی خانگی همچون روغن‌های طبیعی را امتحان کنید. همچنین بهتر است که همیشه یک قوطی کوچک از مخلوط روغن‌های مناسبِ این وضعیت را دم دست داشته باشید تا آلرژی غافلگیرتان نکند. ۲. مصرف نمک را کم کنید مصرف نمک معمولا برای ما یادآور فشار خون بالاست ولی بهتر است که بدانید، سدیم باعث تجمع مایع و درنهایت تورم دور چشم می‌شود. اگر می‌خواهید که نمک مصرف کنید بهتر است که از نمک‌های دریایی تصفیه‌شده، آن هم به مقدار بسیار کم استفاده کنید. از غذا‌هایی که نمک در آنها زیاد است مانند پیتزا و برخی از سوپ‌ها، خودداری کنید. سبزیجات تازه، مخصوصا کرفس می‌تواند اشتهایتان به نمک را کاهش دهد. ۳. ورزش کنید ورزش کردن راهی طبیعی برای کاهش اثرات افزایش سن و بازگرداندن شادابی به پوست است. شما می‌توانید با انجام نرمش‌های مخصوص، شادابی خاصی به پوست دور چشم‌تان ببخشید. خانم ماری ورونیک نادیا (Marie-Veronique Nadeau) مربی و نویسنده‌ی کتاب «کشیدن پوست صورت با یوگا» توضیح می‌دهد که یوگای صورت شامل تمرینات ملایمی برای عضلات آن است که باعث آرامش و سفت شدن عضلات صورت می‌شود. استفاده از فشار ملایم سر انگشتان و حرکت دادن آرام آنها روی صورت، بخشی از این تمرینات است که البته انواع مختلفی دارد. فراموش نکنید که یوگای معمولی نیز می‌تواند برای صورت بسیار مفید باشد. حالت‌های مختلفی مانند ایستادن روی شانه‌ها و خم کردن کمر از پشت، می‌توانند گردش خون به سمت صورت را افزایش دهند که باعث دور شدن مایعات اضافی دور چشم و درنتیجه از بین رفتن تورم می‌شود. ۴. نحوه‌ی خوابیدن‌تان را اصلاح کنید خوابیدن به پشت می‌تواند مانع از این شود که مایع بیشتری تحت تأثیر نیروی جاذبه دور چشمان‌تان جمع شود. اگر لازم است برای خوابیدن بهتر، بالش دیگری را زیر سرتان اضافه کنید. البته این بالش باید به خواب بهتر‌تان کمک کند در غیر این‌ صورت، نخوابیدن خود از عوامل دیگری است که می‌تواند تیرگی زیر چشم‌هایتان را افزایش دهد. ۵. شست‌وشو با آب‌نمک را امتحان کنید شست‌وشوی روزانه‌ی سینوس‌ها با آب‌نمک، یکی از روش‌های قدیمی مؤثر است که می‌تواند به از بین بردن پف زیر چشم‌ ها کمک کند. این روش برای اولین بار در درمان‌های آیورودیک (Ayurvedic) هندی، مورداستفاده قرار گرفت و به آن نتی پات (Neti Pot) گفته می‌شود. نتی پات درواقع ظرفی شبیه به قوری چای است که آب‌نمک درون آن، می‌تواند رطوبت اضافه‌ی موجود در سینوس‌ها را که درنتیجه‌ی آلرژی‌های فصلی، سرماخوردگی یا عفونت به وجود آمده است، جذب کند. سرم‌های نمکی با غلظت پایین در تمامی داروخانه‌ها وجود دارند و طرز استفاده از آن بسیار ساده است. برای استفاده، آب‌نمک را از یکی از سوراخ‌های بینی به داخل بکشید و اجازه دهید تا کاملا از سوراخ دیگر تخلیه شود. بهتر است که اینکار را در روشویی انجام دهید. ممکن است این روش در ابتدا برای‌تان عجیب باشد ولی به این فکر کنید که این کار موجب تصفیه سینوس‌ها می‌شود و به شما احساس سرزندگی می‌دهد. ۶. پیش از خواب آرایش‌تان را پاک کنید باقی ماندن آرایش روی چشم می‌تواند، موجب التهاب چشم و درنتیجه آبریزش و متورم شدن آن شود. جهت جلوگیری از این موضوع، قبل از خواب آرایش چشم‌هایتان را به‌آرامی و به‌طور کامل پاک کنید. ۷. درطول روز آب زیادی بنوشید درصورتی که پوست اطراف چشم‌هایتان خشک شوند، این نواحی متورم و تیره رنگ به نظر می‌رسند. بهتر است که درطول روز به جای سایر نوشیدنی‌ها، آب زیادی بنوشید. با این کار هم خودتان احساس بهتری خواهید داشت و هم پوست دور چشمان‌تان مرطوب می‌ماند و درنتیجه درخشان‌تر و جوان‌تر به نظر می‌رسد. ۸. سیگار را ترک کنید آیا می‌دانستید که سیگار کشیدن باعث خشک و ضعیف شدن پوست صورت و سایر اعضای بدن‌تان می‌شود؟ سیگار به‌طور ویژه‌ای باعث پیر شدن زودرس پوست دور چشم می‌شود. مواد به کار رفته در سیگار سمی هستند و می‌توانند در اطراف چشم‌ها التهاب ایجاد کنند که علاوه‌بر چروک شدن پوست، باعث به وجود آمدن حلقه‌های تیره و پف زیر چشم نیز می‌شوند. اگر فکر می‌کنید که ترک سیگار برای‌تان سخت است، بهتر است از یک متخصص کمک بگیرید. ۹. کمپرس آب سرد و خیار را امتحان کنید اگر چشم‌هایتان خسته و متورم است، کمپرس آب سرد را امتحان کنید. این روش نه تنها در درمان پف زیر چشم مؤثر است، بلکه آرامش‌بخش نیز هست و به پوست‌تان طراوت می‌بخشد. برای این کار می‌توانید از دو قاشق تمیز و سرد، قطعات خیار سرد شده یا کیسه‌های کوچک چای را که یک قطره روغن اسطوخدوس به آن اضافه کرده‌اید روی چشم‌هایتان قرار بدهید. دقت کنید که مهم‌ترین مسئله در این روش خانگی، سرد بودن مواد مورداستفاده است. ۱۰. مراقب نور خورشید باشید زیاد ماندن در زیر نور آفتاب، علاوه‌بر خشک کردن پوست‌، به چروک شدن و افتادگی آن منجر می‌شود. یک ضد آفتاب خوب، یک جفت عینک آفتابی مقاوم دربرابر اشعه UV و یک کلاه می‌توانند معجزه کنند و از پوست‌تان درمقابل نور خورشید محافظت نمایند و از تیره شدن پوست دور چشمان‌تان جلوگیری کنند. ۱۱. از یک کرم چشم کاملا طبیعی استفاده کنید از آنجا که افزایش سن به‌صورت معمول باعث از بین رفتن کلاژن و خشک شدن پوست می‌شود، لازم است که پوست دائما مرطوب شود. کرم‌های بسیار زیادی در بازار وجود دارند ولی پیشنهاد می‌کنیم تا از کرم خانگی که از روغن گل رز، اسطوخدوس، لیمو و آلوئه‌ورا ساخته شده است، استفاده کنید. شما می‌توانید این کرم را در صبح، شب یا هر دو زمان استفاده کنید. همچنین می‌توانید از این کرم قبل از خواب استفاده کنید. این کرم به دلیل داشتن مواد ذکرشده، می‌تواند التهاب پوست را کاهش دهد و به بازسازی آن کمک کند. ۱۲. کلاژن بیشتری را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید کلاژن فراوان‌ترین پروتئین در بدن است و در ماهیچه‌ها، استخوان‌ها، پوست و تاندون‌ها وجود دارد. این پروتئین، به پوست استحکام و قابلیت ارتجاع می‌دهد و به جایگزینی سلول‌های مرده کمک می‌کند. با افزایش سن، ساخت کلاژن در بدن با سرعت کمتری انجام می‌شود و کمبود کلاژن، یکی از عوامل به وجود آمدن پف زیر چشم‌ است. افزایش سطح کلاژن می‌تواند به پوست کمک کند تا محکم‌تر و لطیف‌تر شود و سلول‌های آن به‌صورت طبیعی و با سرعت بیشتری بازسازی شوند. برای افزایش کلاژن می‌توانید سوپ استخوان مرغ یا پودر‌های حاوی کلاژن را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید. علائم و دلایل تیرگی و پف زیر چشم پف زیر چشم‌ها می‌تواند از لحاظ ظاهری شامل تورم سطحی، پوست افتاده و چروکیده همراه با حلقه های تیره رنگ باشد. گرچه ممکن است که از ظاهر این علائم خوش‌تان نیاید ولی خطرناک نیستند و معمولا نیاز به درمان پزشکی ندارند. البته اگر این پف، به‌صورت دائمی و شدید و همراه با علائم دیگری مانند قرمزی، خارش