افزایش وزن و حجم

افزایش وزن و حجم

اضافه کردن وزن و حجم در بدنسازی همانند کاهش وزن نیازمند تمرین های زیاد و البته رعایت نظم است. جای تعجب نیست که برای افزایش وزن باید در میزان کالری ورودی خود تغییر ایجاد کنیم و از طرفی از تمرینات با وزنه در باشگاه نیز غافل نشویم. اما راه های مختلفی برای ترکیب تمرینات و رژیم غذایی وجود دارد.


از مکمل ها بهره بگیرید

یک پودر پروتئین وی، راه آسان و موثری است برای اطمینان یافتن از دریافت پروتئین کافی در هر روز. کراتین، گلوتامین و یک مولتی ویتامین و مینرال هم توصیه می شود، و دیگر مکمل های بدنسازی که می تواند رشد و سلامت عمومی بدن را تقویت کند.


نمایش:
مرتب کردن بر اساس:

قرص آمینو تائورین ژن استار | 400 عدد | حفظ قدرت عضلانی در حین ورزش

تائورین چیست؟تائورین از لحاظ مقدار ، دومین آمینو اسید فراوان موجود در بدن به شمار می رود ( در مقام اول گلوتامین وجود دارد ) و از آن معمولاً بعنوان آمی..

178,000 تومان 160,200 تومان

کپسول آنابولیک آمینو 5500 الیمپ | 400 کپسول | افزایش قدرت و جلوگیری از تجزیه عضلات

آمینواسیدهای شاخه دار (BCAA) نظیر (ال ـ لوسین، ال ـ ایزولوسین، و ال ـ والین) را با ترکیب 2:1:1 فراهم می‌آورد. BCAA در حدود 33% تمام پروتئین های ماهیچه..

336,000 تومان 319,200 تومان

پودر گینر کامبت ایکس ال ماسل فارم | 2722 گرم | افزایش وزن و حجم با 50 گرم پروتئین

گینر:برای افزایش وزن و عضلات بدن یکسری فاکتور هایی مورد نیاز می باشد از جمله پروتئین، کربوهیدرات و ... که به طور طبیعی در منابع غذایی یافت می شود، مطم..

359,600 تومان 341,620 تومان

پودر میلک اند اگ ویتاپی | 1300 گرم | ایده آل برای دوره افزایش وزن و حجم عضلات

پروتئین غلیظ شده آب پنیر، پروتئین غلیظ شده شیر (کازئین و لاکتالبومین) و پودر سفیده تخم مرغ (آلبومین)، مالتودکسترین، کراتین منو هیدرات، دکستروز، لستین ..

105,000 تومان 94,500 تومان

پودر پیور پروتئین کارن | 1000 گرم | افزایش حجم عضلات بدون افزایش توده چربی

اهمیت پروتئین از اسم آن مشخص است. در زبان یونان باستان «Protos» به معنای «اساسی، ضروری و اولیه» می‌باشد. در واقع پروتئین‌ها برای پیشبرد عملکردهای سلول..

275,500 تومان 261,725 تومان

پودر کربو هیدرات ژن استار | 3000 گرم | مناسب وزن گیری و افزایش راندمان ورزشی

کربو هیدرات ژن استار:در حین فعالیت بدنی، میزان کربوهیدرات موجود در بدن به میزان ۴-۳ گرم در دقیقه کاهش می یابد. ادامه این وضعیت به مدت طولانی، سبب مصرف..

165,000 تومان 148,500 تومان

پودر کربو ویت ویتاپی | 1300 گرم | افزایش قدرت و تامین انرژی بدن در تمرینات

کربو ویت ویتاپی:در حین فعالیت بدنی، میزان کربوهیدرات موجود در بدن به میزان ۴-۳ گرم در دقیقه کاهش می یابد. ادامه این وضعیت به مدت طولانی، سبب مصرف مقاد..

89,000 تومان 80,100 تومان

سوپر گینر فیول 1350 توینلب | 5440 گرم | رشد عضلات و افزایش انرژی

مکمل بدنسازی افزایش حجم و وزن عضلانی توینلب با فراهم نمودن ۱۳۵۰ کالری در روز یکی از بهترین گینر های کربو پروتئینی حال حاضر دنیا میباشد.افزایش وزن و حج..

ناموجود

قرص آمینو وی ژن استار | 325 عدد | حفظ قدرت عضلانی در حین ورزش های سنگین

قرص آمینو وی ژن استار دارای ۱۲ نوع ویتامین تامین کننده ۱۰۰ % نیاز بدن، مناسب برای افزایش حجم عضلات ،تاخیر در بروز خستگی، کمک به حفظ قدرت عضلانی در حین..

ناموجود

پاور ویت گینر بادی اتک | 4750 گرم | افزایش دهنده وزن و حجم عضلات

برای افزایش وزن و عضلات بدن یکسری فاکتور هایی مورد نیاز می باشد از جمله پروتئین، کربوهیدرات و ... که به طور طبیعی در منابع غذایی یافت می شود، مطمئنا ا..

ناموجود

پودر سیریوس مس اپتیموم نوتریشن | 2720 گرم | افزایش وزن و حجم عضلات

گینر افزایش وزن حجم سریوس مس اوپتیموم همان مکملی است که برای افزایش حجم و وزن به آن احتیاج دارید، منبعی کامل برای تغذیه عضلات، حاوی 50 گرم پروتئین در ..

ناموجود

پودر سیریوس مس اپتیموم نوتریشن | 5440 گرم | افزایش وزن و عضله

وقتی صحبت از گینر یا مس می شود ذهن آدم خود به خود سراغ افزایش وزن می رود ، البته طبیعت گینر ها هم بر همین اساس ساخته شده است و اما سوال اینجاست در بین..

ناموجود

پودر مس فارما میکس | 2000 گرم | مناسب برای حجم گیری و افزایش وزن

مس فارما میکس:این محصول حاوی 30 درصد پروتئین شامل مخلوطی از پروتئین های وی، دارای 12 نوع ویتامین تامین کننده نیاز بدن می باشد. همچنین این محصول مناسب ..

ناموجود

پودر مس ویت ویتاپی | 1300 گرم | حاوی پروتئین وی و ویتامین برای حفظ قدرت عضلانی

مس ویت ویتاپی:این محصول حاوی 30 درصد پروتئین شامل مخلوطی از پروتئین های وی، دارای 12 نوع ویتامین تامین کننده نیاز بدن می باشد. همچنین این محصول مناسب ..

ناموجود

پودر وی گلد استاندارد 100% اوپتیموم نوتریشن | 2273 گرم | افزایش عملکرد و حجم عضلات

وی گلد استاندارد اپتیموم نوتریشن دارای طبیعی ترین نوع پروتئین وی در دنیا میباشد.این محصول از وی پریمیوم اولترا فیلتر شده تهیه میشود و دارای غنی ترین و..

ناموجود

پودر وی گلد استاندارد ۱۰۰% اوپتیموم نوتریشن | 907 گرم | افزایش عملکرد و کمک به بازتوانی عضلات

وی گلد استاندارد اپتیموم نوتریشن دارای طبیعی ترین نوع پروتئین وی در دنیا میباشد.این محصول از وی پریمیوم اولترا فیلتر شده تهیه میشود و دارای غنی ترین و..

ناموجود