یا درد باشد، حتما باید به پزشک مراجعه کرد. همچنین، اگر تورم همراه با علائم گفته‌شده، در ناحیه‌ی دیگری از بدن مانند پا‌ها هم وجود دارد، می‌تواند نشانه‌ی حساسیت به ماده‌ای خاص باشد و لازم است که تحت درمان پزشکی قرار گیرد. در این صورت برای تشخیص درست علت تورم، پزشک حتما باید از سوابق پزشکی شما مانند ابتلا به تیروئید یا عفونت‌های دیگر مطلع شود. با افزایش سن و کاهش کلاژن، ساختار بافت پوست و ماهیچه‌های پلک ضعیف‌تر و موجب افتادگی پوست می‌شوند. ممکن است که بافت‌های چربی که به‌صورت معمول دور چشم وجود دارند، به نواحی زیر چشم منتقل و باعث تجمع مایع و ایجاد تورم در زیر چشم شوند. عواملی که باعث ایجاد این وضعیت و باقی ماندن مایع در زیر پوست می‌شوند، تغییرات آب‌وهوا، تغییر در سطح هورمون‌ها، خوردن غذا‌های شور، کم‌خوابی، حساسیت و مشکلات پوستی هستند، مخصوصا اگر تورم با خارش و قرمزی همراه بوده و مسری باشد. عامل رشد اپیدرمال (EGF) چیست؟ مجله‌ی «The Society of Translational Oncology» در یکی از مقاله‌هایش، توضیح می‌دهد که تکثیر سلولی در تمام طول زندگی یک امر حیاتی است که می‌تواند در بهبود انواع زخم‌ها، خراش‌های پوستی یا هرگونه التهاب، نقشی مهم ایفا کند. می‌توان به این موارد، تیرگی و پف زیر چشم‌ها را نیز اضافه کرد. می‌دانیم که سلول‌ها نقش مهمی در زندگی و مقاومت بدن ما بر عهده دارند و اینجا دقیقا همان جایی است که عامل رشد اپیدرمال یا EGF مطرح می‌شود. EGF بخشی از شبکه‌ای پیچیده است که شامل فاکتور‌های رشد و گیرنده‌هایی است که به کمک یکدیگر، رشد سلولی را ممکن می‌کنند. EGF یا به وسیله‌ی خود سلول‌ها، آزاد یا جذب می‌گردد تا به تکثیر سریع‌تر آنها کمک کند یا توسط سلول‌های مجاور جذب می‌شود تا آنها بتوانند زود‌تر تقسیم شوند. در بسیاری از موارد EGF بسیار مفید است. در پژوهش دیگری در همین مجله، اثر استفاده از سرم‌های موضعی حاوی EGF و تأثیر آن در از بین بردن تیرگی و پف زیر چشم بررسی شده است. ۱۶ مورد در این تحقیق شرکت کردند و به جز ۲ مورد، بقیه‌ی افراد در آخرین معاینه، پیشرفت قابل ملاحظه‌ای نشان دادند. در دو مورد، ۷۶ الی ۱۰۰ درصد، در سه مورد ۵۰ الی ۷۵ درصد و در ۹ مورد باقی‌مانده ۲۵ الی ۴۹ درصد از تیرگی‌ها از بین رفته بود. ۱۱ نفر در آخرین معاینه معتقد بودند که پف زیر چشم‌هایشان قطعا نسبت به شروع استفاده از این سرم کمتر شده است. ۷ نفر هم از ظاهر جدیدشان به‌شدت اظهار رضایت کردند. درنهایت، نتایج این بررسی نشان داد که استفاده از سرم موضعی حاوی EGF می‌تواند در بهبود تیرگی و پف زیر چشم، مو‌ٔثر باشد. EGF در بسیاری از داروهای بدون نسخه وجود دارد ولی راه‌های مؤثر‌تری نیز برای رفع پف زیر چشم‌ ها در دسترس است. ریسک‌ها: پوست دور چشم بسیار حساس است. درهنگام استفاده از مواد در اطراف چشم‌تان حتما احتیاط کنید. اگر شرایط فعلی‌تان بدتر شد یا التهاب بیشتری مشاهده کردید، سریع به پزشک مراجعه کنید. برگرفته از : Dr. Axe

اطلاعات بیشتر
 

تهران، زعفرانیه، بلوار بهزادی، نرسیده به خیابان ثارالله، جنب داروخانه شبانه‌روزی دکتر زهرا شهبازی

تلفـن:  26804187-021

تلگرام: 1212751 0902

info@darookhaneonline.com

Online support

آدرس:  تهران زعفـرانیـه، انتهـای ثـاراللـه، ابتـدای خیـابـان بهـزادی، داروخـانـه شبـانـه روزی دکتـر زهـرا شهبـازی